Asif Shahzad Awan

‏‏‏💓لا الہ الا اللہ محمد رسول اللہ 💓
💓Long live Pakistan 💓
💓Love Pak Army 🇵🇰 💓

[Success Minded @_SuccessMinded_]

Remember this:

[احمد @Pk_lovr]

یہ علاج پاکستانی ڈاکٹرز کیوں نہیں بتاتے ؟
پہلی بات کیونکہ پاکستان میں 100 میں سے 50 پرسنٹ ڈاکٹرز سرے سے ھوتے ھی نہیں ھیں اور جو ڈاکٹرز ھوتے ھیں یا تو انکو یہ علاج معلوم ھی نہیں یا وہ یہ علاج اسلیے نہیں بتاتے کیوں۔۔۔

[خطبات العلماء @khutbatululama]

سورہ یس اور بعض دیگر سورتوں کے فضائل

سورۃ یٰسین جسے قرآنِ مجید کا دل کہا جاتا ہے اپنے اندر بے شمار فضائل و برکات، فوائد وثمرات اور بے پناہ منافع اور حکمتیں سموئے ہوئے ہے۔
سورہ یٰس کی برکات بے شمار ہیں، اسے قرآن کا دل کہا جاتا ہے اور اس کی تلاوت سے حوائج پوری ہوتی ہیں، دس بار قرآن پڑھنے کا ثواب ملتا ہے، اور یہ زندگی میں برکت لاتی ہے. یہ سورہ انسان کی غربت ختم کرتی ہے اور کاروبار میں برکت کا باعث بنتی ہے.
سورہ یٰس کے فضائل اور برکات:
قرآن کا دل:
سورہ یٰس کو قرآن کا دل قرار دیا گیا ہے جس کی تلاوت سے اللہ کی رحمتیں نازل ہوتی ہیں.
حاجت روائی:
جو شخص دن کے شروع میں سورہ یٰس پڑھتا ہے، اللہ تعالیٰ اس کی تمام حاجتیں پوری فرماتا ہے.
ثواب میں اضافہ:
سورہ یٰس کی تلاوت کرنے والے کو دس قرآن کی تلاوت کا ثواب ملتا ہے.
برکت اور غربت کا خاتمہ:
اس سورہ کی برکت سے گھر میں خیر و برکت آتی ہے اور غربت ختم ہوتی ہے.
ازل سے برکت:
اللہ تعالیٰ نے زمین اور آسمان کی تخلیق سے ہزار سال قبل سورہ طٰہٰ اور سورہ یٰس کو پڑھا تھا، جس سے اس کی فضیلت کا اندازہ ہوتا ہے.
عمل کرنے کا طریقہ:
سورہ یٰس کی آیت نمبر 15 کو سات بار پڑھیں اور اول و آخر تین بار درود شریف پڑھیں، اس سے کاروبار میں برکت آتی ہے، جیسا کہ ایک روایت میں ذکر کیا گیا ہے۔
فقط واللہ اعلم

سوال: سورہ یس کو ضروریات پوری کرنے اور معاملات آسان ہونے کی نیت سے پڑھنے کا کیا حکم ہے؟
جواب: قرآن کریم کو پڑھنا ان امور میں سے ہے جو پڑھنے والے کیلیے الله تعالی کی طرف سے برکت، ثواب اور اجر کا باعث بنتے ہیں؛ سورتِ یس بھی ان سورتوں میں سے ایک ہے جن کے پڑھنے کی فضیلت میں متعدد احادیث آئی ہیں، حضرت معقل بن یسار رضی الله عنه سے روایت ہے نبی مکرم صلی الله علیہ وسلم نے فرمایا: سورت یسین قرآن کریم کا دل ہے جو شخص بھی اسے اللہ تعالی رضا اور راہ آخرت کو حاصل کرنے کے لئے بڑھتا ہے اس کی بخشش کردی جاتی ہے اور اسے اپنے مُردوں پر پڑھا کرو۔ (مسند احمد)
پس سورہ یس پڑھنے کی بڑی فضیلت ہے اور قاری کیلیے الله کی طرف سے اجر عظیم ہے ، علماء کی ایک جماعت نے سورہ "یس" کی تلاوت کو غربت سے نجات ، پریشانیاں سے چٹھکارا اور وسعتِ رزق ، قرض کی ادائیگی اور چیزوں کے حصول اور اسی طرح دیگر امورِ خیر کی نیت سے پڑھنا جائز قرار دیا ہے اور جس نے بھی اس یقین کے ساتھ سورہ یس پڑھی کہ الله تعالی اس تلاوت کی برکت سے میری حاجت پوری فرما دے گا تو الله کے حکم سے وہ اپنی مراد کو پا لے گا۔
دار الافتاء مصر

