ANSTE JAPAN | アトピー対策SNS

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[むに／トラベルフォトグラファー @muniphoto]

雨の日は思ったよりも美しい。

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ジリジリと暑い日が続いていて、アトピー肌には大��な時期ですよね。

今回は、夏の日光対策のコツを3つご紹介します。

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アトピー改善にお菓子はNG。

分かっていてもずっと我慢することは大変ですよね。

今回は、肌が悪化しづらいオススメの
お菓子を3つご紹介します。

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アトピー改善にはストレスや疲労をためないことが大切ですが、休日が終わっても疲れがとれていないことってありますよね。

今回は、脳も体もリフレッシュできるオススメの休日の過ごし方を3つご紹介します。

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アトピー改善に夜食はNG。

と分かっていても、どうしても我慢できないときってありますよね。

今回は、体にやさしいオススメの夜食を3つご紹介します。

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アトピー改善に腸内環境が大切だと言われていますが、一体どんなことに気をつければ良いのでしょうか？

今回は、腸内環境を悪化させる3つの原因をご紹介します。

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アトピーのかゆみがひどいとき、イライラしてすごく嫌な気分になりますよね。

そんなときは、呼吸を意識してみるのがオススメです。

今回は深呼吸のメリットについてご紹介します。

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夏が近づいてきました。

季節が変わると肌の状態が悪化することがありますよね。

今回は、夏にすべきアトピー対策を3点ご紹介します。

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アトピー改善に食生活は大切。

しかし、理想��な食事を実践するのは大変ですよね。

そこで今回は、食に関する3つの簡単に意識できるコツをご紹介します。

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ジメジメした雨の日が続いておりますが、アトピーは湿度や気圧の影響で悪化することがあります。

今回は梅雨シーズンの対策をご紹介します。

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アトピー肌は敏感なので、毎日マスクをすると状態が悪化することがあります。

今回は、マスクをしても肌荒れしないためのコツを3点ご紹介します。

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アトピー改善に生活習慣は大切。

特に寝る前の習慣は睡眠に大きく影響を与えます。

今回はおすすめのナイトルーティンを3点ご紹介します。

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アトピー肌は敏感なので、間違った方法で体を洗うとかえって肌を傷つけてしまいます。

今回は、避けたい体の洗い方を２つご紹介します。

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アトピーと切っても切り離せないステロイド。

私もアトピーが発症したとき、ステロイドの薬を処方されました。

しかし、そもそもステロイドとは何なのでしょうか？

今回はステロイドの基礎知識をご紹介します。

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アトピー改善には生活習慣や環境の見直しが大切。

日常生活ですぐにできることを２つご紹介します。

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近年、大人になってからアトピーになる人が増えています。

ちなみに管理人の私も大学生の頃にアトピーが発症しました。

原因は人それぞれですが、今回は代表的な原因を3つご紹介します。

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梅雨・台風の時期にアトピーが悪化した経験はありませんか？

原因の一つに低気圧の影響がありますが、なぜなのでしょうか。

その仕組みと対策をご紹介します。

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アトピー改善におすすめの食材、小松菜。ビタミンやカルシウムが豊富で、免疫向上や乾燥肌の防止に役立ちます。そんな小松菜を使った煮びたしの簡単レシピをご紹介します。

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かゆみや見た目の変化でストレスが多いアトピー。

しかし、そのストレスがアトピーの原因でもあります。

そこで今回は、すぐにできるストレス解消方法を3つご紹介します。

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アトピー改善に栄養バランスは大切。
中でも具がたくさん入ったみそ汁がなぜ良いのか、その理由を簡単にまとめました。

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