amin shafiepour

Phd Candidate Of Sport Injury, Isfahan University, Isfahan, Iran

[amin shafiepour @AminShafeipour]

«هر قدمی که روی تردمیل برمی‌داری، هر وزنه‌ای که بلند می‌کنی، سرمایه‌ای است که در حساب سلامتی‌ات ذخیره می‌کنی، روزی با اعتماد به نفس و سلامتی بازپرداخت خواهد شد، تسلیم نشو».

[amin shafiepour @AminShafeipour]

عجول‌بودن برای خلاص شدن از شر چربی های شکم تنها باعث پر شدن جیب مافیای فروش داروهای چربی سوز و رونق کلاس های ۲۰ دقیقه EMS یا صف کشیدن جلوی مطب پزشکان زیبایی خواهد شد، اما‌ چیزی که به شما کمک خواهد کرد
صبر و‌ استمرار

در تمرین و تغذیه است. صبر و‌استمرار است که معجزه میکند…

[amin shafiepour @AminShafeipour]

@mimtimes_ چه جوری سفارش بدیم؟

[amin shafiepour @AminShafeipour]

@mimtimes_ چقدر‌قشنگه

[amin shafiepour @AminShafeipour]

اونقدری که رفتار فردی تو‌ آمریکا که مربی هم نیست(آ.اسلامی) روی باشگاه رفتن و ورزش کردن آدمها موثر بوده، خیلی ی ی ی از مربی ها نتونستند همچین کاری بکنند، فکر میکنید دلیلش چیه؟؟

[amin shafiepour @AminShafeipour]

🔹و‌ نهایتا اینکه لحظاتی که در باشگاه و در کنار مربی تان در جهت اهدافتان تلاش میکنید، میتواند جز بهترین لحظات زندگی تان باشد باشد، اگر همدل و همراه و صبورانه پیش بروید…

[amin shafiepour @AminShafeipour]

این پست برای هر فردی ست که یک مربی خصوصی دارد:

🔹وقتی که یک مربی را انتخاب کردید به اون اعتماد کنید اما این حق شماست که بدانید مربی چه برنامه هایی برای شما دارد و از چه مسیری قرار هست به اهدافتان برسید؟؟!!

[amin shafiepour @AminShafeipour]

🔹‌رفتار محترمانه در محیط باشگاه، انجام هماهنگی های لازم قبل از جلسه تمرین، قدرشناسی و پرداخت به موقع شهریه از سمت شما، حتما انگیزه و مصمم بودن مربی تان برای کار کردن با شما، افزایش خواهد داد.

[amin shafiepour @AminShafeipour]

اگر دکترتون بهتون گفت تنها راه حل درد سیاتیک، استراحت، تزریق و جراحی است، وقتش رسیده که دکترتون را عوض کنید…

[amin shafiepour @AminShafeipour]

به نظر شما کار مربی “سختگیر‌ و منطبق بر اصول و استاندارد” اثر‌بخش‌تر هست یا مربی “منعطف و منطبق بر شرایط و اختیار” ؟؟؟؟

کدامیک؟؟؟؟

[amin shafiepour @AminShafeipour]

اشتباه ترین کار در رابطه با کمردردت اینه هیچ کاری انجام ندی…

اینو چندبار بخون چون من درباره کمردرد حرف نمیزنم😁

[amin shafiepour @AminShafeipour]

اغلب کمردرد ها مربوط به مسائل و‌ مشکلات حرکتی هستند و راه حل بر طرف کردن آن ها هم‌از طریق حرکت است…

#حرکت_نجات_بخش_است

[amin shafiepour @AminShafeipour]

طرف حاضر نیست روزی نیم ساعت تا یک ساعت ورزش کنه بعد میگه روزه که میگیرم اراده ام قوی میشه😑😐
سختی غذا نخوردن را میپذیره اما خستگی بدنی ورزش کردن را نه

داستان چیه؟؟؟؟

[amin shafiepour @AminShafeipour]

“بدن مربی ویترین کارشه”
یک مربی که بدن ورزیده ای داشت به مربی ای که خیلی متناسب نبود میگفت…

اما چه جوریه که خیلی از مربیان با اینکه فیت نیستند هم کارشون خوبه هم‌ درآمدشون؟؟🧐🤔

[amin shafiepour @AminShafeipour]

اگر مربی شما:
.مسیر پیشرفت را واضح و‌ ساده توضیح‌میده
.خودش را دانای کل نمیدونه
.با بقیه مربیان در رقابت نیست
.مسئولیت کارش را به عهده میگیره
.هدف خودش را به هدف شما غالب نمیکنه
.اول از همه برای رشد خودش وقت میذاره
.براش کیسه پول نیستید

سفت بچسبین و‌ ولش نکنین