Asye Tsc

Pd

[Felsefe Parrhesia @Fparrhesia]

Sinirbilimde "sinaptik budama" adı verilen bir süreç vardır.

Bu süreç, eskiden sevdiğin insanlara ve hedeflere karşı neden bir anda ilgini kaybettiğini açıklar.+++

[Gregor. (Ali Bayam) @gregorsamsamsi]

Erich Fromm, Sevme Sanatı’nda insanın içine yavaş yavaş işleyen bir hakikati anlatır: Sevmek, kendiliğinden olan bir şey değildir. Bir anda olup bitmez. Sevmek, öğrenilen bir şeydir. Ve çoğu insan bu kısmın farkında değildir. Herkes sevilmek ister. Daha çok ilgi görmek, daha çok değer hissetmek ister. Ama dönüp de kendine şunu soran çok azdır: Ben gerçekten sevmeyi biliyor muyum? Çünkü sevmek, sadece hissetmek değildir. Sevmek, birine yönelmek, onu görmek, onu duymak, onunla gerçekten ilgilenmektir.

Birini seviyorsan, onun hayatına dokunursun. Sadece güzel anlarda değil, zor zamanlarda da orada olursun. Onu değiştirmeye çalışmadan kabul edersin. Anlamaya çalışırsın. Bazen hiçbir şey söylemeden yanında durursun. Çünkü sevgi, en çok da böyle zamanlarda kendini belli eder. Gürültüde değil, sakinlikte anlaşılır. Ama insanın en çok yanıldığı yerlerden biri şudur: Yalnız kalmamak için kurduğu bağlara sevgi demek. İçindeki boşluğu biri doldursun diye yaklaşmak… Bu sevgi değildir. Bu, eksikliği başkasıyla kapatma çabasıdır. Gerçek sevgi ise birine tutunmak değil, onunla yan yana yürüyebilmektir. Onu kaybetme korkusuyla sıkmak değil, olduğu gibi bırakabilmektir.

Ve işin en derin yeri şu: İnsan kendine ne kadar yaklaşabiliyorsa, başkasına da o kadar yaklaşabilir. Kendine yabancı olan biri, sevgiyi de yarım yaşar. Kendini sürekli eksik hisseden biri, karşısındakinden tamamlanmayı bekler. Oysa sevgi, tamamlanmak değil; paylaşmaktır. Sonunda Fromm’un söylediği şey çok nettir: Sevmek bir sanattır. Emek ister. Sabır ister. Farkında olmayı ister. Ve en çok da gerçekten istemeyi…

[Felsefe Parrhesia @Fparrhesia]

“Birinin duygusal olarak olgun olup olmadığını anlamanın yolu…”

[Nusret Özüş @nsr_ozus]

ötekine çizdiğini sandığı sınır duvarmış meğerse. korunaklı ve yalnız hissettiren.

kim koruyacak şimdi kendisini, kendisinden.

[Nusret Özüş @nsr_ozus]

Sımsıkı tutunduğunu bıraktı. Onun hâlâ orada olduğunu görünce derin bir nefes aldı. Sevginin tutmakla değil bırakmakla ilişkili olduğunu böylece öğrenmiş oldu.

[Nusret Özüş @nsr_ozus]

Obsesifin kendindeki düşüncelere aşırı takıntılı olmasının bir sebebi de bu düşüncelerin kendindeki boşluğu kapamakla ilgili olabilir. Kendindeki boşlukla yüzleşmeye tahammül edemediğinden ısrarlı düşüncelerle oyalanır.

[Nusret Özüş @nsr_ozus]

"biri sizi hüsrana uğratabiliyorsa ona değer verdiğinizi bilirsiniz."

