Alan Kochev

[Alan Kochev @Alaija]

@umputun а я же все это слушал и продолжаю... Эльдар придет айфон мини из тумбочки достанет и покажет может.

[Alan Kochev @Alaija]

@vas3k Эх, если б это только в опенсорсе было,.. регулярно пишу отчеты о принятии рисков, потому что хедеры запроса это просто строки и могут быть подменены.

[Alan Kochev @Alaija]

@Bazanlazan у бабушек всегда были карамельки, которые годами лежали на столе, а шоколадные конфеты были всегда спрятаны в шкафу.

[Alan Kochev @Alaija]

@Bazanlazan @Djostikk Хорошая идея перейти на те которые с клечаткой перейти, мои без к сожалению

[Alan Kochev @Alaija]

@Bazanlazan Я б хотел какой-нибудь срез по населению посмотреть, есть теория (ни на чем не основанная), что чем беднее/моложе люди, тем больше доля готовой еды в их рационе.

[Alan Kochev @Alaija]

@katellaevgenii Одно другое не отменяет, просто pi будет легче сессиями рулить. агтерм ему все что нужно для этого дает.

[Alan Kochev @Alaija]

@w00d31f Добро пожаловать в Мюнхен много где так, но таблички не видел ни разу. Хотя вроде должны быть.

[Alan Kochev @Alaija]

@umputun Ну конь же, и цены конские - логично. Красиво.
Поздравляю, ни гвоздя ни жезла, как говорится!

[Alan Kochev @Alaija]

@w00d31f Камеры на скорость - да, но про телефон я все еще не уверен, что в Германии, а тем более Баварии есть такие

[Alan Kochev @Alaija]

@Bazanlazan :) я просто завидую, что ты снова почти на 3000 ккал, а я пробую reverse diet и все еще на 1600.

[Alan Kochev @Alaija]

@zlaysydiba @Bazanlazan Я не тренер, но сам занимаюсь чуть по другой схеме. Я делаю все подходы в отказ с одним весом типа:
1. 12*10кг
2. 10*10кг
3. 9*10кг

Как только дохожу до 15 в первом подходе, повышаю вес.

Саша с большими весами работает, дропсеты помогают оставаться в эффективном диапозоне.

[Alan Kochev @Alaija]

@zlaysydiba @Bazanlazan Самый простой способ увеличить блин - сбросить собственный вес или передвинуть подтягивания в начало тренировки ;) но лучше трекать общий прогресс не дроча на абсолютные веса, какой там блин 5 кг или 50 кг вообще пофиг.

[Alan Kochev @Alaija]

@varvara_cyprus Так же было, очень ждал когда он выходил и расстроился. Такая же история с "Жизнь Уве". Теперь стараюсь не смотреть фильмы по современным книгам, они и так классно читаются.

[Alan Kochev @Alaija]

@KathrinPetrova реально машина!

[Alan Kochev @Alaija]

@Bazanlazan Вопрос кого ты называешь лучшими инженерами. Тех кто тебе видимый результат приносит, и тебе с ним комфортно или тех кто делает кучу невидимой для тебя работы, на чьих результатах работают первые. Вторых единицы и чаще они оседают в корпорациях, но они часто достаточно аутичны.

[Alan Kochev @Alaija]

@arturbikbaev у тебя нет случайно треда для чайников, где бы было объяснение почему пептиды это ок, как протеин/креатин, а не "не ок", как стероиды?