Moon

[نظــام الطيبات @Tayyibat2026]

ملخص عاك عن نظام الطيبات من الدكتور ضياء العوضي

[Golden Dose @GoldenDose]

فتاة تفضفض:

أنا من عائلة جدًا معروفة بالرياض اهلي مو اغنياء لكن اسرتي غنية واقابل في الزواجات نساء اغنياء واشوفها تعيد الفستان مرتين وثلاثة وهي مو محتاجة طقمها لحاله 5 مليون وتعيد فساتينها وتجين انتي الموظفة العادية تزعلين انك عدتي فستانك مرتين وثلاثة؟

[رسائل حُب @todaymessagee]

حين تظن أن الأمل انتهى، تذكّر أن الله قادر على تغيير كل شيء في لحظة. فلا تيأس، ففرج الله يأتي من حيث لا نحتسب.

[المُهندس زياد @ii7_8]

الفيديو يفكك مقولة "المرأة هي الجنس الأضعف" بالأرقام الطبية، ويبين إن جسم المرأة مصمم لتحمل أقسى أنواع التحمل الجسدي والعاطفي.

المقدم هاري كلوسر-بيتشر يشرح بالأرقام اللي صدّمته حتى هو:

• ألم الولادة: على مقياس الألم السريري، كسر 20 عظمة مرة وحدة يسجل 43. الجسم مصمم يفقد الوعي عند 45 كآلية حماية. لكن ألم الولادة يسجل 57. يعني أعلى من نقطة الإغماء، ومع ذلك المرأة تبقى واعية وتكمل دفع.

• انهيار الهرمونات بعد الولادة: خلال 72 ساعة، هرمونات الاستروجين والبروجسترون تنخفض 90%. لو رجل فقد 90% من التستوستيرون في نهاية أسبوع، بيكون في المستشفى على محاليل. وهذا الانخفاض يعادل ما يفقده الرجل طبيعياً على مدى 200 سنة.

• مرحلة ما بعد الولادة: الأم ما تنام ليلة كاملة لمدة 8 شهور، وتُرضع كل ساعتين وهي جسمها ممزق ومتسرب وتشتغل على جزء بسيط من طاقتها الكيميائية، مع إعادة بناء هويتها كلها من الصفر.

الرسالة الأساسية: المرأة ما تنهار ولا تتوقف. جسمها هو الأكثر تحملاً على الكوكب. معظم الرجال ما كانوا بيصمدون أول أسبوع من هذي الظروف.

المقدم يطلب من الرجال يوقفون مقارنة أجسامهم بأجسام النساء، ويلاحظون اللي المرأة تتحمله يومياً - من آلام الدورة اللي تكمل معها الشغل، للرضاعة الليلية اللي ما أحد يشكرها عليها، للتعافي الصامت اللي تسويه وهي الكل مركز على الطفل. الفيديو يهدف لزيادة الوعي بدورة المرأة وتقليل سوء الفهم في العلاقات.

[🎼🌺Music Love♥️ @ThoNg676733]

15 Iconic Audrey Hepburn Dresses 👗✨

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

فتاة تشارك:

"سويت لكم ألذ طريقة لصينية اللحم المفروم بالطحينة وصوص الباذنجان والطماطم 🍅🍆🥫".

[عبدالله العُمري @abdullah_omarii]

هذا الشيء المفروض يُمنع!

[Moon @AlaaFlower100]

@salmukaimy كلها تمثل الرجل السعودي الا من رحم ربي

[سلطان @TrustinglnGod]

قواعد ذهبية لهضم صحي من ابن سينا:
​
قاعدة الشبع: لا تأكل إلا وأنت جائع، وتوقف قبل أن تمتلئ معدتك تماماً لتعطيها مساحة للهضم.
​
قاعدة الوقت: اترك 4 إلى 5 ساعات بين الوجبات؛ تناول أي طعام جديد فوق طعام لم يُهضم بعد يربك المعدة.

​ قاعدة الترتيب: ابدأ دائماً بالأكل الخفيف ثم انتقل للأكل الثقيل
​
قاعدة الماء: تجنب شرب الكثير من الماء أثناء الأكل لأنه يعطل الهضم. اشربه قبل الوجبة أو بعدها بمدة.

[سلطان @TrustinglnGod]

القلي والسلق في نفس الوجبة )

يقول ابن سينا: الجاف الساخن (القلي) مقابل الرطب (مسلوق) يؤدي التباين بين الأطعمة إلى انقباض المعدة واسترخائها.

إنه يخل بالإيقاع.

يقول العلم الحديث: عدم تناسق معدل إفراغ المعدة" يؤدي ارتفاع نسبة الدهون في الأطعمة المقلية إلى إبطاء حركة المعدة عن طريق تحفيز إفراز هرمون الكوليسيستوكينين (CCK) من الاثني عشر. أما الأطعمة المسلوقة قليلاً، فتحتبس في المعدة بسبب الدهون، وتتخمر في بيئة حمضية بدرجة حرارة 37 مئوية، مما يؤدي إلى ارتجاع حاد، وانتفاخ، وتهيج الغشاء المخاطي.

[سلطان @TrustinglnGod]

٥. الأطعمة الحامضة مع الحلويات / الأغذية اللبنية

​السبب: تناول الأطعمة الحامضة (كالخل، الليمون، الحصرم) مع منتجات الألبان أو الحلويات يفسد التوازن الكيميائي للمعدة.
​النتيجة: يؤدي إلى تخثر/تجلط الحليب فجأة في المعدة، مما ينتج عنه مواد سامة.

