AcademiaZP

Institución creada por @zonapilates para ofrecer un planes de formación dirigido a profesionales del método Pilates.

[GladysEscotet @gpilates]

En @estudiozonapilates estamos alineados con la salud y bienestar!! el Pilates nos ayuda a un mejor autoconocimiento del cuerpo y a reducir el nivel de estrés y tensión emocional a través del control de la respiración, de la autoconsciencia y de la concentración.

[AcademiaZP @AcademiaZP]

Asiste a nuestras nuevas clases de stretching y experimenta en ti los beneficios del estiramiento. Te esperamos. Martes y jueves a las 9:00 am ¡Reserva tu cupo! @zonapilates
#Pilates #Stretching #CaracasVenezuela

[AcademiaZP @AcademiaZP]

Llena tus tardes de color junto a nosotros ¡Ven a nuestras clases de telas en estas vacaciones! Conoce nuestras instalaciones. Te esperamos @zonapilates

[AcademiaZP @AcademiaZP]

Dedícate un momento del día ¡Ven y conoce nuestras instalaciones! @zonapilates

[Zona Pilates @zonapilates]

Si estás buscando alguna actividad física para tus hijas, la acrobacia en tela es ideal porque combina la diversión con el entrenamiento

[Zona Pilates @zonapilates]

El pilates hace alquimia logra de la salud física en algo especial..... la Felicidad!!

[AcademiaZP @AcademiaZP]

En la practica del método Pilates la activación del centro se produce generalmente durante la exhalación.

#Pilates #ActivaElCentro @zonapilates

[AcademiaZP @AcademiaZP]

Activa tu centro
El centro lo constituyen principalmente el diafragma, el transverso del abdomen, los multifidos y el piso pélvico. Otro componente importante es el psoas quien juega un papel importante en la estabilización de la columna y la alineación.
#Pilates #ActivaElCentro

[GladysEscotet @gpilates]

Cuando damos alegremente y aceptamos con gratitud, todos somos bendecidos. Es una forma de vivir. La gratitud es la mejor actitud. Que la gratitud en nuestro corazón bese todo el universo ya q la gratitud abre la plenitud de la vida.

[Zona Pilates @zonapilates]

An Animated History Of Pilates https://t.co/iqRK6v5mqR vía @YouTube

[GladysEscotet @gpilates]

Como prestar atención de una manera especial e intencionada en el momento presente y sin ánimo de juzgar. Calmar la mente para ver con claridad. Lograr un estado de presencia es sinónimo de plenitud y plena satisfacción,

[GladysEscotet @gpilates]

Colores que nos reconcilian con nuestra ciudad... ¡Gracias @venezuela Por lo bonito, por lo maravilloso y por lo no tan bueno que nos enseña cada día.
Conectarnos cuerpo, movimiento y la naturaleza nos inspira amar nuestra esencia. Gracias a la @vida

[Zona Pilates @zonapilates]

Para obtener los mejores resultados dentro del alcance de nuestras posibilidades en todos los aspectos de la vida, debemos esforzarnos constantemente para adquirir un cuerpo fuerte y sano, y desarrollar nuestras mentes al límite de nuestra capacidad.

[GladysEscotet @gpilates]

Sabías q el Pilates es una manera de meditar? Es una herramienta increíble para descansar la mente y dialogar con tu cuerpo así como el alma permite trabajar con nuestro estado vibracional logrando esa conexión con la totalidad de vida, a través de sus ejercicios y movimientos

[AcademiaZP @AcademiaZP]

Respira con nosotros. En el Método Pilates utilizamos la respiración para hacer más eficaz tu rutina de entrenamiento.
#Caracas #LosPalosGrandes #MétodoPilates #BasesEsenciales @zonapilates

[AcademiaZP @AcademiaZP]

Te esperamos mañana viernes en nuestras clases grupales de Pilates. Horarios: 7:00 am /10:00 am / 12:00 pm. Para reservación: 0212-2854016 #Caracas #PilatesAllegro #TuSaludPrimero @zonapilates

[AcademiaZP @AcademiaZP]

La primera lección es aprender a respirar correctamente. Para mejorar la respiración del individuo, es insuficiente decirle simplemente inspira y exhala. Sólo cuando se entiende el funcionamiento de la correcta respiración puede transmitirse adecuadamente.

Joseph Pilates.

[AcademiaZP @AcademiaZP]

Respira ¿ Sabias que generalmente la inhalación favorece la extensión de la columna vertebral?
#Caracas #Lospalosgrandes @zonapilates

[AcademiaZP @AcademiaZP]

Respira. En el Estudio Zona Pilates contarás una clase introductoria donde podrás estudiar junto a tu instructor el uso de la respiración en el Método Pilates ¡Ven y haz Pilates con nosotros!
#Caracas #LosPalosGrandes @zonapilates

[AcademiaZP @AcademiaZP]

Respira ¿Sabias que la generalmente la exhalación favorece la flexión de la columna vertebral? Ven y haz Pilates con nosotros. Conoce nuestras instalaciones. Te Esperamos.
#Caracas #LosPalosGrandes #MétodoPilates #BasesEsenciales @zonapilates