ایک اور روایت میں ہے سورہ یس کے 10 فضائل منقل ہیں جو یہ ہے کہ
’’جو شخص سورۂ یٰسین کو پڑھتا ہے اس کی مغفرت کردی جاتی ہے اور جو بھوک کی حالت میں پڑھتا ہے وہ سیر ہوجاتا ہے اور جو راستہ گم ہو جانے کی وجہ سے پڑھتا ہے وہ راستہ پالیتا ہے اور جو جانور کے گم ہوجانے کی وجہ سے پڑھے تو وہ جانور کو پالیتا ہے اور جو ایسی حالت میں پڑھے کہ کھانا کم ہوجانے کا خوف ہو تو وہ کھانا کافی ہوجاتا ہے اور جو ایسے شخص کے پاس پڑھے کہ جو نزع (جان کنی)کی حالت میں ہو تو اُس پر نزع میں آسانی ہوجاتی ہے اور جو ایسی عورت پر پڑھے کہ جس کے بچہ ہونے میں دُشواری ہورہی ہو تو اُس کے بچہ جننے میں سہولت ہوتی ہے‘‘ ۔ حضرت مقریؒ کہتے ہیں کہ’’جب بادشاہ یا دُشمن کا خوف ہو اور اُس کیلئے سورۂ یٰسین پڑھے تو وہ خوف جاتا رہتا ہے‘‘۔

[خطبات العلماء @khutbatululama]

میں دعوی کے ساتھ کہتا ہوں کہ جو شخص چالیس دن صبح اور شام صرف پانچ منٹ یہ عمل کرے گا اس کی زندگی میں انقلاب آجائے گا۔

شیخ الاسلام مفتی تقی عثمانی صاحب

[خطبات العلماء @khutbatululama]

کبھی ایکسیڈنٹ نہیں ہوگا
انتہائی طاقتور کلمات!

محبوب العلماء والصلحاء حضرت مولانا پیر ذوالفقار احمد نقشبندی مجددی دامت برکاتھم العالیہ

[Zyron Tech @Zyron_tec]

The ultimate nuts & seeds for better health. Save this. 📌

[Healthy Food @food_health_joy]

Super Seeds And Their Nutrients✨️

[Dairy & Cattle Farmers Association (DCFA) Pakistan @DCFAPakistan]

🥛✨ ہلدی دودھ (Golden Milk) — مشرق کی قدیم روایت، یورپ کا نیا ہیلتھ ڈرنک

جسے ہم برصغیر میں صدیوں سے "ہلدی والا دودھ" کہتے آئے ہیں، آج وہی مشروب دنیا بھر میں Golden Milk یا Turmeric Latte کے نام سے مقبول ہو رہا ہے۔

یورپ کے متعدد کیفے، ہیلتھ فوڈ اسٹورز اور ویگن ریستوران اپنے مینو میں Golden Milk شامل کر چکے ہیں۔ اس کی مقبولیت کی ایک وجہ قدرتی اجزاء، خوش ذائقہ مصالحوں اور صحت بخش طرزِ زندگی کی طرف بڑھتا رجحان ہے۔

🌿 روایتی اجزاء

🥛 دودھ یا پودوں سے حاصل کردہ دودھ (Oat, Almond یا Soy Milk)
🟡 ہلدی
⚫ کالی مرچ
🫚 ادرک
🌰 دار چینی
🌿 الائچی
🍯 حسبِ ذائقہ شہد