[سلطان @TrustinglnGod]

٤. البيض والسمك
​السبب: دخول بروتينين عاليين ومختلفين في البنية إلى المعدة في نفس الوقت يربك الإنزيمات الهاضمة.
​النتيجة: الغازات، الانتفاخ، وفوران الحموضة في المعدة.

[سلطان @TrustinglnGod]

٣. نوعان ثقيلان أو مختلفان من اللحوم (مثل: السمك واللحم الأحمر)
​السبب: يعارض ابن سينا بشدة دمج بروتينين ثقيلين في وجبة واحدة. ولا ينبغي تناول المأكولات البحرية مع لحوم حيوانات البر في نفس الوقت.
​النتيجة: يجهد المعدة بشكل مفرط، ويسبب شللاً في عملية الهضم، ويؤدي إلى تعفن الطعام في الأمعاء.

[سلطان @TrustinglnGod]

٢. الأسماك ومنتجات الألبان (الزبادي، اللبن، الجبن)
​هذه القاعدة هي الأكثر شهرة حتى يومنا هذا، وتعود أصولها إلى ابن سينا.
​السبب: كلا الغذاءين لهما طبيعة "باردة ورطبة" من حيث المزاج. واجتماعهما معاً يزيد من البلغم في الجسم ويثقل كاهل الهضم.
​النتيجة: ظهور بقع جلدية (مثل البهق)، الإكزيما، واضطرابات هضمية حادة.

[سلطان @TrustinglnGod]

الحليب ولحم الدجاج
​السبب: تختلف وتتعارض عمليات الهضم والتركيب الكيميائي لكل من لحم الدجاج ومنتجات الحليب.
​النتيجة: يسبب تأثيراً يشبه تراكم المعادن الثقيلة في الجسم، مما يؤدي إلى آلام العضلات (الأبهر/القولنج)، آلام المفاصل، وغازات المعدة.

[سلطان @TrustinglnGod]

بحسب تعاليم " ابن سينا " أمير الأطباء

هذة الأطعمة التي لا ينبغي تناولها معاً

1. الحليب ولحم الدجاج
​السبب :🧵

[لينا @jhil1l]

"اللي تحتاجه فعلًا هو راحة تامة…
عشان جسمها ونفسيتها يقدرون يتعافون."

" قال لزوجي ، لا تفكر إنك بس ‘تساعد’.

لازم تكون مستعد إنك أنت اللي تمسك البيت وتمشي أموره،

وتحمي زوجتك وتوقف معها."

ولما سمعت هالكلام وقتها، استوعبت لأول مرة…
إن الولادة مو مجرد إن الطفل ينولد وخلاص.

الأم من لحظة الولادة تبدأ رحلة صعبة جدًا…

تحاول تتعافى من جسم منهك ومتعب وكأنه مكسور، وفي نفس الوقت تبدأ تهتم بطفلها 24 ساعة بدون توقف.

وفيه قصص كثير بالدنيا عن نساء:
"تعبت نفسها بعد الولادة لين طاحت."
"ظلت تضغط على نفسها بشغل البيت، وبعدها صار عندها تعب ومشاكل أقوى مع الوقت."
والحقيقة إن كثير من النساء بعد الولادة حتى هم ما يحسون قد إيش قاعدين يضغطون على أنفسهم ويتحمّلون فوق طاقتهم.

تحس نفسها ضايعه وما تدري وش تسوي.

الطفل إذا بكى، تقوم له.
ترضّعه.

وفجأة يطلع الصباح وهي ما نامت زين.

ومع كذا، اللي حولها بكل بساطه يقولون:

"وين الغسيل؟"
"وش عندنا للأكل؟"
"البيت مو مرتب."

بس الحقيقه؟
الزوجه بعد الولاده مباشره تعتبر كأنها مريضه حالتها صعبه وتحتاج راحه ورعايه.

[لينا @jhil1l]

"هذا يعني إن داخل رحم الأم الحين فيه جرح ضخم ومكشوف..بنفس حجم المشيمة اللي انفصلت."

وقتها أنا انصدمت وما قدرت أتكلم.

وكمل الدكتور وقال :

"تخيّلي لو عضو مثل المعدة أو الكبد انشلّ بالقوة من الجسم… وش بيصير؟

أكيد بتكون إصابة خطيرة جدًا ، صح؟"

"جسم المرأة بعد الولادة يعتبر كأنه تعرّض لإصابة قوية جدًا ، تحتاج شهور عشان تتعافى بالكامل."

"والنفاس مو دورة شهرية…
هذا نزيف جاي من جرح داخلي في الأعضاء."

وبعدين الدكتور لفّ على زوجي وقال له:

"زوجتك من الحين ورايح ، بتعيش بجسم كأنه طالع توه من حادث سيارة…
ومع هذا ، بتسهر بدون نوم ، وترضع الطفل ، وتحافظ على حياته."

"وفي هالحالة اللي تمر فيها زوجتك ، إنك تقول لها:

‘لسه ما خلص الأكل؟’ أو ‘ليش شغل البيت مو مخلص؟’

هذا كأنك تقول لمريض منوّم بالمستشفى بسبب إصابة خطيرة:
‘قم واهتم فيني.’"

وقتها سكتت الغرفة كلها.

وبآخر كلامه قال الدكتور:
"الشي اللي تحتاجه الزوجة الحين مو إنها تقوم بدور خدامة البيت أو تسوي كل الأشغال."