Sarah Alsufyani

اخصائي نفسي، ماجستير بعلم النفس🇺🇸 متخصص في العلاج البين شخصي IPT، خبره بتطبيق العلاج CBT & ACT. مهتمه بالتثقيف بالصحه النفسيه حساب شخصي

[Sarah Alsufyani @AlsufyaniSarah]

لا بأس من بدايه جديده X ،، و سنه جديده ..

[لمّة @Lammah_sa]

⏳للحين ما سجّلت؟
عدسة المعالج ( 1 ) عدسة التحليل النفسي...
سجّل الحين قبل ما تفوتك 👇
https://t.co/7R1UPxdcvR
#عدسة_معالج

[لمّة @Lammah_sa]

بدأ التسجيل في سلسلة لقاءات عدسة المعالج بمقاعد محدودة.

لقائنا الأول مع د. ياسر الدباغ

للاشتراك عبر الرابط التالي:
https://t.co/7R1UPxdcvR

[Sarah Alsufyani @AlsufyaniSarah]

@ma_qh6 خطوه ممتازه ،بتوفيق لك ا.محمد

[محمد القحطاني @ma_qh6]

وأخيرًا
بعد فترة من العمل والتطوير المستمر، الحمدلله أطلقت النسخة التجريبية من موقعي الشخصي

جمعت فيه مقاييس نفسية، ومواد علمية ومقالات وموارد مجانية للأخصائيين والأخصائيات النفسيين وسيستمر تحديثه وإضافة محتوى جديد

واسأل الله ان تكون منصة تفيد مجالنا 🩶

https://t.co/GjLGsrcU4s

[Noura Alharthi @iDAlharthi]

للممارسين الصحيين 👨🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️

إذا كنت "ممارس صحي"، وتحتاج ساعات تطوير مهني، تقدر تحصل عليها من خلال كورسات منصة "التعلّم الرقمي" التابعة لهيئة التخصصات الصحية.

رابط الدخول للمنصة⬇️

https://t.co/bUtJTb3H9E

[أكاديمية علم النفس @acofps]

٢٥ اضطراباً نفسياً... ٧٥ دليلاً متخصصاً... ثلاث طبقات لكل حالة:

▪ دليل المريض ليفهم نفسه
▪ دليل الأسرة لتدعم بطريقة صحيحة
▪ مرجع الأخصائي بالبروتوكولات العلاجية

مكتبة تثقيف نفسي متكاملة بين يديك، توفّر عليك سنوات من البحث والإعداد.

رابط الاطلاع على الأدلة :
https://t.co/eFWr77l3tE
للاستفسار عبر الواتساب:
https://t.co/wPuY48xnw6
https://t.co/IwFnD3l4kJ

[د. سلطان مقلية @sultan_magliah]

للممارسين الصحيين المهتمين بالصحة النفسية

📋 مجموعة أوراق عمل العلاج السلوكي المعرفي مجانية مقدمة من معهد بيك!

أدوات أساسية للمعالجين: مخططات التصور المعرفي، سجلات الأفكار، نماذج كتابة الحالة، وغيرها مع تعليمات واضحة وأمثلة مكتملة.

مثالية لجلسات العلاج وتطوير المهارات.

هنا 👇🏼

[PSY SUZAN ALSHEHRI @PSY__SUZAN]

#الأخصائيين_النفسيين
⚪يُعلن مركز تناسق الطبي عن ملتقى #الرياض لـ #العلاج_النفسي إيذاء الذات

⏱️معتمد من @SchsOrg بواقع ٢٤ ساعة
#علم_النفس #الطب_النفسي #الصحة_النفسية #طب_الأسرة #التمريض

🔗للإطلاع https://t.co/q9Afbsscey

.
https://t.co/XYMRiivQaM

https://t.co/YCstDn3hV0

[طارق العتيبي @ITariQzI]

بحمد الله تم نشر عملنا "الدليل التطبيقي للتأهيل النفسي والمجتمعي للمرضى النفسيين" والشكر موصول للأخوان بالمركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية على مراجعته ونشره.
بإختصار هو دليل إجرائي شامل يوحّد آليات العمل في برامج التأهيل لذوي الإضطرابات النفسية الجسيمة كالفصام وثنائي القطب، ويضم 6 سياسات تأهيلية، وخطة فردية لـ12 أسبوعاً، ونماذج تشغيلية، وأدوات قياس معتمدة.

أسأل الله أن ينفع به كل فريق يعمل في خدمة مرضانا 🤲

[Sarah Alsufyani @AlsufyaniSarah]

@zofi_f @Lutfalinsan أبارك لكم الانضمام @zofi_f إلى هذا الصرح الطبي المميز. @Lutfalinsan مركز معروف بكفاءته المهنية وخدماته المتقدمة في مجال الصحة النفسية، ولا شك أن وجودكم إضافة قيّمة تعزز من تميزه. أتمنى لكم دوام التوفيق والنجاح.

