We all get triggered by different things. Being aware of what triggers you and setting healthy boundaries to avoid your tipping point is good for your mental health. I hope you give it a try 🙏
You might feel less anxious when you keep yourself busy, but you will only truly feel at peace once you are doing something meaningful, something that actually matters.
If you are still lucky to have good parents around,
they don't care about your money,
they just want to spend more time with you,
make more phone calls, visit them more often,
don't wait until you are old and ignored by your children to understand how they were feeling.
All the money in the world still cannot stop people you love from getting older every year, until one day, you wake up and realize, too late, that you had less time together than you thought.
It's so easy to be distracted by the noise of society, don't forget what's important.
There are a few moments in life when you have to stop everything you are doing,
and work obsessively for a few months on something that will define your next decades.
Opportunities don’t care about your life circumstances, they come and go, so learn to recognize these moments.
Real friends never take it personally when you are too busy to hang out, they don’t feel entitled to your time,
they are mature enough to understand that life has ups and downs, the only thing they might ask is how they can help you.
A gift for your future self: disappear, take the time necessary to work on yourself, become clear-minded enough to understand what you want from life, mentally strong enough to handle all the ups and downs of life, wise enough to appreciate your everyday life.
Pale Blue Dot is a photo of Earth that was taken by the Voyager 1 space probe in 1990 from a distance of about 6 billion kilometers (3.7 billion miles) as it was leaving our solar system. This is what Carl Sagan said about the photo:
"Look again at that dot. That's here. That's home. That's us. On it, everyone you love, everyone you know, everyone you ever heard of, every human being who ever was, lived out their lives. The aggregate of our joy and suffering, thousands of confident religions, ideologies, and economic doctrines, every hunter and forager, every hero and coward, every creator and destroyer of civilization, every king and peasant, every young couple in love, every mother and father, hopeful child, inventor, and explorer, every teacher of morals, every corrupt politician, every 'superstar,' every 'supreme leader,' every saint and sinner in the history of our species lived there — on a mote of dust suspended in a sunbeam.
The Earth is the only world known so far to harbor life. There is nowhere else, at least in the near future, to which our species could migrate. Visit, yes. Settle, not yet. Like it or not, for the moment the Earth is where we make our stand. It has been said that astronomy is a humbling and character-building experience. There is perhaps no better demonstration of the folly of human conceits than this distant image of our tiny world. To me, it underscores our responsibility to deal more kindly with one another, and to preserve and cherish the pale blue dot, the only home we've ever known.”
It’s so easy to constantly be cynical about everything. Hang out with optimistic, supportive people. They are a rare breed. They attract good luck and opportunities. They are overall more fun to be around.
آئیے جائزہ لیتے ہیں کے رجیم کی طرف سے بدترین کریک ڈاؤن کے بعد آج تحریک انصاف کہاں کھڑی ہے۔ کیونکہ میڈیا کے سچ بولنے پر حکومت نے سخت پابندی لگائی ہے اس لئے سیاسی میدان کا حقیقی جائزہ ضروری ہے:
- دس ہزار گرفتاریوں کے بعد واحد ثبوت یہ پیش کیا گیا کے ۹ مئی کو قیادت نے ایک دوسرے سے فون پر بات کی۔ ڈاکٹر یاسمین، جن کو پی ڈی ایم اور آئی جی نے میڈیا ٹرائل میں گبر سنگھ سے بڑا villain پیش کیا تھا، ان کو ثبوت نا ہونے کی بنیاد پر عدالت نے کور کمانڈر ہاؤس حملہ کیس سے بری کر دیا۔
- تحریک انصاف سے منسلک افراد کے گھر والوں کو دھمکیاں، کاروبار بند اور خواتین اور بچوں کو ہراساں کرنے کے بعد پنجاب میں 300 میں سے 30 کے قریب قائدین یا ٹکٹ ہولڈر نے پارٹی یا سیاست اور خیر آباد کہا۔ عمران خان کا ووٹ بینک آج اپنی جگہ موجود۔ الیکشن ہو جائے تو پورے بنجاب میں عمران خان کے امیدوار پوسٹر لگائے اور کیمپیگن کئے بغیر بھی جیت جائیں گے۔
- پریس کانفرنس والے حضرات پر نئی کنگز پارٹی جوائین کرنے کے دباؤ کے باوجود کنگز پارٹی ٹیک آف کرنے میں ناکام۔ اس گروپ نے لوگوں کو بہت convince کرنے کی کوشش کی گئی کے اب الیکشن نہیں سیلیکشن ہو گی۔ لیکن electables نے انھیں جواب دیا کے گراؤنڈ پر فرق بہت زیادہ ہے، یہ پورا نیں ہو پائے گا۔
- تحریک انصاف کو عوام کے دلوں سے نکالنے کی بھر پور کوشش ہوئی۔ سارے میڈیا کو عمران خان کا نام لینے سے منع کر کے ٹی وی سکرینز کو سیاست کی چند ہونہار ستاروں کے حوالے کیا گیا۔ رانا ثناء، قادر پٹیل، شرجیل میمن ، طلال چوہدری، عطا تارڑ، عظمی بخاری وغیرہ نے محنت تو بہت کی لیکن ناکام رہے۔ البتہ پی ڈی ایم کے سنجیدہ مزاج قائدین نے بڑی دانشمندی سے اپنے آپ کو اس عمل سے دور رکھا۔
- جہاں ہمارے کچھ سیاستدان صحافی قوم کو 'power is power' کا درس دیتے رہے تھے وہاں سوشل میڈیا نے 'truth to power' کا کام سرانجام دے دیا۔ جہاں کچھ مقامی دانشور 'مقبلولیت ہے لیکن قبولیت نہیں' پر قوم کو راضی کرنے میں لگ گئے وہاں بین القوامی میڈیا نے پاکستان میں آئین کی بالادستی اور قانون کی حکمرانی کی اشد ضرورت کو اجاگر کیا۔
- اس دوران معیشت کا جنازہ نکل گیا۔ پاکستانی روپیہ دیوالیہ ممالک کی کرنسی سے بھی کمزور ہو گیا اور مہنگائی ہماری 75 سالہ تاریخ کی بلند ترین سطح پر ہے۔ زرداری صاحب نے بیان دیا کے وہ ۱۰۰ ارب ڈالر تک reserves کو لے جانے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔ کاش وہ اس رقم کے %10 کےبھی قابل ہوتے تو قوم انھیں ووٹ دینے کو تیار ہو جاتے۔
- لہازا ۹ مئی کے افسوس ناک واقع کو بنیاد اور بہانہ بنا کر تحریک انصاف کے خلاف جو بھی اہداف طے کئے گئے وہ زیادہ تر پورے نا ہوئے۔ چند پریس کانفرنسز ضرور ہوئیں لیکن عمران خان کے phenemenon پر اس کا فرق نا پڑا۔ آئین اور جمہوریت کا تختہ الٹنے کا جواز حاصل نا ہو سکا۔ جس شدت سے جبر اور ظلم کیا گیا، اسی شدت سے ملک میں آئین اور قانون کی حاکمیت کی ضرورت کا احساس اجاگر ہوا۔
- اب ہیاں سے دو ہی راستے ہیں۔۔مزید جبر اور فسطایت یا مفاہمت اور جمہوریت۔ بچھلے 14 ماہ میں رجیم نے جتنے فیصلے کئے وہ سب کے سب غلط ثابت ہوئے۔ اپنی ذات سے نکل کر ملک کے لئے سوچا جائے تو اب بھی یہ کوئی اتنا مشکل فیصلہ نہیں۔