Cuidado-Psicologico

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El ego es una construcción mental sobre quiénes somos.

Aprende a identificar al ego en acción y a convivir con él 💕

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#ego #juicios #rigidez #meditar #espiritualidad #flexibilidad

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🔔 ¡Nueva colaboración en prensa! 🔔

En el artículo de hoy de “https://t.co/zr6oVkmALh”, aprenderás más sobre la importancia del silencio y cómo conectar con él a través de pequeñas prácticas diarias 💕

https://t.co/vJeryV9joZ

#silencio #autoconocimiento #regulación

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El mar, en su cambio eterno, nos recuerda la impermanencia de la vida…

… Al tiempo que nos calma y equilibra 🌊

#mar #impermanencia #cambio #equilibrio

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Estamos rodeados de seres sintientes 💗

Aprende más de la energía que nos conecta a todo y eleva tu frecuencia energética ⚡️

https://t.co/mdkNxF8BJz

#emociones #energía #conexión #naturaleza #respirar

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La sanación interior no llega sola 🌸

Para Thich Nhat Hanh tiene algunas condiciones.

Te invito a explorarlas en la viñeta de hoy 💗

#sanar #detenerte #serenarte #descansar #conocerte

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El arte y la naturaleza están unidas

Van Gogh lo sabía y nos dejó sus bellas obras de arte y sus reflexiones 💕

#naturaleza #arte #conexión

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Nuestro cerebro es capaz de secuestrarnos emocionalmente 🧠

Aprende más sobre el “secuestro amigdalino” y a salir de él

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#emociones #secuestroamigdalino #rumiaciones #regulación #autoconocimiento

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La Neurociencia está haciendo grandes descubrimientos sobre el cerebro humano.

En 2018 descubrieron las neuronas “Rosa mosqueta” 🧠

Aprende más sobre sus funciones en la viñeta de hoy

#neuronas #neurociencia #cerebro #autoconocimiento

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¿Qué es la vida?

… ¿Es lo que te ocurre?…

… ¿O cómo interpretas lo que te ocurre?

La frase de hoy te sacará de dudas 💕

#vida #sucesos #interpretación #autoconocimiento

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El calor del verano puede agobiarnos mucho y limitar lo que hacemos ☀️

Aprende a sobrevivir al verano si eres una Persona Altamente Sensible (PAS) y también si no eres PAS 💕

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#verano #PAS #dificiltades #autocuidado

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¿Se te pone la piel de gallina cuando escuchas alguna música?

Si es así, has experimentado el “efecto Frisson”

Descubre más en la viñeta de hoy 💕

#música #cerebro #escalofrío #emoción

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El verano nos invita a descansar…

… y entender que el descanso forma parte del esfuerzo, nos ayuda a disfrutarlo mucho más 🏝️

#descanso #trabajo #relajación #autocuidado

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Vivimos desconectados de nuestro ser esencial.

En este artículo, aprenderás a re-conectarte de manera sencilla para sentirte pleno 💕

https://t.co/GQZGpsJzHM

#sentirnos #conectar #cuerpo #naturaleza #autoconocimiento

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La Alta Sensibilidad es un rasgo de personalidad que nos hace vivir la vida de una manera diferente 🌺

Hoy, te desvelo algunas dificultades cotidianas que tenemos las PAS 💕

#altasensibilidad #PAS #dificultades #sobreestimulación #agotamiento #rumiación #ansiedad #bloqueo

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Carl Sagan compartió su sabiduría con nosotros.

Su frase de hoy, nos ayuda a entender cómo funciona el universo ✨

#universo #indiferencia #neutralidad

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Hace 6 años estrené la segunda versión de mi página web de Psicología Online.

6 años y muchas horas como psicoterapeuta después… re-lanzo mi web.

Te invito a mi nueva web, un espacio donde conocerme y aprender más de ti.

https://t.co/YFX3m5hunz

#web #psicologiaonline

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La curiosidad es el motor que mueve nuestro crecimiento 🌺

Aprende a nutrir tu curiosidad para seguir evolucionando

https://t.co/r72y1u10R2

#curiosidad #aprender #apertura #flexibilidad #observar #divagar #preguntas #asombro

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Todos necesitamos lugares de reparación 🌴

Son lugares o actividades que nos ayudan a descansar y recargarnos 🔋

#reparación #descanso #autocuidado #autoconicimiento

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La regulación emocional es un proceso que requiere exponernos a las sensaciones de la emoción 💕

La clave está en no abrumarnos con esas sensaciones

#regulacionemocional #sensaciones #cuerpo #autoconocimiento

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La respiración guarda los grandes secretos de la vida 🫁

Acompáñame en este viaje por tu respiración y conócete mejor ☀️

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#respirar #regulación #cerebro #sistemanervioso #consciencia