Ai glr, meu feed tá muito depressivo.
Acabei de perceber o quanto vale a pena se esforcar em prol da minha saúde mental. As coisas sempre serão dificeis para nós, vadias depressivas, mas é recompensador demais se tratar. A vida continua cinza, mas existe beleza nesses tons.
@lucasimelor Sempre que bater a fissura, beba muita água gelada.
Tome um banho gelado ou molhe os pulsos por alguns minutos em água corrente fria, também lave o rosto.
Remanejar essa energia para algo positivo, como exercícios físicos, principalmente técnicas de respiração ajudam muito!!!