✅ کیوں پسند کیا جا رہا ہے؟

✔ کیفین سے پاک گرم مشروب
✔ خوشبودار اور منفرد ذائقہ
✔ متوازن غذا کا حصہ
✔ کرکیومن (Curcumin) کی وجہ سے سوزش کم کرنے اور اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات پر تحقیق جاری ہے، اگرچہ اسے کسی بیماری کا علاج نہیں سمجھنا چاہیے۔

🇵🇰 ایک دلچسپ حقیقت

جسے ہم پاکستان اور برصغیر میں نسلوں سے ہلدی والا دودھ کہتے آئے ہیں، وہی آج دنیا میں Golden Milk کے نام سے ایک پریمیم ہیلتھ ڈرنک بن چکا ہے۔ یہ ہماری روایتی غذائی ثقافت کی عالمی اہمیت کو بھی اجاگر کرتا ہے۔

قدرتی غذا اپنائیں، مگر کسی بھی بیماری کی صورت میں اپنے معالج کے مشورے کو ترجیح دیں۔

[Wisdom Stoics @WisdomStoics]

Trust me.

[Javeria Siddique @javerias]

پاکستان کے دیسی درخت

[اقرا @iqra2abd]

Blessed 🙌

[Dairy & Cattle Farmers Association (DCFA) Pakistan @DCFAPakistan]

🥣 دہی: ایک سادہ غذا، بے شمار فوائد

اگر آپ اپنی صحت بہتر بنانے کے لیے صرف ایک چھوٹی سی عادت اپنانا چاہتے ہیں تو روزانہ کھانے کے بعد ایک پیالی تازہ، سادہ اور بغیر چینی دہی ضرور کھائیں۔ یہ معمولی سی عادت آپ کے نظامِ ہاضمہ، قوتِ مدافعت، ہڈیوں اور مجموعی صحت پر مثبت اثر ڈال سکتی ہے۔

دہی ایک قدرتی پروبایوٹک (Probiotic) غذا ہے، جس میں مفید بیکٹیریا موجود ہوتے ہیں۔ یہ بیکٹیریا آنتوں کے مفید جراثیمی توازن کو برقرار رکھنے، ہاضمہ بہتر بنانے، گیس، تیزابیت، بدہضمی اور قبض جیسے مسائل میں مدد دینے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔

دہی اعلیٰ معیار کے پروٹین، کیلشیم، فاسفورس، پوٹاشیم، وٹامن B12، رائبوفلیون (Vitamin B2) اور دیگر ضروری غذائی اجزاء کا بہترین ذریعہ ہے۔ یہ ہڈیوں اور دانتوں کو مضبوط بناتا، پٹھوں کی نشوونما میں مدد دیتا اور جسم کو توانائی فراہم کرتا ہے۔

🌿 دہی کے اہم فوائد

✅ نظامِ ہاضمہ کو بہتر بناتا ہے۔
✅ آنتوں کے مفید بیکٹیریا کی تعداد بڑھاتا ہے۔
✅ گیس، تیزابیت، بدہضمی اور قبض میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔
✅ قوتِ مدافعت کو مضبوط بنانے میں معاون ہے۔
✅ ہڈیوں اور دانتوں کو مضبوط بناتا ہے۔
✅ معیاری پروٹین فراہم کرتا ہے، جو پٹھوں کی صحت کے لیے ضروری ہے۔
✅ وزن کو متوازن رکھنے میں مدد دے سکتا ہے کیونکہ دیر تک پیٹ بھرنے کا احساس دلاتا ہے۔
✅ دل کی صحت کے لیے مفید متوازن غذا کا حصہ بن سکتا ہے۔
✅ جلد کو صحت مند اور شاداب رکھنے میں معاون ہو سکتا ہے۔
✅ بالوں کے لیے قدرتی کنڈیشنر کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔
✅ جسم میں غذائی اجزاء کے بہتر جذب میں مدد دیتا ہے۔
✅ گرمی کے موسم میں جسم کو ٹھنڈک اور تازگی فراہم کرتا ہے۔
✅ دودھ نہ پینے والے افراد کے لیے دودھ کے کئی اہم غذائی اجزاء حاصل کرنے کا اچھا ذریعہ ہے۔
✅ مجموعی صحت اور تندرستی کے لیے ایک بہترین روزمرہ غذا ہے۔

