يفضل التركيز على شرب الماء خاصة في مثل هذه الاجواء البارده التي ننسى فيها شرب الماء ..
بالنسبه لي حتى لا انسى شرب الماء اضع ماء في حافظة الماء واضعها امامي في غ��فة المعيشه حتى لا انسى شربها ..
انتظر تجاربكم في الطرق التي تساعدنا على شرب الماء في هذه الاجواء البارده ..