@bakhsh_reda جزاك الله خير الجزاء دكتور على ما تقدمه من فائدة أنا وزني ١٢٥ ايش تنصحني جربت رجيمات وكيتو انزل ١٢ كيلو في ٤ أشهر او شهرين وارجعهم في ثلاث اسابيع
الآن وبعد تورط الأمريكي في العدوان على بلدنا خدمة للصهيوني أصبحت جبهة اليمن أكثر ضغطاً لرفع الحصار عن غزة ؛لأن الأمريكي سيكون أمام معركة استنزاف غير عادية وتكاليف إضافية على سفنه التي لن يسمح لها بالعبور من باب المندب حتى يرفع الحصار عن غزة وفي ذات الوقت سيبقى الحصار قائم على الصهيوني ، وكل هذه الأمور ستكون نقاط ضغط كبيرة لرفع الحصار بإذن الله .