فرط الحركة وتشتت الانتباه (أفتا/ADHD) ‼️

#ADHD 👩🏼‍🚀
موظفة وأم أفتاوية…فضائية.. 👩🏼‍🚀
توعية ودعم فرط الحركة وتشتت الانتباه/ القناة العامة
الاطفال

[فرط الحركة وتشتت الانتباه (أفتا/ADHD) ‼️ @AdhdArabic]

#adhd #افتا
بما أني أم موظفة وعندي فرط الحركة وتشتت الانتباه
وعند اولادي
حبيت اشارككم كل شي اعرفه عنه..
معلومات وتجارب ومصادر مفيدة

لو تعرف احد يعاني التشتت خليه يتابعنا وينضم لنا
https://t.co/HHp1NrOSvP

لو الموضوع مهم لايك وريتويت التغريدة يمكن احد يستفيد.

#ايسف_2022

[فرط الحركة وتشتت الانتباه (أفتا/ADHD) ‼️ @AdhdArabic]

الموضوع مهما كان مهم وملح ومصيري.. وعندك مليون تذكير خارجي
لو ماصار وقته ( الان ) قريبا ماراح ينطلق دوبامين ولا أدرينالين ولا اي شي يخليك تتحرك تعمل او تحذر او تتحفز

الحمدلله ان تحت الضغط آخر لحظة لاشعوريا ينطلق كل شي بجسمك يساعدك اضعاف الانسان الطبيعي عشان تلحق تنجز.
وتنجز وانت مستنفذ كلياً.
لذلك العلاج الدوائي التنظيمي مهم وينظم الحياة.. نوعا ما.

[فرط الحركة وتشتت الانتباه (أفتا/ADHD) ‼️ @AdhdArabic]

@sanadaradka @AdilAlsuhaim يمه. تنوع عصبي الله يسلمك. عندنا حساسية من المسميات

[المُهندس زياد @ii7_8]

آثار ومواقف شهيرة وثابتة عن أمير المؤمنين عمر بن الخطاب رضي الله عنه، كان ينهى فيها بشدة عما يُعرف في الآثار بـ "التماوت في المشي"، وهو المشي بضعف، وارتخاء، وسحب القدمين تكلفاً من غير مَرض أو عِلّة.

رأى عمر بن الخطاب رضي الله عنه رجلاً يمشي رويداً مطأطئاً رأسه، يجرّ قدميه بضعف مظهرًا الزهد والخنوع، فخفقه بدرّته (عصاه الصغيرة) وقال له عبارته المدونة في كتب التاريخ:
"لا تُمِتْ علينا ديننا، أماتك الله! امشِ جَلَداً" (والجَلَد هو القوة والنشاط).

هذا الفهم السليم للمشية القوية كان سائداً بين كبار الصحابة؛ فقد مرّ بالسيدة عائشة رضي الله عنها رجال يمشون ببطء شديد متثاقلي الأقدام، فسألت عنهم: "من هؤلاء؟" قيل لها: "هؤلاء هم القُرّاء (العبّاد والزهاد)"، فقالت مستنكرة هذا الأسلوب في الحركة:
"كان عمر بن الخطاب إذا مشى أسرع، وإذا قال أسمع، وإذا ضرب أوجع، وهو الناسك حقّاً".

الربط بين هذه الآثار وما يتحدث عنه علم الميكانيكا الحيوية (Biomechanics) مبهر؛ فالإسلام يكره للمسلم الهيئة التي توحي بالضعف والانكسار دون سبب بدني، والمشي بـ "جلد" ونشاط يعني تلقائياً:
انتصاب القامة وعدم انحناء الظهر والرقبة.
رفع القدمين عن الأرض ودفع الجسم من الخلف بحيوية، بدلاً من سحب القدمين وجرّهما مسبباً قوى الكبح والإجهاد.

[فرط الحركة وتشتت الانتباه (أفتا/ADHD) ‼️ @AdhdArabic]

اتذكرت قصة مستحيلة سوداوية لكاتب اشتراكي معروف
يوصف الرقابة حتى داخل المنزل.. ماقدرت أكملها لعدم منطقيتها.. بس كأني أشوفها واقع 😭

[⭒ @tu118j]

بـ ٢٠٧٠ وانت طالع من دوامك معك حبه شبيه الدجاج مع شبيه الرز بعد ماهاوشك مديرك الروبوت قدام الموظفين الروبوتات والراجحي باقي وزير ثم تدخل شقتك ٢x٢ متر تتابع فلم عزام الجزء التاسع ثم تستلم طلبيتك من ماتش عطر مستوحى ثم تتمرن وتشرب شبيه حليب ٠ سعره و ٧٠٠ جرام بروتين

[فرط الحركة وتشتت الانتباه (أفتا/ADHD) ‼️ @AdhdArabic]

@AdilAlsuhaim @sanadaradka هو باكج افتا يجي معه هدايا
بس هذا اسوأ شي

[د.سناء درادكه @sanadaradka]

@AdilAlsuhaim @AdhdArabic الأصح أنه العكس ..
أن من لديهم ADHD ترتفع لديهم احتمالية الاصابه بالقلق ..لكن لا نستطيع أن نقول 75٪ من المصابين بالقلق لديهم بالأساس ADHD
اتوقع الطبيبه كانت تقصد العكس ..

