Anna

💄コスメ 🎥 映画 📀🍒グルメ🍱🍣🍽 ADHD、うつ病で精神障害者手帳を持っています。同じ病気の人達やご理解頂ける方と繋がりたいです。よろしくお願いします。

[いまだ だいすけ @QSeSlEN6j1YAKO]

内定を取り消されました

理由は「過去にうつ病があったから」でした。

賃貸を拒否されました

理由は「源泉徴収票の障害者の欄に◯がついていた」からでした。

こんなことがマジであるんだよ

[精神科YouTuberメンタルドクターSidow @sidow_mendoc]

👴🏻「昔は発達障害なんてなかった！」

👨🏻‍⚕️「その通りです。それで言うともっと昔は癌もなかったんですよ」

👴🏻「……？」

[後夜 @ky01sera]

人から言われたキツイ言葉や差別的な言葉が、わたしを成長させてくれたこと一切ない　今日まで続く傷やトラウマになって、わたしを痛めつけて苦しめてるだけ　相手は良かれと思って言ったんだろうけど、わたしを地獄に突き落としただけ

[瑠衣 @rui_dailygrowth]

友人に「うつ病に見えない」って言われた事あるけど、当たり前じゃん？？
元気に見える努力してるからさ。
体調悪い雰囲気出してると心配されたり弱い自分を見せたくないから元気な演技してるの。
本当は心も体もボロボロです。

[柴犬·͜·♡もも @momonosekaiii]

実家行くたびマイクラになる犬マジで最高

[滝口 友太朗 | Yutaro Takiguchi @yutaro_bsb]

ADHDは本当に「いい人」をやめた方がいいです。いい人でいる得が本当にない。ただただ搾取される。悲しい事に付け入る隙を見せると利用されることが殆どです。ここで言う「いい人」の定義は「八方美人」です。厳選した身内には優しさを存分に振り撒いていいです。有象無象はマジでどうでも良いです。

[引きこもり投資家/投資収益５０００万到達！ @JO0sthSYpVRt2hn]

イスラエルのことわざなんだけど、これすごい好き。

[Masayuki Tsuda @MasayukiTsuda2]

ミシガン州の保護施設でウッドチャックの子供達がとうもろこしやブロッコリーなどで食欲を満たしているところ 📹allcreaturesdeserving

[ユージ @yaesutokyobashi]

経験上、これが出来てる人は何やっても強い

[ぱやぱやくん @paya_paya_kun]

ADHD傾向がある人は、ストレスが強くなると過食に寄りやすいことがあります。衝動性が強かったり、感情の切り替えが苦手だったりすると、「食べること」で心を落ち着かせようとしやすくなります。

ラーメンやスナック菓子などの ハイカロリーで脂っこいもの、激甘スイーツを食べることで、すさんだ心をなんとか落ち着かせようとします。

特に危ないのは「職場では食欲ゼロなのに、帰宅後に怒りのドカ食いをするタイプ」です。昼メシも食えないほど追い詰められているのに、なぜか太っていく人はだいたいこれです。

かわいそうですね。

私です。

[ｽﾃ｡ @qwertyaz111]

自戒なんですけど、
メンタル終わってるときに誰かと話すと、
気づかないうちに普段しないような激ヤバ発言しちゃうのでやめましょう

[はーたん @beauty_info_h]

私ADHDなんだけど、人生でめちゃくちゃ大事な瞬間も普通に遅刻する。甘えとか舐めてるとか意識の問題じゃないのよ。

大学入試に遅刻したくないからオールで行こうとしたら寝落ちして大学受験出来なくなったり、
飛行機に遅れないようにオールで行こうとしたら寝落ちして時間過ぎてたり、
会社の面接や説明会のときに忘れ物して取りに戻ったり、突然爪が気になっちゃって爪切りしてたら遅刻or欠席になったり。

不注意だらけでこういうエピソード挙げたらキリがないくらいいつもやらかしてるのよ、本当に。
自分でも社会不適合だなと思うんだけど、それでもなんとか生きております。

[よでぃ @yod_blog]

勇気をだして悩みごとを相談したのに「気にしすぎ」「考えすぎ」で片付けられると、一瞬でその人に対する信頼が地に落ちるの、わかる人いない？

[木村好珠@精神科医、産業医、スポーツメンタル @konomikimura]

