Adel Algheryafi

[Fabrizio Romano @FabrizioRomano]

🚨🇮🇹 BREAKING: Paolo Maldini signs in as new Italian National Team technical director, here we go!

Agreement done and confirmed for Maldini to lead new Italy project with Giovanni Malagò as FIGC president. 🫱🏻‍🫲🏼

[Mohamed Salah @MoSalah]

أنا عارف إنكم لسه زعلانين، بس وعد مني إني هعمل كل اللي في قدرتي عشان أضمن إن دي تكون بداية جديدة للكورة المصرية على الساحة الدولية. التأهل لكأس العالم مش هيكون كفاية، والمشاركة كمان مش كفاية. الفريق ده يستاهل ثقتكم

[TURKI ALALSHIKH @Turki_alalshikh]

ان شاءالله إذا زرت القطيف أجيكم .👍🏻❤️🙏🏻🇸🇦

[Mohammed AlGhanim @Moh_ARG]

مساء الخير ابوناصر
احنا شباب سعوديين عندنا براند سعودي مميز عبارة عن مقهى ومطعم على كورنيش القطيف يقدم خدمات راقية لأصحاب الذوق الرفيع مثل معاليكم.
نتشرف طال عمرك بدعوتك لزيارتنا، ونشير إلى أن الموقع يبعد عن #سينما_القطيف قرابة دقيقتين.
نتمنى أن تلبي دعوتنا فأنت داعم مؤثر لشباب الوطن وتتشرف القطيف بك يابوناصر.
#تقويم_القطيف

[BASEM BAHRANI باسم البحراني @basemstat]

❗️ما هي المشكلة الرئيسية في "نظام الطيبات"؟

🔹المشكلة ليست في وجود قائمة أطعمة مسموحة أو ممنوعة فمعظم الأنظمة الغذائية تحتوي على مثل هذه القوائم و بعضها يعتمد على تفضيلات و استحسانات شخصية أكثر من أدلة علمية قاطعة و هذا أمر طبيعي و متوقع
فالنظام يحتوي على أمور أوافقه عليها مثل الصيام و منع النشويات فائقة المعالجة و منع المشروبات الغازية و إن كنت لا أوافق على المنع الكلي بشكل صارم و إنما التقليل و الاعتدال فهو أسهل على الناس و أقرب للالتزام و التطبيق العملي من المنع الكلي

🔹الإشكال الحقيقي بل الكارثي يكمن في التحوّل من "نظام غذائي" و أسلوب حياة إلى ادعاء علاجي كبير يُروّج لهذا النظام الغذائي على أنه قادر على:
▪️شفاء كل الأمراض المزمنة و المستعصية خلال أشهر قليلة فقط
▪️إيقاف الأدوية و العلاجات الطبية التقليدية
▪️و ذلك دون وجود أدلة علمية موثوقة تدعم هذه الادعاءات

🔹معايير الطب العلمي في تقييم أي علاج:
في الطب الحديث يجب أن يخضع أي ادعاء علاجي (سواء كان دواء أو حمية غذائية أو علاجاً بديلاً) لمعايير صارمة أهمها:
▪️دراسات عشوائية محكّمة
Randomized Controlled Trials
▪️مراجعات منهجية Systematic Reviews
▪️تحاليل تلوية Meta-analyses
هذه هي أعلى مستويات الأدلة العلمية للقول بشكل علمي موثوق بوجود علاقة سببية

أما الاعتماد على:
▪️"رأيي الشخصي و أنا حر"
▪️"جرّبته و تحسنت"
▪️"قصص المتعافين" على وسائل التواصل الاجتماعي
فهذه لا تُعتبر أدلة علمية كافية لإثبات فعالية علاجية للأسباب التالية:
🔺التجارب الشخصية Anecdotes عرضة للتحيّز و الكثير من العوامل المربكة
للتوضيح الطب لا يرفض التجارب الشخصية لكنه يعتبرها أضعف أنواع الأدلة لأنها مليئة بالعوامل المؤثرة التي قد توصلنا لاستنتاجات خاطئة مثل التأثير الوهمي و الانحيازات التأكيدية و الخلط بين الارتباط و السببية و عدم وجود مجموعة مقارنة و غيرها الكثير من العوامل لذلك نقول بأن التجارب الشخصية لا تؤسّس لقاعدة عامة نقوم بتطبيقها على الجميع فما يناسبك قد لا يناسب غيرك
🔺التحسن قد يكون مؤقتاً أو بسبب عوامل أخرى غير واضحة
🔺بعض الأمراض لها مسار طبيعي بحيث تتحسن و تتفاقم بطبيعتها من وقت لآخر
🔺كثير من "المتعافين" يتلقون علاجات طبية بالتوازي دون ذكر ذلك
🔺كثير من "المتعافين" لم يكونوا يلتزمون أصلاً بأي نظام غذائي صحي فالتحول من لا نظام إلى نظام غذائي يحتوي على الصيام و منع بعض الأطعمة التي قد لا تناسب بعض الناس سيحصل بعده تحسّن و لو بشكل مؤقت

