芦屋和漢方ヴェリテ（漢方薬店）

病気にならない生き方のススメ♡各疾病、更年期、美肌、皮膚炎、アトピー、アンチエイジング、冷え、ダイエット😊健康、漢方相談 なら芦屋和漢方ヴェリテ💖 公式LINE♡

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『今飲んでいる薬、漢方薬、サプリはあなたに合ったものですか？』
あなたの元気と夢を叶えるところ♥
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秋は頑張ってる自分にご褒美を♡漢方の補腎の話 | 芦屋和漢方Verite（薬店ヴェリテ）
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【十分な睡眠で炎症対策】
忙しい日々
どうしても睡眠時間が短くなりがち😧
しかし、短時間睡眠は
炎症性サイトカインが増加して
疲労感、肌荒れ、関節痛など
炎症による体の不調の原因に🤮
最低6時間以上（可能なら7時間）は睡眠時間を確保して
炎症に悩まない健康な体作りを目指しましょう♪

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自律神経を整えるとは？副腎疲労を考えてみよう！ | 芦屋和漢方Verite（薬店ヴェリテ）
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バカじゃなくても夏風邪ひくわ

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秋は滋養強壮を！そろそろ夏バテケアを | 芦屋和漢方Verite（薬店ヴェリテ）
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疲れた身体に「ぶどう」の甘みで癒しを♪
夏の疲れが溜まっている方も多いのでは？
暑さのせいで気と津液（潤い）不足になりがち
そんなときは「ぶどう🍇」をどうぞ！

ぶどうには、
・気血を補う
・喉の渇きを緩和する
という働きがあります
さらに、ぶどう糖がエネルギー源になり、疲労回復に◎

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インフルエンザ流行中！うがい手洗いバンランコン！ | 芦屋和漢方Verite（薬店ヴェリテ）
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[尾形 哲 肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』 @ogatas0520]

健診の使い方を変えませんか

これまでは
高血圧 がん 糖尿病などを
早く見つけるための健診でした

これからは
病気になる前に
代謝異常を食い止めるために使う

脂肪肝
空腹時血糖100超
HbA1c 6％超
尿酸7超
中性脂肪200超

これは
「まだ大丈夫」ではなく
代謝異常のはじまり
体からのSOSです

この段階なら
食事 運動 体重 飲酒を見直すことで
改善できます

病気になってから一生通院するのか
なる前に食い止めるのか

人生100年時代
私は後者をサポートしたい

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クロレラ入と水のみとの植物観察した結果に驚いた | 芦屋和漢方Verite（薬店ヴェリテ）
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妊活は土台の体質が重要です | 芦屋和漢方Verite（薬店ヴェリテ）
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夏バテとフェリチン貯蔵鉄の話 | 芦屋和漢方Verite（薬店ヴェリテ）
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[頭痛ーる：気圧予報で体調管理⛅ @terunekootenki]

⛈️ゲリラ豪雨で頭痛が起きる？⛈️
夏の暑い日に突然降る激しい雨。ゲリラ雷雨の日には、短時間の気圧急変により、いきなりズキンと頭痛が起きることがありますので事前に対策をなさってくださいね。
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[なみっきー＆ちゃっぴー｜おうちごはんで健康を手に入れた夫婦 @Namickey_Chappy]

こんなに変わった！
夫婦で−70kg達成したわが家の

朝ご飯

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