Tratar una patología en reposo que es producida por sedentarismo es tan absurdo como estar fregando constantemente el suelo y no arreglar la gotera.
— «Muévete como puedas, pero muévete».
¿Te imaginas que hubiera individuos queriendo que los médicos no utilicen fármacos con sus pacientes porque existen los graduados en farmacia?
Ahora piensa en fisioterapia y el ejercicio.
Si entrenamos pensando solo en que el jugador no se lesione, no se lesionará porque seguramente no estaremos aplicando ninguna carga que pueda lesionarlo. Sin embargo, tampoco desarrollará ninguna capacidad que pueda hacerle mejorar su rendimiento (Gabbett, 2020)