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[ö @AnibalOj]

Pace de mierda pero los primeros 15km 🫡

[ö @AnibalOj]

Tengo meses queriendo un pay vascooo

[Sergio Ferrero @calotonterias]

Si un padre hizo ejercicio regularmente, esto provoca, mediante señales epigenéticas transmitidas por el esperma, que sus hijos tengan mayor capacidad de resistencia, más mitocondrias en el músculo y una mejor salud metabólica.

Además, inyectar los pequeños ARNs del esperma de esos padres ejercitados directamente en cigotos normales reproduce exactamente los mismos beneficios en la descendencia, demostrando que estos microARNs son los mensajeros responsables.

El mecanismo principal es que estos microARNs suprimen NCoR1 en el embrión temprano, activando PGC-1α y reprogramando el metabolismo muscular de por vida.

[ö @AnibalOj]

Nunca me habían dado ganas de vomitar en el gym alv

[Sergio Ferrero @calotonterias]

El ejercicio modifica la metilación de tu ADN y te hace biológicamente más joven.

Según un nuevo metaanálisis con 145.000 personas cada 150-200 min extra semanales de actividad física se asocian a una reducción de la edad biológica GrimAge de 0,09 SD (reloj de metilación de ADN)

[Sergio Ferrero @calotonterias]

La función cognitiva de cada miembro de la pareja puede influir contagiosamente en la del otro a lo largo de los años.

Esta influencia es asimétrica y es más fuerte de hombre hacia mujer.

[Animalitos en aprietos. @Animalesaprieto]

Nunca he probado el caviar pero dudo que le gane a este manjar:

[sid @immasiddx]

Thoughts on the Audemars Piguet x Swatch?

I'm confused why has a luxury brand decided to launch a $300-$400 watch. 😭

[ö @AnibalOj]

Todo parece un capítulo de The Boyz

[anne @anneyuls]

Cuando accidentalmente me vuelvo importante en el trabajo y ahora está arruinando mi horario del gimnasio

[Mukund Iyengar @mukundiyngr]

Cancer survival just crossed 70% in the U.S.
It was 63% in the 90s.

That gap = 4.8M people alive today.

Myeloma: 32% → 62%
Melanoma (metastatic): 16% → 35%
Lung (metastatic): 2% → 10%

That is not abstract progress.

These are birthdays, grandkids,
& years of memories restored.

Sure, we have ways to go.
But this is what funded science does.

Next time someone asks if cancer research works,
show them this chart.

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Source: ACS Cancer Stats. 2026 + SEER (via @Jori_health)
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[Silly Little Guy @Czar_Of_Silly]

Pussy from a girl who just did 45 mins on the elliptical

[Dan Go @CoachDanGo]

Being able to do this at 66 is a bigger status symbol than an expensive car.

[Dr Kings @DrKings_1]

Los rasgos de personalidad que se acentúan con la edad son: los rasgos obsesivos, narcisistas, dependientes, esquizoides y paranoides. Los que bajan de intensidad son los rasgos histriónicos, límitrofes y antisociales a menos que no tengan comorbilidad con Trastorno Bipolar. La peor combinación es la de narcisista-obsesivo porque de adultos mayores se vuelven soberbios, egocéntricos, poco empáticos, autoritarios y lo peor necios, acaban solos porque nadie los tolera y sufren mucho porque quieren seguir siendo independientes, autosuficientes y siempre tener la razón. La familia se desespera con ellos.

[Neil Stone @DrNeilStone]

ZERO cases of cervical cancer diagnosed in women under age 25 in Australia 🇦🇺

None . Nada . Zip.

For the first time since records began!

How did this happen?

One word

VACCINES!!!!!

[Datos Aeronáuticos ◽ @CapLaloVargas]

La aeronave CP-3243 salió de la paz bolivia y 24 minutos después entro en un patrón de oscilaciones circulares por 2 horas! Desgraciadamente se perdió ya el contacto con la aeronave, se presume hipoxia de la tripulación, descansen en paz

[Gustavo Cardenas @gustav0cardenas]

El astrofísico Neil deGrasse Tyson lo resume con datos que no admiten mucha discusión:

En la época de las cavernas, un ser humano vivía en promedio 30 años. Para 1840, la esperanza de vida apenas había subido a 35. Y eso que todo era “orgánico”: aire puro, agua sin procesar y animales de libre pastoreo.

Aun así, la gente moría joven.

Lo que realmente disparó la expectativa de vida no fue la “vida natural”, sino la ciencia: vacunas, antibióticos, saneamiento, tecnología médica y conocimiento acumulado.

Por eso las expectativas razonables deben alinearse con lo que muestra la evidencia científica.

Y si algo enseña la historia es esto: cada vez que confiamos en la evidencia, avanzamos; cada vez que la ignoramos, retrocedemos.

[La Jefita @lajefita]

¡MIREN ESTA BELLEZA DE ARTÍCULO!

La inmunología del embarazo es lo más SUPREMO que existe en regulación inmunológica.

Durante décadas dijimos que en el embarazo "el sistema inmune se apaga para no rechazar al bebé". Pero es mentira: SE REGULA. 🧵

[Oren Gottfried, MD @OGdukeneurosurg]

Neurotransmitters