あじゅ▼現役エステティシャン

🌷実践しやすいエステテク
🌷︎リンパマッサージ、小顔、痩せテクも発信㊥
🌷外側だけじゃなく内側からも美しく
🌷︎サプリ、美容家電マニア
🌷綺麗になりたい女性の為になるお手伝い

特技は小顔調整💓💞

[あじゅ▼現役エステティシャン @Aju_245]

フォロワーさんからマジで減った‼️って報告あったこれ

コート脱ぐ時期になってきたから、薄着になってはみ肉目立つの嫌だよね😫

気になる人は各30秒×3種類やってみて！

[あじゅ▼現役エステティシャン @Aju_245]

@rienekokuradiet ( ´△｀)ｱｧ-確かにぃ😭

[あじゅ▼現役エステティシャン @Aju_245]

@rienekokuradiet 設定からタグ付けを全員に許可→フォローしてる人のみにしてみた！

[あじゅ▼現役エステティシャン @Aju_245]

巻き肩改善、二の腕が痩せないって人は肩甲骨はがし受けてみて🔥

はがした後はふにゃふにゃに！
羽が生えたみたいに軽くなるし華奢になるし一石二鳥🔥

[あじゅ▼現役エステティシャン @Aju_245]

@rienekokuradiet 1年おめでとう🍀全部聞いてる❤

[あじゅ▼現役エステティシャン @Aju_245]

@Naocan15 なおきゃんちゃんおめでとう🎊

[あじゅ▼現役エステティシャン @Aju_245]

@rienekokuradiet おめでとう😍すごーい！

[あじゅ▼現役エステティシャン @Aju_245]

目の下のクマ、シワあるだけで老け顔に見られるよね😢

たった1分なのにクマ、シワ、眼精疲労に効くマッサージ💆‍♀️
3日やったら薄くなったって言われたからやってみて👇👇

[あじゅ▼現役エステティシャン @Aju_245]

1分で太もも痩せマッサージ動画の紹介💆

前もも張ってる人、内もものスキマ欲しい人やってみて😍

詳しくはインスタの本文にも載せてるよ👇
https://t.co/eOgt35szEk

[あじゅ▼現役エステティシャン @Aju_245]

@hanafula_diet77 即効性あるから出掛ける前に気になったその場でも出来ちゃう❣️

[あじゅ▼現役エステティシャン @Aju_245]

フォロワーさんからマジで減った‼️って報告あったこれ

コート脱ぐ時期になってきたから、薄着になってはみ肉目立つの嫌だよね😫

気になる人は各30秒×3種類やってみて！

[あじゅ▼現役エステティシャン @Aju_245]

@29ne_diet ありがとう😊これフォロワーさんから、これやって太もも痩せましたってDMきた！

[あじゅ▼現役エステティシャン @Aju_245]

@mimitan090909 今のmimiさんからbeforeが想像出来ません🫣努力されたのすごくわかります

[あじゅ▼現役エステティシャン @Aju_245]

@diet_naomama @hanafula_diet77 なおきゃんちゃん待ってる(っ ॑꒳ ॑c)

[あじゅ▼現役エステティシャン @Aju_245]

今日 @hanafula_diet77 ちゃんのマッサージをしたんだけど無駄な脂肪がなく引き締まってて素敵な体だった🥺
それなのに女性らしいボディラインがありカッコイイ✨

[はなふら @hanafula_diet77]

👈去年6月 👉先週
同じ体重でも鍛え方で見え方全然違う

変えたことは
①上半身トレを自重でやる
②炭水化物を増やす、3食しっかりたべる

余計な間食が減った上に
体変わるなんて！
食べることは本当に大事。

#ダイエットビフォーアフター

[あじゅ▼現役エステティシャン @Aju_245]

1分で太もも痩せマッサージ動画の紹介💆

前もも張ってる人、内もものスキマ欲しい人やってみて😍

詳しくはインスタの本文にも載せてるよ👇
https://t.co/eOgt35szEk

[あじゅ▼現役エステティシャン @Aju_245]

@hanafula_diet77 骨格マッサージと東洋医学の気・血・水の流れを促進するマッサージで、はなふらちゃんを代謝UPへ

ボディラインは完璧なのであとは代謝UP🦸‍♀️‼️‼️

[あじゅ▼現役エステティシャン @Aju_245]

@hanafula_diet77 今月マッサージ出来るの楽しみにしてる(*˘︶˘*)✨

[あじゅ▼現役エステティシャン @Aju_245]

マッサージってリラクゼーションのイメージが強いけど、使われすぎてた筋肉をほぐし、使えていない筋肉を目覚めさせる効果もある🥰

ボディラインも変わる！
マッサージ終わった後はデニム緩くなるくらい変わるよ‼️

[ねこくらりえ｜生き方コラムニスト @rienekokuradiet]

あじゅマッサージに惚れてから、札幌でも相性の良いマッサージがないか探してて、今日1件見つけた！

家から遠いのがネックだけど😭

ストレッチやヨガの効果と
マッサージの効果ってまた全然違うと体感したので
健康と身体作りに上手に取り入れていきたい

@Aju_245

[あじゅ▼現役エステティシャン @Aju_245]

@tomi_recipe ⁉️思わず爆笑しました🤣🤣🤣