🔹الخطورة العلمية و الطبية
الأمر الأكثر خطورة هو تقديم تفسيرات بسيطة و مخلّة تخالف أساسيات علم وظائف الأعضاء و التشريح و المناعة مثل:
▪️تصوير الأمراض المعقدة على أنها ناتجة فقط عن "نوع الطعام" و يمكن عكسها تماماً بالحمية
▪️الادعاء بأن مريض السكري من النوع الأول يمكنه التوقف عن الإنسولين بنظام غذائي
هذا الادعاء خطير جداً لأن السكري من النوع الأول مرض مناعي يدمر خلايا البنكرياس و الإنسولين ليس خيار بل ضرورة للبقاء على قيد الحياة
▪️الادعاء بأن مريض زراعة الأعضاء كالكلى يستطيع إيقاف أدوية مثبطات المناعة
هذا سيؤدي إلى رفض العضو المزروع و فشل الزراعة و العودة للغسيل الكلوي
▪️علاج السرطان بنظام غذائي و ترك العلاجات التقليدية
و غيرها الكثير من الأمثلة

♦️الخلاصة العلمية
تحسين نمط الحياة و التغذية أمر مثبت علمياً و له فوائد كبيرة في:
▪️الوقاية من بعض الأمراض
▪️تحسين جودة الحياة
▪️تقليل الحاجة لبعض الأدوية في حالات معينة (مثل السكري من النوع الثاني أو ارتفاع ضغط الدم)
لكن تحويل أي نظام غذائي من أسلوب حياة صحي إلى "علاج سحري شامل" يشفي جميع الأمراض و يُغني عن الطب الحديث هو ادعاء استثنائي يحتاج إلى أدلة استثنائية
و حتى الآن لا توجد دراسات علمية موثوقة تدعم هذه الادعاءات العلاجية الواسعة التي يُروَّج لها في "نظام الطيبات"

حفظ الله الجميع بصحة و عافية

[Adel Algheryafi @Adel_01]

@newold77 @LFC__66 سرد ضعيف من هالجملة تحديدا

[Adel Algheryafi @Adel_01]

@1893AR بالله اخوي محمد وين ابو دارين؟ خله يرجع ي شيخ

[عبدالله المشوط @AMeshwet]

أكوا باور
إمبراطورية الطاقة السعودية الي تغزو العالم بلا جيوش!

تخيل أنك تقدر غزو العالم بدون دبابات، بدون طائرات، وبدون جيوش.

بس بالطاقة، والمياه، والشمس!

هذا بالضبط ما تسويه أكوا باور، الشركة السعودية التي تحولت من مجرد مشروع محلي إلى أحد أكبر لاعبي الطاقة في العالم.

اسمها يمكن مو مألوف عند الجميع، لكنها اليوم تتحكم في كهرباء الملايين، وتروي عطش المدن، وتعيد رسم خريطة الطاقة العالمية… وكل هذا بأسلوب ناعم وذكي، يخليها وحدة من أقوى أدوات القوة الناعمة السعودية!
شلون؟
تعال نغوص في القصة في #ثريد_بلو

[Adel Algheryafi @Adel_01]

@22Lilopops @AlfurayhTalal @nybakery_sa https://t.co/rQcE63nYKI

[Ismaël Bennacer @IsmaelBennacer]

Cari tifosi del Milan,

Non avrei mai immaginato di dover scrivere queste parole, ma oggi mi aspetta una nuova tappa. Questo club e questa città hanno segnato una parte importante della mia carriera e della mia vita, e non posso che ringraziarvi per tutto ciò che ho vissuto qui.

