@FdFdHME لا تعطيني الفكرة اكبر من حجمها علشان ماتكبر وتصير شي مرعب وهي تافه حرفياً اذا تفهتي الشي يصير عادي ابسط طريقها واشوف مفعولها قوي القراءة بصوت مسموع والتحدث قدام المرايه وتكلمي مع شخص بمواضيع قصيرة وتهمك حاولي كل مره تسوين شي جريي يكسر هالفكرة وادري وقتها بتجيب مقاومة وقولي طز