Abijah Meheula

servant of the LORD Jesus Christ
@rizin fighter
@personalsedanservice chauffeur

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@276_mma いつでもです、友よ！🤝

これからもこういう動画をもっと作るので、少しでもお役に立てたら嬉しいです！🙏🏾

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最近ケトルベルにハマっています。

正しくやれば、MMAと同じくらい、時にはそれ以上に追い込めます。

30分、4〜5種目。それだけで十分。

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@ryo22396379 いいですね！

こういう動画をもっと作りますね。少しでもお役に立てたら嬉しいです。

そして、今できることを少しずつ続けてください。きっといつかたどり着けます。

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@rizin__love ありがとうございます！！準備はできています！🔥🙏🏾

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福岡で食べた「Shin Shinラーメン」が恋しいです。

あの味は本当に唯一無二で、他では味わえません。🍜❤️

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@276_mma 高回数のワークアウトでは20kgを2個使っています。

もっと短いラウンドなら、31.75kgでもトレーニングします。

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@SAIGAKIUEMON @CageSideNote 僕は20kgのケトルベルを2個使っています。

でも、最初は軽い重量から始めて、少しずつ重くしていくのがおすすめです。

実は今日、この後さらに重い重量にも挑戦してみたんですが、ついに成功しました。

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@Assssygfi お気持ちは本当によく分かります。

でも、私を救い、新しい人生を与えてくださった主を否定することはできません。

これからも皆さんに敬意を払いながら、神との信仰を大切にしていきます。🙏🏾

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@Nj_Hanni06 いつでもです❤️🙏🏾

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@TPtrWY0ZNm58017 はい、動画でしか見たことがありません。

福岡で開催されたRIZIN LANDMARK 15が、僕にとって初めての日本、そして人生で初めての海外でした。

次は自分の時間で日本をもっとゆっくり旅して、いろいろな場所を探検したいと思っています。🇯🇵🤝

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@mmaaka11ii 本当に最高です！！寒い日になると、あの温泉のことを思い出してしまいます。♨️

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@rizin__love ありがとうございます！ぜひそうしてみます。🙏🏾

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@Nj_Hanni06 僕は20kgのケトルベルを2個使っています。

でも、最初は軽い重量から始めて、少しずつ重くしていくのがおすすめです。

実は今日、この後さらに重い重量にも挑戦してみたんですが、ついに成功しました。

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@KakuGregor 皆さんにできる限り敬意を払い、感謝の気持ちを伝えられるように心がけています。🙏🏾

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今のところ、特にそう感じたことはありません。

それと、ダンベルでこういうトレーニングをちゃんと試したことはないですが、グリップの違いもあるので、ケトルベルほどスムーズに同じ動きはできないと思います。

ケトルベルは動きの流れが作りやすくて、こういうやり方なら心肺機能もしっかり鍛えられます。🔥

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ハワイでは、こんなふうに紳士らしくフェアに勝負します。🔥🤝

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@fight_on_now Yessah this is back in hawai’i, but it’s not like how it used to be today tho unfortunately the majority is resolving to weapons

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@RunawayUoi すごくいいですね！動きもすごくシャープです🔥 試合を見るのが楽しみです！

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@zxu0ol61knaMNFL @ManelKape みんなに伝えてください。また呼んでほしいって……お願いします（笑）。🙂🙏🏾

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兄弟のマネルと一緒に練習する時間は、いつも最高です。

彼は素晴らしいチームメイトであり、Xtreme Coutureで長年にわたって彼から学ばせてもらえたことを、とても光栄に思っています。💯