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のるん
@Balance296
【健康がいちばんの節約】元・栄養士|じぶんのカラダの名医はじぶん自身|「I'm lucky!」ラッキーの連続で今、生きている!|ポストを読んでいただけて嬉しいです♡
Joined October 2021
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のるん
@Balance296
about 14 hours ago
•人間は寝てるだけで実は痩せてるー •睡眠中って意外と体力使うんだよー •10時間寝れば、なんと2kg落ちる •寝てる間に胃の中、全部消化されて朝スッキリ •睡眠不足だと消化が間に合わなくて太る原因になる •寝る3時間前には飯済ませとこ •消化終わった状態で寝ると効果倍増 ちゃんと寝ろー!
のるん
@Balance296
about 4 hours ago
@capricious_hcat
あした晴れたらあとはずーっと雨☔☔
のるん
@Balance296
about 4 hours ago
@lotus_eaterhrsm
寝ましょ(´-﹃-`)Zz…
のるん
@Balance296
about 14 hours ago
•人間は寝てるだけで実は痩せてるー •睡眠中って意外と体力使うんだよー •10時間寝れば、なんと2kg落ちる •寝てる間に胃の中、全部消化されて朝スッキリ •睡眠不足だと消化が間に合わなくて太る原因になる •寝る3時間前には飯済ませとこ •消化終わった状態で寝ると効果倍増 ちゃんと寝ろー!
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えす
@3D_adm
自分の人生は自分できめる|人としての心得|コミュ力| エンジニアでありCEO
かたこりくん
@Haru_Body_Lab
富山で働く17年目の理学療法士。SNSフォロワー19万。正しい姿勢と運動を教える子ども3人のパパ。毎朝Voicyで健康ラジオ放送してます。 ▼SNSの学び場【スキラボ】はこちら↓
たらこマザー
@tarako2205
おっちょこちょいな私は、太ってる球体でお手手がくりーむぱん。不器用だけど思い立ったが吉日のチャレンジャー🤣日常の事を呟いてます。元医療ケア児の母。たまに病みます。突然の挨拶、コメントやフォロー失礼します♪
のるん
@Balance296
about 4 hours ago
@PAC_AOL
ちゃんと寝よう🥱
のるん
@Balance296
about 8 hours ago
@A_gussan0531
⚽2対2のドローだったねー
のるん
@Balance296
about 12 hours ago
@mikimayuge
もっちゅりん…じぶんで作る(。•᎑•。)♡つくるしかない♬ε๑•௰•๑Ҙ♪
のるん
@Balance296
about 18 hours ago
@nagomisyokunin
❦HappyBirthday❦ たまちゃん お誕生日おめでとう 𝑯𝒂𝒑𝒑𝒚 𝒃𝒊𝒓𝒕𝒉𝒅𝒂𝒚
のるん
@Balance296
1 day ago
@mikimayuge
お昼ご飯ˡᵘⁿᶜʰ𓌉◯𓇋にたんぱく質もっと( ゚д゚)ホスィ…
のるん
@Balance296
1 day ago
@robiru310
ᐠ( ᐛ )ᐟヒャッホオォォォォォォ! ♐射手座1位ヾ(・∀︎・。)ノダ-!!
のるん
@Balance296
1 day ago
@michipo5
ストーーーーップ!と言われたから止まってみましたーーー!!!
のるん
@Balance296
1 day ago
@PAC_AOL
やーーーーーっ!!
のるん
@Balance296
1 day ago
@lotus_eaterhrsm
みりやさん✨ グゥゥゥ…ギュゥゥ…ゴォォグギュゥゥゥと音が鳴るくらい空腹の時間作りましょーーーーwww
のるん
@Balance296
1 day ago
便秘で悩んでいる人は、食物繊維よりも「空腹時間」を作ってー ずっと食べ続けると腸は休めないんだよー 腸がお掃除するのは 空腹の時なんだよー まずは、ダラダラ食べをやめること これだけで変わる人、意外と多い 土日ダラダラ食べてないで水分補給して食べていない時間を作ってみてーーー!
のるん
@Balance296
1 day ago
@PAC_AOL
わたしもーーーー!!! 変な人だからフォローしてるしフォローされちゃってる🤣
のるん
@Balance296
1 day ago
@komorebi_daiki
さそりんの心が崩壊するときはこわーいんだよねー🦂 射手座♐️は労働放棄して自由に( * ≧∇≦)スル!www
のるん
@Balance296
1 day ago
@komorebi_daiki2
♐さそりんの勇気を絞ったひと言に対しての射手座の2億年後も愛してますwww 有り得るーーーwww
のるん
@Balance296
1 day ago
@sin_endlicheri
熟女❤︎って何歳⁉️
Balance296
retweeted
のるん
@Balance296
30 days ago
50代のみなさーん! 見た目体重太った? ハァ!鎖骨も無ェ! くびれも無ェ! 運動するほど体力無ェ! 関節無ェ!アゴも無ェ! 二の腕毎日ブールブル! 朝起きて!飯食って! 20分そこらの散歩道! 体力無ェ!時間も無ェ! バスに乗ったら降りたく無ェ! オラこんな肉いやだ…オラこんな肉いやだ…
のるん
@Balance296
1 day ago
@robiru310
😊
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