[فرط الحركة وتشتت الانتباه (أفتا/ADHD) ‼️ @AdhdArabic]

@MindWisdomMoney No
He is just an introvert

[فرط الحركة وتشتت الانتباه (أفتا/ADHD) ‼️ @AdhdArabic]

@h_s_alsabah مخي يتسارع من المقلقات الي مثل هذي. 😥

[فرط الحركة وتشتت الانتباه (أفتا/ADHD) ‼️ @AdhdArabic]

كل يوم أفتا يثبتون أنهم الأفضل بالعطاء 😍

منصة كاملة مجانا ومن A2Z وش تنتظروا؟

[عزيز الخنيزان @azizme_com]

يا هلا وغلا 👋

ودك تتعلم الذكاء الاصطناعي بس كل اللي تحصله بالإنجليزي أو معقد؟

سويت لك أكاديمية كاملة بالعربي.. وببلاش:

📚 ٦ دورات و٤٠ درس عملي من الصفر ✍️ ٤٩ أمر (برومبت) جاهز، انسخ والصق 🤖 ساحة تدريب فيها مدرب يرد عليك بالعربي
لا تسجيل ولا اشتراك ولا ريال
خذ لك لفة 👇

https://t.co/ybqJRoNMlQ

[فرط الحركة وتشتت الانتباه (أفتا/ADHD) ‼️ @AdhdArabic]

@m_albeladi ADHD

[فرط الحركة وتشتت الانتباه (أفتا/ADHD) ‼️ @AdhdArabic]

@chat_ArF قولي يارب على خير. راجعين للورق بس خليها قدام شوي.

[فرط الحركة وتشتت الانتباه (أفتا/ADHD) ‼️ @AdhdArabic]

@Sarah_Early_Ed #adhd 👩🏼‍🚀

توعية ودعم فرط الحركة وتشتت الانتباه/ القناة العامة للبالغين

https://t.co/WBIpw341Vy

:… الاطفال https://t.co/4NlO90KjAH

[فرط الحركة وتشتت الانتباه (أفتا/ADHD) ‼️ @AdhdArabic]

@DrHuzam عاجلا ام آجلا كل الطرق تؤدي الى روما

متى .. الله اعلم بس لا مفر

[فرط الحركة وتشتت الانتباه (أفتا/ADHD) ‼️ @AdhdArabic]

اكبر سبب لتفكيك البيوت ٢٠٢٦

[ثامر الغالي @alghali]

واحد ربط ساعة الـ Whoop بتقويمه الوظيفي عشان يعرف أي زميل يرفع ضغطه 😂

اكتشف إن في زملاء كل اجتماع معهم = قفزة في معدل ضربات قلبه

والحين عنده ليدربورد كامل وعرف منهو المتهم 💀

وقاعد يفكر فيه كل يوم 😂

[فرط الحركة وتشتت الانتباه (أفتا/ADHD) ‼️ @AdhdArabic]

العلاجات الوحيدة الي احتاجها حاليا

[فرط الحركة وتشتت الانتباه (أفتا/ADHD) ‼️ @AdhdArabic]

اش افضل شي جربتوا لتقلب المزاج؟
Mood swing

[فرط الحركة وتشتت الانتباه (أفتا/ADHD) ‼️ @AdhdArabic]

كله ضرب ضرب
مفيش شتيمة 😥

[عزيز الخنيزان @azizme_com]

دراسة إيرلندية طازة: المرأة اللي عندها ADHD ما تواجه بس مشكلة تركيز — حياتها الهرمونية كلها أصعب.

قارنوا ٣٧٧ امرأة عندها ADHD مع ٢٢٥ بدونه (١٨–٦٩ سنة):

• دورة شهرية أكثر اضطراباً.
• أعراض ما قبل الدورة (PMS و PMDD) أشد على كل المقاييس وأكثر تعطيلاً للحياة.
• درجات كآبة ما بعد الولادة أعلى — ونسبة أكبر تتجاوز عتبة الاكتئاب النفاسي.
• حمل غير مخطط له أكثر، ومضاعفات حمل ونفاس أكثر.
• في سن اليأس: قلق، اكتئاب، أعراض جسدية، وخلل وظيفي جنسي أعلى بشكل واضح.
• استخدام أكبر للعلاج الهرموني التعويضي.

شدة أعراض ADHD ارتبطت طرديًا بشدة الأعراض الهرمونية في كل مرحلة.

الزبدة: ADHD البالغ عند المرأة ما هو تشتت انتباه بس — هو ضريبة مركبة على كل تحول هرموني تمر فيه. أي خطة علاج تتجاهل هالحلقة، ناقصة.

Boyd C et al., Arch Womens Ment Health 2026;29(3):89.

https://t.co/7BIjNWQtpC

## #ADHD #Aziz_Al_Khunaizan

[فرط الحركة وتشتت الانتباه (أفتا/ADHD) ‼️ @AdhdArabic]

@entisar_radhi مبارك مليون
فرحنا لكم من قلب لأن هذي حياة كاملة من التحديات تم تجاوزها بفضل الله والحمدلله هي الان مسيرة ملهمة لمن يراها🙏❤️

[فرط الحركة وتشتت الانتباه (أفتا/ADHD) ‼️ @AdhdArabic]

@crqqvo @grittmia_ 😭❤️❤️❤️❤️