Amparo Solaz

Maestra y dietista especializada en acompañamiento y educación dietética a familias.

[Alberto Alvarez @themacrowizard]

¡Ya somos 20.000 en Twitter! 🥳

Para celebrarlo, vamos con un sorteo de todos los libros que he escrito hasta la fecha para alguien que retwittee esto.

¿Condiciones?
Retwittear este tweet y seguirme.

Elegiré a un ganador al azar el próximo 23 de abril.

Envío a todo el 🌍

[Amparo Solaz @Amsose]

Apoyar la lactancia materna no solo contribuye a un planeta más saludable, sino que tiene beneficios tanto para la madre como para el bebé. Hoy veremos los beneficios para la madre. https://t.co/qV6cjMQ6oD

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Composición de la leche materna https://t.co/6P2nsLovzQ

[Amparo Solaz @Amsose]

Lactancia materna, no solo es nutrir al bebé. Dedico un post en mi web a ello en este segundo día de la Semana Mundial de la Lactancia Materna 2020. https://t.co/49Kwnz4zp6

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Semana Mundial de la Lactancia Materna 2020 https://t.co/ytplJOUpGT

[Amparo Solaz @Amsose]

Comida para niños (parte 2)
Una vez hemos descartado alergias, ¿cómo doy de comer a mi peque? En este post sobre comida para niños te doy algunas claves. https://t.co/AooeqDXq2t

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Comida para niños (parte 1)
Una pregunta recurrente es ¿comida para niños? En este post te hablo sobre el tema. https://t.co/WVAan0LwDE

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Participación en el podcast de Realfooding Life https://t.co/oBYa4oLMyV

[Amparo Solaz @Amsose]

28 de mayo de 2020; Día mundial de la Nutrición.
Yo no quiero entrar en el Sistema Sanitario actual, quiero un cambio de base, radical, en el que la Nutrición tenga el papel y el valor que merece. ¿Y tú? https://t.co/yzxMh8wN2o

[Amparo Solaz @Amsose]

El 27 de mayo de 2020 es el día internacional del celíaco. Luchemos por educar en una nutrición, para todos, basadas en alimentos (muchos de los cuales no tienen gluten naturalmente) y dejemos de reivindicar productos sin gluten totalmente innecesarios. https://t.co/IUzU9uo2UH

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Disfruta comiendo https://t.co/txvifPVv3V

[Amparo Solaz @Amsose]

Aunque la repostería sea casera, déjala para momentos puntuales. No te dejes embaucar por esa fama de saludable. Instaurar un día "especial" puede ayudarte a poner en perspectiva cuánta de esta repostería consumes. https://t.co/deBc5tHUGF

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Por desgracia, seguimos teniendo una #SanidadDesnutrida y eso es muy preocupante :( Pequeño resumen de mis reflexiones sobre ello. https://t.co/gfeb4eHl5r

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Hoy os hablo de las becas de comedor y la comida basura que se está repartiendo en la Comunidad de Madrid. Nefastas decisiones que afectan a la salud de miles de niños... y posibles alternativas. https://t.co/NqNUQdZO3s

[Amparo Solaz @Amsose]

Todavía existen muchos mitos y falsas creencias, sobre todo respecto a la alimentación de los peques... En este post te hablo un poco sobre el tema ;) https://t.co/IXzdM4qQKE

[Amparo Solaz @Amsose]

Porque más allá de las preocupaciones que tenemos todos sobre las consecuencias tanto de enfermar como económicas, este confinamiento tiene consecuencias a nivel de salud global. https://t.co/J9R0qom17b

[Amparo Solaz @Amsose]

Salud, ¿sabemos realmente lo que es?
La verdadera salud es un concepto dinámico formado por muchos aspectos. No descuides ninguno. Te hablo de ello (y de mi vuelta y nuevo enfoque) en este post. https://t.co/VROT9RRGK3

[Amparo Solaz @Amsose]

Dieta y ejercicio; ¿inseparables?
En el post de hoy te explico esta asociación ;) https://t.co/TxGU6XQX6X

[Amparo Solaz @Amsose]

¿Cuál es tu motivación para comer sano? Hazlo por salud, aprende lo que te conviene y hazlo la mayor parte del tiempo ;) https://t.co/ptj0aOf6el

[Amparo Solaz @Amsose]

¿Por qué no me gustan los dulces “fit” o “saludables”? https://t.co/RLS8oE9gnq