Alba Bastida

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[Fissac @Fissac_es]

🏋🏻‍♀️Los beneficios de entrenar bajo la supervisión de un profesional

💊Cuando te prescriben un fármaco, lo hace un profesional cualificado que controla que la dosis del mismo sea la óptima en función de cada paciente.

🤔En cambio, en el mundo del ejercicio la supervisión del entrenamiento es un factor que pocas veces se tiene en cuenta.

🧓🏻Por ejemplo: En este estudio analizaron a un grupo de personas mayores (edad media 73 años) que realizaron entrenamiento supervisado, sin supervisar, o que directamente no entrenaron.

✅Tras 3 meses, el grupo bajo supervisión había mejorado en mayor medida distintas variables de función física como la velocidad de marcha o el test de sentarse y levantarse de la silla

En este artículo analizamos el papel del educador físico y contestamos a esta pregunta: 👉 ¿qué efectos tiene la supervisión del entrenamiento en los beneficios obtenidos?

Creemos que este tema tiene una enorme importancia porque cada vez hay más evidencia de que el ejercicio físico puede ayudar a mejorar al salud de las personas. Por ello, es importante maximizar sus efectos.

🌟 Disponible en Fissac+ pinchando en el link 👇
https://t.co/rkeAUwhN5M

[ceciarmy @ceciarmy]

Este niño descubrió que podía salvar a su hermana pequeña con cáncer donándole la médula y esta fue su reacción:

[Arena Handball Tour @ArenaHandballT]

✨ ¡Vota por la 𝙈𝙚𝙟𝙤𝙧 𝘿𝙚𝙛𝙚𝙣𝙨𝙤𝙧𝙖 en el #CDEBMPlaya23 de Almería!

♻️ RT: Gemma Sánchez (@cats_Almeria)
❤️ Me Gusta: Matilde Tisalto (@MaravillasBm)

#BalonmanoPlaya #ArenaHandballTour @aytoalm @dipalme_almeria @AndaluciaJunta

[Sacyr @SomosSacyr]

Los #Hispanos están en #semifinales y nosotros...¡volvemos con otro #SORTEO!😏

¿Quieres ganar una equipación masculina de calentamiento de @RFEBalonmano?🤾

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🔹Bases https://t.co/1wRzWHSc1q

🍀¡SUERTE!🍀

⚠️Esta es la única cuenta oficial de Sacyr⚠️

[Liga Guerreras Iberdrola @IberdrolaDHF]

💚 ¿Cuál será el 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫 𝐠𝐨𝐥 de la Jornada 5? #GuerrerasDHF

🤾‍♀️ RT para votar por esta acción de Andrea Loscos de @SportingLR

#SheLovesHandball #LigaGuerrerasIberdrola

[Balonmano Actual @BalonmaActual]

VÍDEO | Finta y balón a la escuadra. Qué salvajada de gol de Bruna de Paula. ¡IMPRESIONANTE!

🎥 @ehfcl

[EHF Home of Handball @HomeofHandball]

A weekend for history books! 😍 Congrats @BMRemudas & @BMMalagaCosta for such a show! Unforgettable 👏

#ehfec

[23PAULAS @23paulas]

OFICIALMENTE R1 de MEDICINA FISICA Y REHABILITACION EN EL HOSPITAL CENTRAL DE ASTURIAS

[🥚❌🔥 STRONG boy 🔥❌🦁 @StrongBoy__]

Me parece tan importante gente así para las personas con alguna discapacidad ❤️

[Josemi del Castillo 🏋️‍♂️🚴‍♂️💊 @JosemidCastillo]

🔝‼️Esta es la enorme lista de ENFERMEDADES CRÓNICAS 🏥 que los Preparadores Físicos #CCAFYDE tratan mediante la RECETA DEPORTIVA de ejercicio 🏋️‍♂️🚴‍♂️💊 en Francia 🇨🇵. Este es el camino al que debemos tender en España 🇪🇦‼️
#CAFYD #EducadoresFísicoDeportivos
#RecetaDeportiva 👇👇👇

[Ricardo Zazo (richizazo.bsky.social) @RichiZazo]

Hoy hemos estado charlando sobre deporte e igualdad con el alumnado.

Lo que pasó a continuación te sorprenderá... o no...

[Liga Guerreras Iberdrola @IberdrolaDHF]

💚 ¿Cuál será la mejor parada de la Jornada? #GuerrerasDHF

🤾‍♀️ RT para votar por la parada de @patriEncinas de @BMMorvedre

🏆 #LigaGuerrerasIberdrola

[Alba Bastida @Albastida_99]

@23paulas Te espero en Valencia😉

[MARCA Polideportivo @MarcaTMF]

👏👏 @sandrasankarate inaugura el MiniGym que ha donado a un hospital de Talavera de la Reina para los niños enfermos. ¡Bravo, Sandra! 🥋🙌🙌 https://t.co/wsZtL4WdKP

[Run4Fun @_r4fun_]

Este señor debería estar siempre en la mesa de los Nadal, Gasol, Alonso, Indurain, Belmonte...Es uno de los mejores deportistas de la historia.

No se le ha reconocido lo suficiente.

Javier Gómez Noya 🏊‍♂️ 🚴‍♂️ 🏃‍♂️

[Martí Ruiz @martiruizhb]

Esta tarde (14.30h) las #Guerreras 🇪🇸 lucharán por el bronce en el Mundial de #Balonmano celebrado en España contra Dinamarca 🇩🇰.

Francia 🇫🇷 luchará por el oro contra Noruega 🇳🇴 a las 17.30h.

😅 La prensa española y la prensa francesa:

[Martí Ruiz @martiruizhb]

El apoyo y la difusión mínima de las #Guerreras por los diarios deportivos españoles vuelve a ser una realidad. Hoy España 🇪🇸, anfitriona del Mundial, se juega el pase a la final contra Noruega 🇳🇴 y es ignorada por la prensa. ¡Nos costará, pero conseguiremos ser portada!

[Jan HM 🪷 @JHXII_13]

Estan fent la Mare de Déu de la Salut i no estic 💔💔💔

[RFEBalonmano @RFEBalonmano]

❤️ Las #Guerreras🇪🇸 asumen un reto de talla Mundial, ¡y lo hacemos junto a nuestro patrocinador @Helvetia_ES!

👕 ¡Sorteamos la camiseta oficial de la selección!

1⃣ Sigue a @RFEBalonmano y @Helvetia_ES
2⃣ RT este tweet
⌛️ Participa hasta el 19 de diciembre

#SheLovesHandball