Per più di cinque anni, ho dato tutto per questa maglia, indossata con orgoglio e passione, al fianco di compagni straordinari e con il sostegno di tifosi eccezionali.

Voglio esprimere la mia profonda gratitudine a tutti coloro che ho avuto il privilegio di incontrare: i miei compagni di squadra, gli staff, i dipendenti del club e tutte le persone che hanno reso questa avventura così speciale. E soprattutto voi, tifosi, per la vostra passione, il vostro amore incondizionato e unico che rende il Milan un club diverso da tutti gli altri.

Un ringraziamento speciale anche a tutti i giornalisti e alle numerose pagine di tifosi sui social, che seguono e raccontano con passione la vita del club giorno dopo giorno e che mi hanno sempre sostenuto.

Ogni momento vissuto in campo, ogni emozione condivisa con voi, rimarrà per sempre nel mio cuore. Nulla potrà mai cancellare questi ricordi né il legame che mi unisce a questo club.

Non mi è mai piaciuto parlare di addii, soprattutto quando il legame è così forte. Non si sa mai cosa ci riserva il futuro, ma una cosa è certa: il mio attaccamento al Milan resterà intatto.

Forza Milan. ❤️🖤

[عبدالله سعيد @AbdullahSaeed72]

Here we goooo 🖤❤️ what an amazing start
#ACMilan #SupercoppaItaliana

[إياد الحمود @Eyaaaad]

عاجل ورسمياً...

فوز المملكة العربية السعودية باستضافة كأس العالم 2034.

#أهلا_بالعالم
#WelcomeToSaudi34

[Baptiste @BaptisteVicini]

I am Baptiste Parravicini:

• Tech entrepreneur & API visionary
• Co-founder of apidays, world's leading API conference
• Passionate about AI integration & tech for the greater good

Follow for insights on how APIs are connecting our future

Repost for your network 🔄:

[محمد الشمري @Dr_M_alshameri]

ما يعجبني بالجميل احمد غندور @Da7eee7 ( الدحيح) حرصه على نقل المعلومة العلمية بدقة ومع المصادر بصورة مبسطة وفكاهية دون الإخلال بالمعرفة .
ولعل الموضوع اللي تحدث فيه قبل خمس سنوات لم ينتبه له احد واخد على جانب التجسس والاختراق لكن هو مهم جدا والاهم ان تتطلع على المصادر

[Adel Algheryafi @Adel_01]

@MokhtalatOff @sinass0a

[إياد الحمود @Eyaaaad]

لأول مرة في المملكة...

زوجين من فئة الصم حاصلين على الماجستير في إدارة الأعمال من الولايات المتحدة قررا افتتاح مطعم إيطالي في القطيف يعمل بلغة الإشارة فقط، يتم توظيف العاملين والطاقم من الصم فقط.

[Cristiano Ronaldo @Cristiano]

This Land is Calling. @VisitSaudi

[سعود عبدالحميد Saud Abdualhamed @Saudabdualhamed]

جمهور الزعيم @Alhilal_FC

اليوم نهاية فصل لا يُنسى من حياتي، رحلة مدتها سنتين مليئة بذكريات لا حصر لها. قبل أن أغادر، أردت أن أشكر مجلس الإدارة والمدير الفني والموظفين على منحي الفرصة لإثبات نفسي على أعلى مستوى

إلى زملائي في الفريق، في الماضي والحاضر. لقد كان من دواعي سروري مشاركة الملعب وغرفة تبديل الملابس معكم.

معًا، حطمنا عددًا لا يحصى من الأرقام القياسية، والبطولات الممكنة لنادي وأنا فخور بأنني كنت جزءً في ذلك.

أخيرًا، أريد أن أشكر الجمهور الأزرق , شكرًا لكم على كل الدعم طوال فترتي في النادي منذ اليوم الأول، منحتوني الثقة في كل مرة أشارك فيها بألوان هذا الفريق.

سأكون ممتنًا إلى الأبد لدعمكم وحبكم .. اليوم سأرحل لكني لن أنسى الذكريات الجميله

أتمنى التوفيق للنادي في المستقبل.

شكرا لكم على كل شيء !

سعود عبدالحميد 🙏🏾💙