⚠️ بہترین نتائج کے لیے

✔ تازہ اور صاف ستھرا دہی استعمال کریں۔
✔ اس میں اضافی چینی یا مصنوعی فلیور شامل نہ کریں۔
✔ اگر ممکن ہو تو گھر میں تیار کیا گیا دہی استعمال کریں۔
✔ کم چکنائی والا دہی بھی ایک اچھا انتخاب ہو سکتا ہے، خصوصاً ان افراد کے لیے جو وزن یا چکنائی کا خیال رکھتے ہیں۔

یاد رکھیں: اگرچہ دہی صحت مند غذا ہے، لیکن یہ کسی بیماری کا علاج نہیں۔ اگر آپ کو دودھ یا دودھ سے بنی اشیاء سے الرجی، لیکٹوز عدم برداشت (Lactose Intolerance) یا کوئی خاص طبی مسئلہ ہو تو ڈاکٹر یا ماہرِ غذائیت سے مشورہ ضرور کریں۔

"روزانہ ایک پیالی تازہ دہی — صحت مند معدہ، مضبوط ہڈیاں اور بہتر زندگی کی ایک آسان عادت۔"

[Dairy & Cattle Farmers Association (DCFA) Pakistan @DCFAPakistan]

🌳 پاک و ہند کے روایتی اور گرمی برداشت کرنے والے بہترین درخت

اگر ہم اپنے گاؤں، دیہات اور شہروں میں درجۂ حرارت کم کرنا، شہری گرمی (Urban Heat) میں کمی لانا، فضائی آلودگی گھٹانا اور پرندوں و شہد کی مکھیوں کے لیے بہتر مسکن بنانا چاہتے ہیں تو مقامی اور گرمی برداشت کرنے والے درخت لگانا بہترین سرمایہ کاری ہے۔

🌿 نیم (Neem) اور دھریک (Bakain/Chinaberry)
پاکستان کے بہترین سایہ دار اور گرمی برداشت کرنے والے درختوں میں شمار ہوتے ہیں۔ یہ شدید گرمی میں بھی سرسبز رہتے ہیں، فضا کو صاف کرنے، گردوغبار کم کرنے اور ماحول کو نسبتاً ٹھنڈا رکھنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔

🌳 شیشم (Sheesham)
پنجاب کا روایتی اور مضبوط درخت، جو سخت گرمی برداشت کرتا ہے، گھنا سایہ فراہم کرتا ہے اور اس کی لکڑی انتہائی قیمتی اور پائیدار ہوتی ہے۔

🌳 برگد (Banyan) اور پیپل (Peepal)
یہ دونوں درخت وسیع چھتری، گھنے سائے اور بہترین ماحولیاتی فوائد کے باعث ممتاز ہیں۔ ان کے بڑے پتوں اور گھنی شاخوں کی وجہ سے اردگرد کا درجۂ حرارت کم ہوتا ہے، جبکہ بے شمار پرندوں، گلہریوں اور دیگر جنگلی حیات کو پناہ بھی ملتی ہے۔

🌵 کیکر (Babool/Acacia) اور بیر (Ber)
تھر، چولستان اور بلوچستان جیسے خشک اور نیم صحرائی علاقوں کے لیے بہترین انتخاب ہیں۔ یہ کم پانی میں بھی نشوونما پاتے ہیں، زمین کو محفوظ رکھتے ہیں اور مقامی ماحول سے بھرپور مطابقت رکھتے ہیں۔

🌸 کنیر (Oleander)
یہ ایک خوبصورت جھاڑی نما درخت ہے جو شدید گرمی اور پانی کی کمی میں بھی پھول دیتا ہے۔ اس پر سفید، گلابی یا پیلے رنگ کے پھول کھلتے ہیں، تاہم اس کے تمام حصے زہریلے ہوتے ہیں، اس لیے اسے مال مویشی اور بچوں کی پہنچ سے دور لگانا چاہیے۔

