Hypertension Mongolia

Зүрх бүхэн эрүүл, жаргалтай байг!
#Hypertension
#UB
#Mongolia
#BetterHeartsBetterCities
#ОномСан

[Hypertension Mongolia @BHBC_UB]

Эрүүл зүрх-Эрүүл Улаанбаатар хөтөлбөрийн үйл ажиллагааны товч тайланг хүргэж байна.
#Hypertension #BHBC
#ImpactSummary
@ubhealth38 @onomfoundation @NovartisFDN
https://t.co/KIY83csZ9W

[Hypertension Mongolia @BHBC_UB]

@Songinohairhan дүүргийн иргэдэд ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ДААТГАЛЫН САНГААС ҮНИЙН #ХӨНГӨЛӨЛТ ҮЗҮҮЛДЭГ #ЭМИЙН САНГУУДЫН ХАЯГ БАЙРШИЛ
#Share #Save
@munkhchuluun_s

[Hypertension Mongolia @BHBC_UB]

@SukhbaatarDuure дүүргийн иргэдэд ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ДААТГАЛЫН САНГААС ҮНИЙН #ХӨНГӨЛӨЛТ ҮЗҮҮЛДЭГ #ЭМИЙН САНГУУДЫН ХАЯГ БАЙРШИЛ
#Share #Save
@TsogtbaatarD

[Hypertension Mongolia @BHBC_UB]

@chingeltei_dist дүүргийн иргэдэд ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ДААТГАЛЫН САНГААС ҮНИЙН #ХӨНГӨЛӨЛТ ҮЗҮҮЛДЭГ #ЭМИЙН САНГУУДЫН ХАЯГ БАЙРШИЛ
#Share #Save
@M_Oyunchimeg

[Hypertension Mongolia @BHBC_UB]

@bayanzurkh_dist дүүргийн иргэдэд ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ДААТГАЛЫН САНГААС ҮНИЙН #ХӨНГӨЛӨЛТ ҮЗҮҮЛДЭГ #ЭМИЙН САНГУУДЫН ХАЯГ БАЙРШИЛ
#Share #Save
@Enkhbayar_MP
@bold_demberel

[Hypertension Mongolia @BHBC_UB]

@bayanzurkh_dist дүүргийн иргэдэд ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ДААТГАЛЫН САНГААС ҮНИЙН #ХӨНГӨЛӨЛТ ҮЗҮҮЛДЭГ #ЭМИЙН САНГУУДЫН ХАЯГ БАЙРШИЛ
#Share #Save
@Enkhbayar_MP @bold_demberel

[Hypertension Mongolia @BHBC_UB]

@khanuul_dist дүүргийн иргэдэд ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ДААТГАЛЫН САНГААС ҮНИЙН #ХӨНГӨЛӨЛТ ҮЗҮҮЛДЭГ #ЭМИЙН САНГУУДЫН ХАЯГ БАЙРШИЛ
#Share #Save
@Aldarjavhlan

[Hypertension Mongolia @BHBC_UB]

@b_bayangol дүүргийн иргэдэд ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ДААТГАЛЫН САНГААС ҮНИЙН #ХӨНГӨЛӨЛТ ҮЗҮҮЛДЭГ #ЭМИЙН САНГУУДЫН ХАЯГ БАЙРШИЛ
#Share #Save
@OdontuyaS

[Hypertension Mongolia @BHBC_UB]

Улаан хоолойн болон хоол боловсруулах дээд замын хавдрын өвчлөл баруун аймгууд буюу Увс, Баян-Өлгий, Ховд аймгуудад хамгийн их байна. Тэр тусмаа Увс аймагт улсын дунджаас ГУРАВ дахин илүү бүртгэгдээд байна.
#ДавсааБагасгая #EatLessSalt

[Hypertension Mongolia @BHBC_UB]

Бельгийн молекул биологи судлаач Жонан Твелеин “элсэн чихрийн хэт их хэрэглээ нь хорт хавдрын гиперификаци эсийг хооллож, тархалтыг нэмэгдүүлэх гол хөдөлгүүр болдог” гэжээ.
Эх сурвалж: Businessinsider
@iToim_mn

[Hypertension Mongolia @BHBC_UB]

