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Tu savais que plus de 50% des français sont en surpoids ? Mais alors quels sont les effets de l'obésité sur notre santé ? Est-il possible d'être en situation d'obésité et être en bonne santé ? On vous dit tout ! ⤵️
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Beaucoup pensent que pour maigrir, il faut forcément faire du cardio à gogo. Alors dans un sens, oui, mais est-il vraiment indispensable pour perdre du poids ? Quel type de cardio faut-il privilégier ? On vous dit tout !
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C'est un sujet qui fait débat dans le monde de la musculation : les adolescents peuvent-ils la pratiquer sans risques ? Alors quels sont les risques ? Quels sont les effets sur leur organisme ? On vous dit tout ! ⤵️
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Que serait un bon petit déjeuner complet sans une boisson chaude ? Adopte le plus fit des mugs pour tes pauses gourmandes avec -12% de réduction !
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Le dopage est de plus en plus présent dans le monde de la musculation, si bien que quand on a un physique naturel, on ne sait plus dire si on est musclés ou non. On t'aide à VRAIMENT savoir si tu es musclé ou non ! ⤵️
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Le repas le plus important de la journée c'est le petit déjeuner ! Fais-toi plaisir sans ruiner tes efforts avec nos perfect crêpes Bio aussi gourmandes que proteinées !
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Tu savais que 51% des français sont en surpoids ? Oui, oui, tu as bien lu : 51% ! Laura, notre coach sportive te dis tout sur ce pourcentage effrayant ! ⤵️
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Encore une fois, on s'attaque à une question qui fait débat en musculation : faut-il régulièrement changer de programme pour "choquer" les muscles et optimiser sa progression ? On pèse le pour et le contre ⤵️
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