TBS「上田晋也のサンデーQ」ご視聴ありがとうございました✨️
今回は健康的な歩数と睡眠！
厚生労働省では「8000歩」以上を推奨しています🚶‍♀️
認知症予防
生活習慣病予防
など心身の健康に効果◎
そして、歩数とともに歩くスピードもとても大切🚶‍♀️
8000歩のうち、20分以上速歩きをすると、健康効果パワーアップ💪
⁡
睡眠については、新たに「睡眠障害」が標榜される事に。
今まで、睡眠に悩んでいたけど、何科にかかればいいのか分からない…という方には嬉しい知らせですね✨️
そして、睡眠障害のためのアプリが保険適用になりました💤
アプリも薬と同じように処方される時代に💊
このアプリは認知行動療法を自宅で手軽に出来るもので、睡眠に関する「知識」や「認知」をつけて「行動」につなげ、改善していくというもの🧐
アメリカのガイドラインでは、睡眠薬よりも、認知行動療法が第1選択とされています。
即効性は薬の方がありますが、持続性に関しては、認知行動療法の方が有用とされていますし、副作用や依存性もなく、安心して使えるものです😌もちろん睡眠薬も有効なものですし、薬を飲まずにら寝れないより、薬を飲んで寝た方が身体にも良いので、もし睡眠に悩んでいる方はぜひ睡眠外来、またはメンタルクリニックを受診してみてくださいね😴

#精神科医 #産業医 #サンデーQ

[hamusuke㌠ @tomonasisan]

ADHDとASDの併発は地獄だよ。
両者の欠点が悪魔合体して、負のシナジー効果を発揮するからね。

「神経質なのにだらしない」、「興味や関心の範囲が狭いのに飽きっぽい」、「コミュ障で衝動的で不注意が激しい」とか、周囲の人達にとっては理解不能でムカつく存在が爆誕するのよ。

[ぱやぱやくん @paya_paya_kun]

人間がおかしくなってしまうのは「強いストレス」「閉鎖的な環境」「限られた人間関係」の3要素が揃ったときです。この環境で耐えられるのはクマムシみたいな人だけです。

[藤野智哉@精神科医 @tomoyafujino]

大谷さんの件もそうだし、著名人のSNSに「妊娠ですか？」とか書くのもそうなんだけど、赤の他人の妊娠出産に口出す人は一回マジで自分が色んなことへの想像力が足りてない人間だということを自覚した方が良いです。

[ゴッホ。 @goho___]

ADHDの人、心身ともに限界なのに「自分の時間」を取り戻そうとして夜更かししてしまう。

[三浦暁彦＠元不登校の精神科医 @mencare_dr_aki]

「みいちゃん」がバズるたびに、
現実の子どもが傷ついている。

これは大げさではなく、実際にある話です。

私が診ている女性のお母様から、
娘さんが学校で「みいちゃん」と呼ばれてからかわれ、
行けなくなったと連絡がありました。

こういうとき、
「漫画と現実を一緒にするな」と言う人がいますが、

でも、現実はそうなっていないのです。

創作の中で流通した嘲笑の型は、
そのまま学校や職場に持ち込まれます。

知的な困難や発達特性を持つ方は、環境とのミスマッチの中で周囲から見ると理解しづらい行動をとることがある。
支援する側が大変なこともある。

それ自体は事実です。

ただ、そこで終わってはいけないと思っていて、支援が大変であることと、その人を笑っていいことは、まったく別の話です。

臨床では、「不可解な行動」の奥にある理由を探します。

怖がる前に、怒る前に、切り捨てる前に、
何がその人をそこまで追い込んだのかを考えるのです。

でも世の中は、良くも悪くも事実ベースで判断され、「背景」まで見る人の方が稀です。

壊れ方だけ見て笑うのです。
それが一番ラクだからです。

人の苦しみを理解する気のない社会ほど、理解不能なものを娯楽に変えてしまうのです。

※この話は複数の症例を組み合わせたもので、個人を特定するものではありません。

[みぞれなす @5p_via]

ADHDの息子が完全にこれでした😂
だけど

「勉強したくないならしなくていいよ。ただ、うちはニート養えないから、自分で食べていける道は絶対に見つけなきゃね。

実は勉強はわりと楽なルートなんだけど、選ばないならそれでいい。でも結果の責任は自分で取らないといけないよ。

たぶんお父さんは18歳で家から出すし、働けなかったら詰むからね。

お母さんは18歳までに自分で稼げる力を付けるためのサポートはするよ。勉強以外でも（手に職・クリエイティブ・営業・起業・YouTuberなど）道はあるから、自分が何なら続けられるか18歳までに見つけないとね」

って本気で伝えたら、YouTubeとか見て自分で「早めに勉強しといた方が結局、生涯年収は高くなって自分も楽なんだ」と気づいたみたいで、中3の今は鬼のように勉強して
「勉強オモロい！」までなってる😂

親がいくら言っても聞かないのはあるある。
「勉強しない結果」を自分で調べて理解するまで見守るのもアリかも…
ADHDの子でも、ちゃんと境界線を持てば自分で動き出す日が来ましたからね👍