لا تبحث عن الشيء اللذي يسعدك !! بل ارضى وابتسم وتفائل وستجدك السعاده وقتها '' استاذه في تطوير الذات والحياه الايجابيه ومدربة معتمده في اللياقه البدنيه 💪
اللهم انصر أهل غزة نصرًا من عندك يغنيهم عن نصر من سواك، اللهم تقبل شهداءهم، واشفِ جرحاهم، واربط على قلوبهم، وأنزل السكينة عليهم، اللهم أرنا في اليهود المحتلين عجائب قدرتك، وفجاءة نقمتك، وجميع سخطك، اللهم اهزمهم وزلزلهم، اللهم ارفعِ الذلَّ والهوان عن أمةِ نبيك ﷺ"
#ليلة_الجمعة
احتفِ بإنجازاتك وثِمار جهودك مهما كانت بسيطة، فإنّها وقودٌ للإنجازات الكبيرة، ولا تُقَلِّل من شأنها، ويكفيك أن تتنَفَّس بانشراح عند إتمامها على الوَجه الأمثَل، ويكفيك شعور الرِضا الذي يغمر أعماقك بأنّك لم تُفَرِّط بما بين يديك، ولم تتوانَ أو تُقَصِّر ب��ا يُستَحسَن منك وعليك.
كل عام والمرأة رمز الحياة فهي مثال للصبر هي الأم والأخت والزوجة والبنت
كل يوم وأنت القوة والطموح🌹
كل يوم وانتِ الضو�� والطريق🌹
كل يوم وأنت الأمل والنجاح
كل يوم وانتِ المعلمة
كل يوم وأنت الخير والحب🤍
#اليوم_العالمي_للمراه
اللهم اجعلها سنة 2023 العوض وجبر الخواطر سنة تحقيق الأمنيات واستجابة الدعوات الت�� دعوناك بها وعوضنا فيها عوض الصابرين وأبعد فيها عنا كُل شر وحُزن وتعب🖤
يارب ي فتاح افتح علينا في العام الجديد 2023 فتحًا يُذهلنا اتّساعُه وخيراته وهداية🖤⚜️ #السنه_الجديده
كل مرحله من حياتك ممكن ان تصبح مغامره
ان لم تنجح بالعشرين راح تنجح بالثلايىثين
ان لم تنجح بالثلاثين راح تنجح بالاربعين او الخمسين اوالستين والسبعين والثمانين
لاتستلم ولا تحس انك فاشل او هدفك ماله قيمه
راح تحقق هدفك وتكون سعيد بانجازك وتفخر بنفسك انك صبرت وسعيت وما استسلمت
#صباح
إنّ الإنسان لا ينضج بعدد الأيام والسنين، فهي ليست إلّا حُسبَةً سائرةً في الزمن وعلى البشر أجمعين، إنّما ينضج ويكبر فِكرًا لا عُمرًا بالتجارب التي يخوضها، والأحداث التي يعيشها، والتأمُّلات التي يتمَعّن فيها، وبقراءة سطور الحياة قراءَةً مُتفَكِّرَة، مُتَبَصِّرَة.#صباح_الخيرᅠ
ثمّة جزء كبير من الراحة النفسية تجدُها في المصالحة مع نفسك، أنْ تتقبل وضعك أياً كان، وأنْ تتعامل مع ظُروفك بواقعيّه، وأنْ تؤمن أن الدُنيا ليست جنّه�� وليستْ جحيماً أيضاً؛ فَلا تقسو على ذاتِك💛#السناب #صباح_الخير
ربي لا أرى شيئاً من الدنيا يدوم
ولا أرى فيها حالاً يستقيم..
فأجعلنا ننطق فيها بعلم، ونصمت فيها بحلم... اللهم احفظنا من شتات الأمر ومس الضر ، وعذاب القبر وحلول الفقر وتقلب الدهر .
والعسر بعد اليسر *
* حسبنا الله سيؤتينا من فضله وانا اليه راجعون *
"العلاقة الحلوة الصحية يبان تأثيرها على ملامحنا، على طلتنا، على كلماتنا، على ضحكاتنا، وتصالحنا مع الجميع وحتى تصالحنا مع ذاتنا، لذلك خلك حريص تعيش أيامك مع اللي يزيدك بهجة، إرتياح، ضحكة وجمال."
ضمن فعالية #صحتك_في_رياضتك والمنظمة من قبل فريق مشاة الرياض النسائي التطوعي وهو أحد مبادرات جمعية روض، تم استضافة المدربة سيور الحربي للحديث عن فوائد وأهمية المشي الصحية @Aswar2112@RiyMusha