Эрүүл мэндийн боловсролд зориулсан мэдээлэл #RT

[LiverCenter Mongolia @LiverCenter]

🇲🇳Хүн бүрийн мэдвэл зохих мэдлэг.❗️
📣Элэгний өвчлөл, элэгний вирүсийн тухай түгээмэл ❓асуулт, хариулт📖
#LiverCenter #Hepatitis
👉https://t.co/WSmmcRcyzQ

[Hypertension Mongolia @BHBC_UB]

Эрүүл амьдралын зураглал /цуврал/
@CrossFit -ээр хичээллэдэг 74 настай Г. Баярсайхан
#HealthyLifestyles #Crossfit

[Hypertension Mongolia @BHBC_UB]

100 хүн харвалаа гэхэд 25 нь газар дээрээ нас бардаг. Үлдсэн хүмүүсийн 25 нь хоёр сарын дотор нас бардаг гэсэн судалгаа бий. Үлдсэн 50 хүний 25 нь хоёр жилийн дотор давтан харвалт өгч, нас бардаг. Амьд үлдлээ гэхэд эмчилгээний зардал асар өндөр.
#stroke

[Hypertension Mongolia @BHBC_UB]

Тархины судас бөглөрч харвана, эсвэл хагарч харвалт өгдөг. Харин үүнд хүргэх хүчин зүйлс хүмүүсийн биенд их, залуугаас нь бүрэлдэж байна. Идэж ууж байгаа юм, сэтгэл санааны байдал, суурь өвчнүүд, архи тамхины хэрэглээ голлон нөлөөлнө.
#stroke

[Hypertension Mongolia @BHBC_UB]

Тархины цус арвалт гэдэг нь хүн суурь өвчнөө тэсвэрлэж чадахгүй болсноос задарч байгаа үзэгдэл. МУ-д 40 гаруй насны хүмүүс харвалтын ихэнх хувийг эзэлж байна.
#stroke
Source: Монголын харвалт судлалын нийгэмлэг

[Hypertension Mongolia @BHBC_UB]

Судас нарийсахаар судасны хана хөөж, хавагнана. Үүний улмаас цусан доторх кальци, натри судсанд хуралдаж, судасны нүх нарийсаж, жижиг ялтас хуралдаж, бөглөө, нөж үүсэх эрсдэл бий болдог. Цаашлаад эрхтэн системийн цусан хангамжийн тогтолцоо алдагдаж, аюултай байдал үүснэ.

[Hypertension Mongolia @BHBC_UB]

Стресс нь хүний тархинд сэрлийн голомт үүсгэж, байнга ажилласнаар хүн ялимгүй цочролыг хүчтэй хүлээн авдаг болдог. Ингэснээр судсыг агшааж, нарийсгаж, хатууруулдаг.
#stress #hypertension

[Hypertension Mongolia @BHBC_UB]

#NoTobaccoDay
Тайвшрахын тулд тамхи татах нь маш буруу зуршил. Уурласан, бухимдсан үедээ тамхи татах нь эхэн үедээ тайвшрах, сатаарах нөлөө үзүүлдэг боловч цаашдаа мэдрэлийн тогтолцоог дарангуйлдаг. Мөн мэс заслын үеийн эрсдлийг нэмэгдүүлэх гэх мэт сөрөг үр дагаваруудтай.

[Hypertension Mongolia @BHBC_UB]

#NoTobaccoDay
Тамхинаас гарахын тулд зарим хүмүүс чихэр хүлхдэг. Чихэр нь илчлэг ихтэй учир цэвэр ус уух нь зөв. Ус таны биед хуралдсан никотины хорыг гадагшлуулахаас гадна таргалуулахгүй байх сайн талтай. Учир нь цэвэр ус илчлэггүй.
https://t.co/wSf1ehGLu6

[Hypertension Mongolia @BHBC_UB]

#NoTobaccoDay
Тамхи татдаг эмэгтэй жирэмсэн болсон үед жирэмсний эрт болон хожуу хордлого болох, дутуу төрөх, хүүхэд эхийн гэдсэнд байхдаа байнгын хүчилтөрөгчийн дутагдалтай байснаас төрөлхийн эмгэгтэй төрөх тохиолдол их байдаг байна. Төрөлтийн хүндрэл хоёр дахин их тохиолддог.