Claudia Cme

Amor

[Alejandra Basanta @alejamdrabas76]

Oración a San Miguel Arcángel en la madrugada

San Miguel Arcángel, príncipe de la milicia celestial,
acude a mí en esta madrugada.

Son las horas más oscuras de la noche y no logro conciliar el sueño. Vengo a ti con el pecho oprimido, con un peso que no me deja respirar, con mi mente llena de pensamientos que no me dan paz. Tú que estás de pie junto a mi cama, con tu espada y tu escudo, tú que ves lo que yo no puedo ver, te lo ruego, quédate aquí conmigo.

San Miguel, toca mi pecho. Ahí donde siento esta angustia anudada, ahí donde parece que se ha acumulado todo el dolor, el miedo y la preocupación. Pon tu mano luminosa sobre mi corazón y saca de mí todo lo que me está haciendo daño. Llévate esta opresión, esta ansiedad que me despierta, esta tristeza que no me deja descansar.

Defiéndeme de mis propios pensamientos, de esos que me atormentan en la oscuridad. Defiéndeme de todo espíritu de angustia, de insomnio, de desesperación. Cúbreme con tu manto, ilumina esta habitación con tu luz dorada y haz que tu paz entre en mi cuerpo.

Te entrego esta noche mi corazón cansado, mi mente agotada, mi respiración entrecortada. Sopla sobre mí tu aliento de fortaleza. Que tu luz disipe toda sombra que intenta quedarse en mi interior.

San Miguel Arcángel, no me dejes sola en esta madrugada. Quédate velando mi sueño, guarda mi descanso, y permíteme despertar mañana liviano, en paz, y renovado en la fe.

Amén.

[Pamela Ortiz @Paamee_Ortiz]

En Japón, la pereza no se juzga.

Se considera una enfermedad y la gente la trata con estos 7 métodos:

-HILO-

[Terapia con Razón @terapiaconrazon]

Un joven perdido en la oscuridad más profunda le preguntó a un monje sabio:

«¿Cómo se sale de esta depresión que lo apaga todo?»

Lo que escuchó cambió su forma de ver el sufrimiento🧵⤵️

[Terapia con Razón @terapiaconrazon]

🙌7 señales que dicen que
tu SALUD MENTAL está a un gran nivel 🧠
(Sigue el 🧵⤵️)

[Criterio @LibrosyAlma]

¿Te cuesta concentrarte, memorizas mucho y retienes poco?

Estudiar no es solo cuestión de horas…

Es ciencia.

Aquí 9 técnicas del libro "El Arte de Estudiar" que te harán aprender más en menos tiempo. 🧵👇

[Claudia Arroyo💜 @claudiarroyo08]

"Sexy es una energía, no un tipo de cuerpo".💜

Gurl Haven

[Claudia Arroyo💜 @claudiarroyo08]

"La vida es tan corta y el arte de vivirla tan difícil, que cuando uno empieza a aprenderlo, ya hay que morirse, por ello seamos felices aún si los motivos nos faltan, el hecho de estar vivos hoy es una gran razón para agradecer y tener contento el corazón".ca💜🙌🏼

Buenos días!!!

[Claudia Arroyo💜 @claudiarroyo08]

No te equivoques. Yo amo con locura pero no mendigo amor. No pido a nadie que se quede, pero hago lo imposible para evitar que se vaya. Si quieres estar a mi lado bien, si no, fue un placer coincidir en esta vida contigo".💜

[Tattaglia® 🇲🇽🇪🇸 @NoSoyBuenaOnda]

3 horas después del funeral, el llanto comienza a apagarse.
Tu familia regresa a casa y atiende a los invitados… mientras tu cuerpo en la tumba empieza a encontrarse con los organismos de la tierra.

6 horas después
En casa ya hablan de deportes, noticias o política. Ya no tienes pensamientos ni reflejos…
mientras tu cuerpo en la tumba permanece en un silencio absoluto.

9 horas después
Solo tu familia más cercana se queda, los demás se han ido. Afuera hay abrazos, consuelo…
mientras tu cuerpo en la tumba se enfría lentamente.

24 horas después
Alguien que no sabe que moriste aún te llama o te escribe un mensaje…
mientras tus órganos en la tumba comienzan a descomponerse.