🌳 سرس (Siris) اور سکھ چین (Sukh Chain)
یہ تیزی سے بڑھنے والے، گھنے سایہ دار درخت ہیں جو سڑکوں، پارکوں اور کھلی جگہوں کے لیے بہترین ہیں۔ یہ فضائی آلودگی جذب کرنے اور گرمی کم کرنے میں بھی مددگار ثابت ہوتے ہیں۔

💜 نیلی گل مہر (Jacaranda)
جنوبی امریکہ سے تعلق رکھنے والا یہ درخت پاکستان کی آب و ہوا میں کامیابی سے اگتا ہے۔ بہار اور گرمی کے آغاز میں اس کے خوبصورت جامنی اور نیلے پھول شہروں کی خوبصورتی میں اضافہ کرتے ہیں۔

❤️ گل مہر (Gulmohar)
گرمیوں کے موسم میں سرخ اور نارنجی پھولوں سے لد جانے والا دنیا کے خوبصورت ترین پھولدار درختوں میں سے ایک ہے۔ اس کا گھنا سایہ پارکوں، سڑکوں اور تعلیمی اداروں کے لیے نہایت موزوں ہے۔

🌿 سوہانجنا (Moringa)
جسے Miracle Tree بھی کہا جاتا ہے۔ یہ کم پانی میں تیزی سے بڑھتا ہے اور اس کے پتے، پھلیاں اور بیج غذائیت سے بھرپور ہوتے ہیں۔ یہ غذائی تحفظ اور ماحولیاتی بہتری دونوں کے لیے انتہائی مفید درخت ہے۔

🌍 کیوں ضروری ہے کہ ہم مقامی درخت لگائیں؟

مقامی درخت:

- شہری گرمی (Urban Heat Island Effect) میں کمی لاتے ہیں۔
- فضائی آلودگی اور گردوغبار جذب کرتے ہیں۔
- مقامی پرندوں، شہد کی مکھیوں اور تتلیوں کو قدرتی مسکن فراہم کرتے ہیں۔
- کم پانی اور کم دیکھ بھال میں بھی اچھی نشوونما پاتے ہیں۔
- موسمیاتی تبدیلی کے اثرات کم کرنے، کاربن جذب کرنے اور بہتر ماحول بنانے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔

آئیے اپنے گھروں، گاؤں، شہروں، سکولوں، پارکوں اور سڑکوں کے کنارے زیادہ سے زیادہ مقامی درخت لگائیں، تاکہ آنے والی نسلوں کو ایک سرسبز، ٹھنڈا اور صحت مند پاکستان دے سکیں۔ 🌳🇵🇰

[beautiful Arab⁦⁦ @arab11__]

Morocco 🤍

[Dr. Israr Ahmad Official @DrIsrarOfficial]

ڈپریشن اور مایوسی کی وجوہات اور علاج ۔ ڈاکٹر اسرار احمد رحمہ اللہ کی گفتگو کا اہم حصہ

[دیسی طبی نسخے Indigenous medical prescriptions @_Bur___]

اپنے کچن سے یہ 6 خاموش قاتل فوراً نکال دیں!
آج کی سائنس اور ماہرین بھی کہہ رہے ہیں کہ سفید آٹا، سفید چینی، سفید نمک، ایلومینیم فوائل، نان اسٹک پین، پلاسٹک اور مائیکرو ویو ۔
ان سب کو اپنے کچن سے نکال دو۔
ان کی جگہ پر آپ تامچے، پیتل، سٹیل کے برتن اور قدرتی طریقے استعمال کرنا شروع کر دیں۔
یہ ویڈیو دیکھ کر لگا کہ ہماری دادی، نانی، والی دیسی طریقے ہی اصل میں سب سے بہترین تھے۔
وڈیو کو آخر تک ضرور دیکھیں اور بتائیں، آپ کون سی چیز سب سے پہلے نکالیں گے؟

[دیسی طبی نسخے Indigenous medical prescriptions @_Bur___]

نظر والا نسخہ سونے سے پہلے دودھ کے ساتھ ایک چمچ استعمال کریں ۔

[Fitness Doctor 🩺 @FitnessDr_]

Foods to keep your skin glowing

1. Pumpkin seeds