ろびる🌹寄り添う人♡

読んでくれた人が幸せになる魔法をかけたよ♡
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エンパス(共感者)♡HSP♡心理カウンセラー資格保有♡占いはじめました♡
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[ろびる🌹寄り添う人♡ @robiru310]

イライラする時ってあるよね。
思い通りにいかなかったり、疲れがたまっていたりすると、いつもなら気にならないことまで気になってしまうもの。
そんな時のために、サッと食べられる“こころとカラダにやさしいおやつ”を準備しておくと便利だよ。

❶ダークチョコレート
❷アーモンド
❸ブルーベリー

大切なのは、イライラしないことじゃない。
イライラした時に、自分を上手にいたわること。
おなかもこころも満たしてあげると、少しだけやさしい気持ちを取り戻せるよ。

３つのおやつの特徴を説明するね。↓↓

[ろびる🌹寄り添う人♡ @robiru310]

@Lurie629 わるーりーさん 🌸
いいですね❣️
スナック菓子よりもずっと健康にいいですよ。
どれもパクッと手軽に食べられますよね。

[ろびる🌹寄り添う人♡ @robiru310]

イライラする時ってあるよね。
思い通りにいかなかったり、疲れがたまっていたりすると、いつもなら気にならないことまで気になってしまうもの。
そんな時のために、サッと食べられる“こころとカラダにやさしいおやつ”を準備しておくと便利だよ。

❶ダークチョコレート
❷アーモンド
❸ブルーベリー

大切なのは、イライラしないことじゃない。
イライラした時に、自分を上手にいたわること。
おなかもこころも満たしてあげると、少しだけやさしい気持ちを取り戻せるよ。

３つのおやつの特徴を説明するね。↓↓

[ろびる🌹寄り添う人♡ @robiru310]

@trifeel1 トライフィールさん 🌸
気持ちを押さえつけるよりも
ちょっとしたおつまみで
整えられたらいいですね！！

[ろびる🌹寄り添う人♡ @robiru310]

田草川俊くん
お腹が痛いそうです💦
かわいそう🥹

[楽天モバイルの田草川さん @Nicotama222]

朝からお腹が痛い....

[ろびる🌹寄り添う人♡ @robiru310]

@Nicotama222 俊くん🌸
楽天銀行に出勤ですか⁉️😂😂
わたしも楽天銀行の口座開設しました❣️

[楽天モバイルの田草川さん @Nicotama222]

@robiru310 楽天銀行には間に合うように行きます

[ろびる🌹寄り添う人♡ @robiru310]

@Gutiedesu グティさん🌸
いじめのない世の中になるといいなぁ。
読んでたら、自分では気づかなかったけど
ココでイジメを受けてました！！
ひどい人たちがいるものですよね。
負けないけど😂

[グティ⁂ 侍BLUE @Gutiedesu]

いじめは「ふざけ」でも「遊び」でもありません。

無視される。
仲間外れにされる。
陰口を広められる。

受けた側にとっては毎日が苦痛です。

「そのくらい我慢しろ」
ではなく、
「そんなことをさせない」
社会であってほしい。

いじめ反対　

↓

[まろん @room_maron888]

おはようございます☀

“Dole バナ活の日”🍌

毎日の小さな積み重ねが
未来の大きな実りにつながりますように

お仕事の人も
おやすみの人も

無理せず自分ペースで
今日も良い一日をꕤ…˖*

[竜さん@本当の自分に出会えた物語 @Ryu_story0601]

皆さま
おはようございます🫡✨

日々の交流に感謝です🙇‍♂️

今週は朝ラッシュの満員電車の
あるあるをネタにしてきました🚃💨

今後も
さまざまな視点から、色んな形で、
自分らしく生きるということを
発信していきます👍️✨

何卒よろしくお願いいたします🙇‍♂️

ちなみに…
日曜日は、朝ポストの投稿を
お休みします。

つ・ま・り・
デジタルデトックス😌☘️

皆さまも
有意義な週末をお過ごしください🍀

[黒田晃充 @AkimitsuKuroda]

おはよう。

日曜の朝。やる気はない。だが、不安はある。切り替えもできてない。でも、俺たちは今日、ここにいる。それだけで十分じゃねえか。オレっちはそう思ってる。大きくじゃなくていい。少しずつ。『見えない場所で積み上がってるもの』が必ずあるはずだ。

今日も自分を信じてやっていこうな！

[ろびる🌹寄り添う人♡ @robiru310]

@Gutiedesu グティさん🌸
イライラは、我慢するより
おやつで整えられたらいいですよね。
アーモンド毎日食べてるんですね！！
わたしは、ダークチョコレートを毎日べてます！！

[グティ⁂ 侍BLUE @Gutiedesu]

@robiru310 いいですね😊

イライラを我慢するより、
上手に整えることが大切ですね✨
3つのおやつの特徴いいですね。
アーモンドはほぼ毎日食べてる！

[ろびる🌹寄り添う人♡ @robiru310]

@Nicotama222 おはようございます。
今日もよろしくお願いします。

[ろびる🌹寄り添う人♡ @robiru310]

@wsolver8 おはようございます。
#朝ツイ活シェア

[ろびる🌹寄り添う人♡ @robiru310]

イライラする時ってあるよね。
思い通りにいかなかったり、疲れがたまっていたりすると、いつもなら気にならないことまで気になってしまうもの。
そんな時のために、サッと食べられる“こころとカラダにやさしいおやつ”を準備しておくと便利だよ。

❶ダークチョコレート
❷アーモンド
❸ブルーベリー

大切なのは、イライラしないことじゃない。
イライラした時に、自分を上手にいたわること。
おなかもこころも満たしてあげると、少しだけやさしい気持ちを取り戻せるよ。

３つのおやつの特徴を説明するね。↓↓

[ろびる🌹寄り添う人♡ @robiru310]

イライラした時には
❶ダークチョコレート
❷アーモンド
❸ブルーベリー
『ちょっとストレスを感じたな。』そう思ったらいつでもササっとつまめるように用意しておいてね。
あなたの『お気に入りのストレス解消フード』があったら、教えてね。

[ろびる🌹寄り添う人♡ @robiru310]

❸ブルーベリー
ブルーベリーは抗酸化物質であるアントシアニンを豊富に含んでいるの。これが体内の炎症を抑えて、ストレスホルモンのレベルを調整してくれます。また、ブルーベリーに含まれるビタミンCは、免疫力を高めて、心身のバランスを整えてくれる。冷凍ブルーベリーがとくにおすすめ。