alramweet

مبعرفش عربي و ما بتكلمش عنجليزي لغة الخواجات

[alramweet @Almrsl12]

@KhalidFAlhabib طيب لو الاشعة المقطعبة طلعت كويسه. هل راح تنصحة بالدواء؟

[alramweet @Almrsl12]

@Diary24H وش القصد ان له كل هذي البطاقات؟
يقدر يستخرجهك كلهم؟ او قصدك واحده منهم؟ للعميل البلاتيني

[alramweet @Almrsl12]

@jamalalfadhli هههه مليونير و ورث مليون ريال. هذي ٦ شهور صرف و هي خالصه.

[alramweet @Almrsl12]

@drfaisalsaud ماهو من السكر الخام و هذا اكيد عن تجربة. شوف وش الي مدخل معه و خلاك مد��ن. الاكيد ��لحلا فيه طحين و غيره

[alramweet @Almrsl12]

@lazylifefitness صحيح الفيتامينات تفرق.
الكرياتين مانفع معي.
البروتين البودره هذا اساسي مستحيل اقفل احتياجي بدونه و لا حتى اوصل نص الاحتياج بالاكل

[alramweet @Almrsl12]

@lazylifefitness @BerbarianWizard قول اتبعت نظام الطيبات ليه ذاكر راي بالنص.

[alramweet @Almrsl12]

@SALIFATI9 طبيعة الانسان ذكر او انثى انه كائن اجتماعي.اذا عاش وحيد ورغم انه يشعر بالراحة لعدم وجود مسؤليات و قيود من الغير لكن تتغلب الفطرة الاجتماعية البشرية عليه و تطلع عليه اكتئاب وسوسه و قل نوم و نفسية سيئة. التدافع من البشرية هي الفطرة و العائلة رغم السلبيات هي التوازن النفسي و العلاج

[alramweet @Almrsl12]

@AboDantee كل واحد شاف مقطع او مقطعين و بدأ يفتي بالنظام و يهاجمة. النظام كأي نظام غذائي جربته و ناسبك بركه او اتبع ن��امك الخاص. و اساس هذا النظام الصوم وليس السكر. السكرو النتوله مسموح مو معناتها تاكل برميل منهم

[alramweet @Almrsl12]

@withthesource يعني لانك تاكله صار مفيد هههههه

[alramweet @Almrsl12]

@raidkaled1 لا مايستاهل اكيد ابداً و بناتاً . خلها للبنك يستفيد منها و يكثر ارباحه و هو احق بها. ليه تبي تستفيد وش هالطمع بيجيك ١٠٠ الف و تدور ع كم الف 😁

[alramweet @Almrsl12]

@iAl3eez دبر روحك

[alramweet @Almrsl12]

@Kemyaali اولاً ليس من الكرم انتظار رده.
كل شعب له عادات و تقاليد. اعتقد حاسبك بقيمة الغداء قد يشعر الطرف الآخر بالغرابه و عدم الارتياح. فانت تراه كرم و للأسف هم يروه غرابه و غباء و اسراف بحسب عاداتهم لهذا طلب ثمن القهوة. فكما تقول العرب اكرام النفس هواها فإن دخلت بلاد العور، فاعور عينك

[alramweet @Almrsl12]

@Moh_Blueberries كلام سليم جداً جداً و بدون فلسفة المدربين ومدعين اختصاص التغذية
كثر بروتين قدماتقدر لانك لو ذبحت روحك بروتين ماراح تقفل الاحتياج اليومي من البروتين ١.٢ الى ٢ جرام لكل كيلو.انت لو تحسب كمية البروتين في نظامك الغذائي بشكل يومي راح تنصدم من الكمية القليلة من البروتين في نظامك اليومي

[alramweet @Almrsl12]

@grok @eyfit44 هل تكرار ال doms المعتدل الى الخفيف على شكل شد بالعضلة بعد كل تمرين و يزول بعد يوم او يومين. بعمق و بناء على دراسات علمية

[alramweet @Almrsl12]

@grok @eyfit44 اي ان ال doms بعد التمارين الذي يزول بعد يوم او يومين ليس مؤشر على التهاب بالعضله يؤدي الى الهدم العضلي و عدم التطور بل هو صحي و علامة على تحفيز العصله للبناء بالطبع مع البروتين و النوم و غي��ها. اليس كذالك فكر بعمق و حلل بناء على دراسات علمية

[alramweet @Almrsl12]

@grok @eyfit44 فصل في الدراسة ماهو ال doms الصحي لنمو العضلات و ال doms الغير صحي اي لو الالم بعد التمارين زال بعد يوم او يومين هل هذا مؤشر على البناء العضلي

[alramweet @Almrsl12]

@mikrokosmk اذا تفكير البنت ان العلاقة بحجم الهدية هذي انحش منها لان تفكيرها غير سوي

[alramweet @Almrsl12]

@grok ابحث بعمق

[alramweet @Almrsl12]

@grok عطني اكواد امازون خصم جديده شغاله

[alramweet @Almrsl12]

@grok اكواد مشاهير اريد