لكل شخص ما يحب Anki ويدور طريقة استرجاع قوية للمعلومات
بشارككم طريقتي الشخصية اللي ساعدتني ألخّص ستيب 1 في أكثر من 2000 صفحة!
الفكرة كالتالي:
1. افتح ملف خاص فيك (Word أو Notion أو OneNote… حسب اللي ترتاح له).
2. قسمه حسب الأجهزة (– Neuro – GI …).
3. داخل كل جهاز، قسمه حسب المواضيع الدقيقة (مثلاً في القلب: murmurs – MI – arrhythmias).
4. لكل سؤال تحله من البنك:
• ضيفوا الـ Educational Objective المفيد.
• انسخ أو عيد صياغة أهم الجداول والصور
5. في نهاية كل يوم: خصص وقت بسيط تراجع فيه هذا الملف بدل ما تبدأ من الصفر.
✅ النتيجة بعد 2–3 شهور:
• يكون عندك ملف مرجعي شخصي ضخم.
• حولت بنك الأسئلة بالكامل إلى معلومات منظمة بأسلوبك.
• المراجعة قبل الاختبار تصير سهلة وسريعة ومخصصة لك
كيف تصير A+ Student وتكون من أوائل الدفعة:
هذي كانت طريقتي بالجامعة، وكل شيء مكتوب هنا طبقته بنفسي (مو شرط الطريقة تناسب الجميع، ولا ادعي انها الافضل، ولكن كثير سالوني وحبيت اجاوبهم)
1) ادرسوا محاضرات اليوم بيومه:
لا تعطون نفسكم أعذار للتأجيل أو التراكم، اللي تاخذونه اليوم يخلص اليوم.
2) استغلوا الويكند للمراجعة:
(+-) خذ لك نص يوم راحة (كنت أختار الجمعة) والباقي راجعوا فيه اللي اخذتوه بالاسبوع الماضي
3) استغلوا الأوقات الفاضية بين المحاضرات:
بدال ما يضيع الوقت بالسوالف، حلوا أسئلة أو شوفوا فيديوهات تعليمية قصيرة مثل Osmosis أو OnlineMedEd.
4) سجلوا ملاحظات أثناء المحاضرة:
لا تكون مستمع passive، دايم اكتب نوتاتك وشارك ذهنك بالمحاضرة.
5) حلوا الأسئلة دايم:
حل الأسئلة مهم بنفس أهمية الدراسة نفسها. كنت أبدأ أراجع وأحل الأسئلة قبل أسبوع من الاختبار عشان اعرف المفاهيم المهمة.
6) التكرار والاستمرارية:
كرر هالماراثون الطويل يوم ورا يوم، سنة ورا سنة، لمدة ٥-٦ سنوات.
النتيجة؟
٥-١٠٪ من الطلاب فقط يقدرون يلتزمون بهالرتم القوي، وهم اللي في نهاية الكلية يكونون من الأوائل، الموضوع يبغاله صبر واجتهاد (x10)
لالا مينفعش حد في طب ومش فاهمها بجد لذيذه
خليك معايا وهتطلع فاهم وحافظ كل ما يهم عن ال homunculus
الموضوع بدا بدكتور كندي اسمه penfield كان بيحاول يعالج مريض عنده صرع epilepsy وزمان مكنش في علاج الا انك تشق دماغ المريض وهو صاحي تحت شويه بنج موضعي وبعدها مسك سلك كهرباء خفيف و ⬇️
@dr2alshehri الصورة اللي أرسلتها توضح *جلطة دموية طويلة جداً* تم سحبها من الأوردة العميقة للساق والحوض. واضح من الرسم تحتها إنها ممتدة من *الوريد الفخذي Common Femoral Vein* لين فوق عند *الوريد الأجوف السفلي Inferior Vena Cava*. هذي تسمى *جلطة الأوردة العميقة DVT* من النوع الممتد، وخطيرة لأنه
الـ pterion هي منطقة في الجمجمة وهي مو عظمة بحد ذاتها بل هي نقطة التقاء أربع عظام في نفس المكان وهي الـ frontal bone والـ parietal bone والـ temporal bone والـ greater wing of the sphenoid bone، وتقع على الجانبين من الجمجمة في المنطقة الصدغية يعني فوق الأذن وللأمام قليلاً، وشكلها عند الالتقاء يشبه حرف H أو أحياناً يشبه حرف K.
اللي يخلي هذي المنطقة مهمة جداً من الناحية الطبية إنها تُعتبر أضعف نقطة في الجمجمة كلها، والسبب في ضعفها إن العظم في هذي المنطقة رفيع جداً مقارنةً بباقي مناطق الجمجمة وأحياناً سماكته ما تتجاوز ملليمترات قليلة، ف لو جاء أي ضربة أو صدمة على هذي المنطقة حتى لو كانت خفيفة نسبياً ممكن تكسر العظم بسهولة، واللي يزيد الأمر خطورة إن تحت هذي المنطقة مباشرةً يمر شريان مهم جداً اسمه الـ middle meningeal artery وهو فرع من الـ maxillary artery، وهذا الشريان يسير في أخدود أو قناة في السطح الداخلي للجمجمة في نفس منطقة الـ pterion، ف لما تصير كسر في الـ pterion هذا الكسر ممكن يمزق الـ middle meningeal artery، ولما الشريان يتمزق يبدأ الدم يتجمع بين العظم والـ dura mater في المساحة اللي نسميها الـ epidural space أو فوق الـ dura، وهذا التجمع الدموي يُسمى الـ extradural hematoma أو الـ epidural hematoma.
هنا تجي أخطر علامة سريرية لازم كل طالب طب يحفظها وهي الـ lucid interval، يعني المريض بعد الإصابة يفقد وعيه لفترة قصيرة ثم يرجع وعيه ويبدو بخير تماماً ويتكلم ويمشي وكأن ما صار شي، وهذه الفترة تسمى الـ lucid interval وهي خادعة جداً لأن الدم في هذا الوقت لا يزال يتجمع ببطء خلف العظم، وبعدين فجأة الضغط داخل الجمجمة يرتفع بشكل حاد ويضغط على الدماغ ويبدأ المريض يتدهور بسرعة ويفقد وعيه مرة ثانية وهذه المرة بشكل أخطر، وإذا ما تدخلنا بسرعة الضغط المتزايد يسبب الـ transtentorial herniation يعني الدماغ يبدأ ينزل من فتحة الـ tentorium cerebelli ويضغط على الـ brainstem وعلى العصب الثالث اللي هو الـ oculomotor nerve فتتسع الحدقة في نفس جهة الإصابة وهذي علامة خطيرة جداً اسمها الـ blown pupil.
التشخيص يتم بسرعة عن طريق الـ CT scan اللي يظهر فيه تجمع دموي عدسي الشكل أو biconvex لأن الدم يتجمع بين العظم والـ dura اللي هي ملتصقة بالعظم من الجوانب فيعطي شكل العدسة المحدبة من الجهتين، والعلاج هو جراحة طارئة عاجلة عن طريق عمل ثقب في الجمجمة اسمه الـ burr hole أو craniotomy لتفريغ الدم المتجمع وإيقاف النزيف قبل ما يصير ضرر دائم في الدماغ، وعشان كذا في الطوارئ أي مريض جاء بضربة على جانب الرأس حتى لو كان بخير وواعي لازم ما نطمن وننتبه للـ lucid interval ونراقبه بجدية.