[فوزي محسون (أخصائي نفسي) @zofi_f]

سعيد بالانضمام إلى @Lutfalinsan

تركيزي في المرحلة القادمة سيكون على العمل الإكلينيكي وتقديم برامج تدريبية في مجالات الصحة النفسية.

ممتن لهذه البداية الجديدة.

[د. ابراهيم الحكمي @IQHakami]

لماذا يكتئب البعض في العيد ورمضان أو لماذا لايكتئب؟

[فهد بن دخيل العصيمي @faalosaimi]

أرجوك:
لا تقبل أن يتم تشخيص مرض نفسي لديك أو لشخص عزيز عليك، ثم يتم صرف دواء نفسي له؛ بناء فقط على تقييم نفسي عن بعد( عبر تطبيق)؛ ما لم يتم الالتزام بهذه التعليمات المرفقة حول ( الصحة النفسية الافتراضية).

فضلاً، النشر على أوسع نطاق.

[Sarah Alsufyani @AlsufyaniSarah]

@TrkyBn61231 😁سارة

[د.منيرة الحرابي @drmnoor256]

تدري انك تتصرف بشكل موجع ومؤذي لك ع اساس انك متمسك بقيمة حقيقية وانت بالاصل متمسك بقيمة مشوهة !! أذاها أكثر من نفعها ، لو فيه مشاعر موجعة لك وانت ماتعرف ليه يصير فيك كذا اسمع حلقة القيم المشوهة كاملة على بودكاست وثبة 👇🏻

[بندر الفرم @BandarFirm]

كيف تغيّر حياتك بيوم واحد؟

(ما راح يعجبك الجواب)

[بندر الفرم @BandarFirm]

اذا نمت ساعتين قبل موعد نومك الحالي بتلاحظ، تحسّن واضح في مزاجك وأدائك الذهني. 🧠

ما تحتاج مكمّل يرفع تركيزك، تحتاج تعامل النوم كشيء مقدّس وتقدمه على أي شيء ثاني بحياتك.

غرقك في دائرة السهر هو اللي جالس يدمّر صحتك.

[بندر الفرم @BandarFirm]

اكتشافات حديثة في علم الأعصاب كشفت لنا سرًا مهمًا عن القلق. 🧠

فيه دوائر عصبية في الدماغ مسؤولة عن رصد التهديد والتوتر، وهي اللي تحدد وش كثر عقلك يكون متأهب وقلق.

اللي اكتشفوه إن كثرة التشكي والتذمّر تفعّل هذه الدوائر باستمرار. كل مرة تغوص في نفس الأفكار السلبية، أو تعيد نفس الشكوى، أنت فعليًا تدرّب دماغك يكون أسرع في ملاحظة كل شيء مزعج.

ومع الوقت، الدماغ يتكيّف. هذا التكيّف يصير من خلال عملية اسمها (Neuroplasticity) أو اللدونة العصبية.

حيث يعيد الدماغ تشكيل نفسه حسب اللي تكرّره.

لكن مثل ما هذه الدوائر تقوى، تقدر تضعف.
فكل مرة توقف الاجترار، أو تغيّر استجابتك للفكرة بدل ما تغرق فيها أنت قاعد تعلّم دماغك يستجيب بشكل مختلف.

قدر الإمكان، انتبه للأشياء اللي تكرّرها !

[مركز لُطف الإنسان الطبي @Lutfalinsan]

لمشاعرك لسان
جلسة لمّة القادمة مع أ.باسل الفلاج

للتسجيل:

https://t.co/s8AbVjqVwy

[د. سعود العمر @drsaudalomar]

بحمد لله تم إطلاق وحدات التثقيف الذاتي في الصحة النفسية للممارسين والمتدربين
Wellbeing online modules
بعد جهد استمر قرابة سنتين، كان لي الشرف بقيادة الفريق وتأسيس البرنامج، تم فيه تشكيل عدة لجان لاختيار المواضيع المناسبة وأخذ رأيي المستفيدين كذلك والتعاقد مع خبراء لتقديم هذه المادة ثم تصميمها لتظهر بالشكل النهائي..
البرنامج يحتوي على 5 وحدات تعليمية تشمل:
1-التوازن بين العمل والحياة الشخصية.
2-الاكتئاب
3-الاحتراق الوظيفي
4-التنمر في بيئة العمل
5-النوم الصحي
شكرا للزملاء في @SchsOrg لدعمهم
الله ينفع به