Top Tweets for #Musculation
Petit entraînement au #rowing câble quand soudain...
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#sport #senior #guadeloupe
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Sheamus est en grande forme a 48ans #musculation #sheamus #wrestling #ww... https://t.co/pJibDQO6Gi via @YouTube
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Le comparatif complet : https://t.co/a0rTKbuP57
#musculation #AIVancePro
La balance t'a affiché +1 kg ce matin et t'as flippé ?
Respire.
Le poids varie de 1-2 kg par jour : eau, sel, glucides, sommeil.
Tes vrais repères :
→ tes charges qui montent
→ tes photos à 8 semaines
→ le miroir, pas le chiffre
#musculation #AIVancePro
J'ai mal aux fesses #musculation
Pas de courbatures = mauvaise séance ?
Faux.
Les courbatures, c'est ton corps qui découvre un mouvement, pas une preuve de croissance.
Ton vrai indicateur : tu mets plus lourd ou plus de reps qu'il y a 3 semaines.
#musculation #AIVancePro
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#Fitness #Musculation
T'envoies tes reps comme un piston ?
Tu rates 50 % du stimulus.
Tempo qui marche :
→ 2-3 sec en descente
→ Pause courte en bas
→ Montée explosive contrôlée
Pas besoin de chrono. Compte mentalement. Ton DC va sembler 2× plus dur.
#musculation #AIVancePro
Tu te noies sous 50 conseils muscu contradictoires ?
Full body, PPL, 5×5, échec, RIR... paralysie totale.
La vérité : t'as besoin d'UNE seule prochaine action.
Pas de 50e méthode. Une direction claire, et tu t'y tiens 8 semaines.
#musculation #AIVancePro
✨ UPDATE 🤘⚡️
Ce 1er juin, ma situation pro et perso ont pris un tournant « positif ».
Je tourne une page et tous doit suivre, ce compte va changer donc changer de vibe 💫
#Musculation
#Art
#Nutrition
#Gaming
Pour le reste c’est 🙅♀️
Le négatif amène ke négatif so NOWAY 🚫
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