[Nusret Özüş @nsr_ozus]

Ekran bağımlılığında, sürekli gelen bildirimlerde, art arda kayıp giden kısa videolarda, sürekli yenilenen görüntülerde kişinin dikkati o kadar kesintiye uğrar ki buna alışır ve bu bir alışkanlık biçimine dönüşür. Sonrasında bu durum yaptığı etkinliklerde, oturduğu sohbetlerde, izlediği filmlerde kişinin kendini sık sık kesintiye uğratmasına neden olur.

Kişinin maruz kaldığı dikkat kesintisi, bir yaşam biçimine dönüşür ve artık kişi kendi kendisini sabote etmeye başlar.

[Nusret Özüş @nsr_ozus]

Kendindeki karanlığı, kötüyü fark edenin ötekine merhamet etmesi kaçınılmazdır.

Dünyadaki kötülük, kendindeki kötüyü fark etmeyip bunu ötekine yansıtmanın bir sonucudur.

[Nusret Özüş @nsr_ozus]

Kayıp/ayrılık sonrası onun artık olmadığının acısını gidip ona anlatmak istersiniz. Onun olmadığının acısını ona anlatırken bulabilirsiniz kendinizi.

[Nusret Özüş @nsr_ozus]

Çoğu zaman koşulsuz seven anne babalar değil çocuklardır.

[Klinik Psk Güneş Altun @psk_gunes]

Hassas kişilerin sinir sistemi bağırmayı veya tartışmayı kaldıramaz. Günlerce duygusal olarak etkisinde kalırlar. Diğerleri gibi hiçbir şey olmamış gibi devam etmekte zorlanırlar. Onlarla sakin bir şekilde konuşun, yoksa hiç konuşmayın.

[Anında @anindanet]

Bir eczacı, hangi magnezyum formunun ne için kullanılması gerektiğini anlattı.

[Ayşe Hatun @Aisezisan]

Bağırsaklarınızı adeta sabun ve fırçayla temizler gibi arındıran bu geleneksel kür, yıllardır sindirim sistemini kökten rahatlatmak ve vücuttaki şişkinliği bitirmek için kullanılıyor.

[Felsefe Parrhesia @Fparrhesia]

Herkes bir şeylerle mücadele ediyor.
Daha kibar olun…

[Felsefe Parrhesia @Fparrhesia]

Gabor Maté, insanın en derin yarasının çoğu zaman travmanın kendisinden değil; o travma karşısında geliştirdiği uyumdan kaynaklandığını söyler.

Kabul görmek, sevilmek ve ait olmak uğruna kişi kendi hakikatini bastırdığında; beden bunu unutmaz. Bastırılan her duygu, ifade edilemeyen her ihtiyaç sinir sisteminde bir alarm hâline gelir. Kendi sınırlarını yok sayarak var olmaya çalışmak, dışarıdan "uyum" gibi görünse de içeride kronik bir tehdit algısı yaratır.

Otonom sinir sistemi sürekli tetikteyken zihin yorulur, beden yük taşır. Zamanla bu yük; kaygı, tükenmişlik ve çeşitli psikosomatik belirtiler olarak kendini gösterebilir.

Oysa iyileşme; kusursuz olmaya çalışmaktan değil, içsel deneyimimize dürüstçe temas etmekten geçer. Yargılamadan, kaçmadan, bastırmadan... Kendimizi olduğumuz hâliyle kabul ettiğimizde; zihinsel berraklık ve içsel huzur çaba ile değil, temas ile ortaya çıkar.

Çünkü gerçek güvenlik, dış dünyanın onayında değil; kendi kalbimize açabildiğimiz alanda saklıdır.

[Felsefe Parrhesia @Fparrhesia]

“Birini sevmeyi tamamen bırakman mümkün…”

[Doğa Arslan @dogamsi]

Fiziğin önemi ⚠️

[Felsefe Parrhesia @Fparrhesia]

Hasta çocuk yetiştirmenin 8 garanti yolu…

[Kişisel Savunma @korunmakilavuzu]

İç Bacak Yağlarını Yakın ve Selüliti Azaltın – Bacaklarınızı Hızla İnceltin