3 días después
En tu trabajo ya buscan a alguien para reemplazarte. La vida continúa…
mientras tu cuerpo en la tumba se hincha y tu piel comienza a tensarse.

5 días después
Tu familia regresa poco a poco a su rutina. Afuera la vida sigue…
mientras tu cuerpo en la tumba se licúa por dentro y cambia de color.

2 semanas después
Tus hijos hablan con un abogado para repartir tu herencia…
mientras tus dientes y uñas en la tumba empiezan a desprenderse.

3 meses después
Tu pareja ríe frente al televisor viendo una película…
mientras tu cuerpo en la tumba se funde con la tierra.

1 año después
Un ser querido visita tu tumba y dice: “Parece que fue ayer”…
mientras tu mortaja en la tumba se deshace por completo.

2 años después
Tu pareja conoce a alguien más, se vuelve a enamorar, y aunque nunca te olvidará… ya no eres la persona más importante.
Mientras tú, en la tumba, sigues desapareciendo poco a poco.

3 años después
Tus hijos te extrañan y te necesitan más que nunca, pero solo les queda lo que les enseñaste…
Mientras tú, en la tumba, ya no puedes abrazarlos ni aconsejarlos.

10 años después
Un amigo ve tu foto y te recuerda por un instante…
mientras en la tumba solo quedan tus huesos.
Y algún día…

Tus seres queridos levantarán la mirada al cielo y pensarán en ti…
mientras tú, en el cielo, ya habrás entendido que nada de lo que te preocupaba importaba tanto.

[Enséñame de Ciencia @EnsedeCiencia]

Muéstralo a tus hijos

[Namasté Paz @namaste_paz]

Principio 6: Ejercicios compuestos primero.

- Press banca
- Peso muertos
* Peso muerto
- Dominadas

Estos activan más músculos, generan más hormona anabólica y construyen la base real.

[Mente Sabia @Mente_Sabiaa]

La industria FARMACEUTICA NO te está diciendo esto…

Pero tu NERVIO VAGO tiene la clave para BORRAR el estrés al instante.

Este nervio OCULTO:

• Calma tu sistema nervioso
• Controla tu estado de ánimo
• Reduce tu frecuencia cardíaca

Aquí hay 11 formas respaldadas por la CIENCIA para ACTIVARLO y ELIMINAR el estrés crónico RAPIDAMENTE: 🧵

[Mente Sabia @Mente_Sabiaa]

Una vez que controlas tu:

- Mente
- Disciplina
- Pensamientos limitantes

TODO se vuelve 10x veces más fácil.

Si estás listo para llevar tu vida al siguiente NIVEL, haz click aquí ↓:

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[The Superior Man @superior_hombre]

Nunca me enseñaron esto en casa.

Ni en el colegio. Ni en ningún libro.

Estas 10 reglas transformaron mi forma de andar, hablar y mirar:

[Vive con Propósito. @PropositoyVida]

1. Las comidas nocturnas elevan la glucosa, el cortisol y la insulina, tres desencadenantes de la grasa visceral.

Consume tus calorías al principio.

Mejores resultados: consume el 70% de tu ingesta antes de las 3 p. m.

[Vive con Propósito. @PropositoyVida]

La grasa visceral es la más peligrosa del cuerpo.

Se acumula alrededor de los órganos, ralentiza el metabolismo y, silenciosamente, fomenta enfermedades.

Aquí tienes 9 hábitos con respaldo científico para reducirla de forma natural: 🧵

1. Deja de comer tarde.

[Vive con Propósito. @PropositoyVida]

4. 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana antes de las comidas.

Reduce el azúcar en sangre después de las comidas entre un 20% y un 30%.

Mejor glucosa = menor almacenamiento de grasa.

Mezclar con agua 10 minutos antes de comer. Respaldado por múltiples estudios en humanos.

[༒︎❥︎𝕿𝖚 𝕬𝖓𝖌𝖊𝖑 𝕳𝖆𝖇𝖎𝖙𝖆𝖓𝖙𝖊❥︎✨️🐦 @Tuhabitante1]

Lindo, muy lindo y bendecido día, un Ángel te abraza el alma con toda su fuerza y todo su ser!!!
😇🙏🏾🍀☕️🤗😉✌🏿

[Satine©️ @SatinePoetisa]

Reactivada y relajada y con la sonrisa puesta. ¡A sonreír para la cámara!