ユカリ@50代の生き方応援リーダー

「朝を制するものは、一日を制す」 朝のはじまりで、一日の流れは変わります。幸せな朝のためのX、深めるStandFM、そして、食からの幸せをnoteでお届けしています。小さな幸せを、ひとつずつ大切に。

[ユカリ@50代の生き方応援リーダー @kari85_yu]

挫折せずに『目標達成』するには？
やるか？やらないか？で悩み『やる！』と決めて行動出来たものの途中で挫折する事も多い！そこで
①小さな目標を立て達成する
②行動する楽しみを見つける
③1日1日を記録する
④達成出来た事、楽しみをアウトプットする
⑤同じ志をもつ仲間を見つける

[ユカリ@50代の生き方応援リーダー @kari85_yu]

@doragon6098 リュウさん
おはリュウ〜🍀
サンサン日曜日〜🤭
リュウさんにとっていい1日でありますように🌹

[ユカリ@50代の生き方応援リーダー @kari85_yu]

@pochiina ぽちいなさん
おはようございます🍀
いい1日を🌹

[ユカリ@50代の生き方応援リーダー @kari85_yu]

@mei_apple_sabu めいぽうさん
おはようございます🍀

[ユカリ@50代の生き方応援リーダー @kari85_yu]

@room_maron888 まろんさん
おはようございます🍀
おばけ👻さんもお友達なんですか🤭
やさしいからですね♡きっと

[ユカリ@50代の生き方応援リーダー @kari85_yu]

@yococoroom1 ありがとうございます🍀

[ユカリ@50代の生き方応援リーダー @kari85_yu]

@rika_mindup リカ先生
お休みしている私「ドキッ」
でも、大丈夫👌
人比べない、焦らない、休むことも計画の一つ
"行動する"を忘れないように入れておきまーす🤭

[ユカリ@50代の生き方応援リーダー @kari85_yu]

@yurika10311 ゆりかさん
おはようございます🍀
変なプライドは不要ですね♡
知りたいことがわかる✨
こんなチャンスに聞かなきゃｿﾝｿﾝ🤭
素直になると大切な経験が広がりそう❣️

[ユカリ@50代の生き方応援リーダー @kari85_yu]

@shiraishi1taka 孝子さん
おはようございます🍀
結果が出せている方って、
想像以上の積み重ねされてますよね♡
「私はダメだ」って続けられない人は
判断が早すぎかもしれません。
まだ一歩踏み出しただけ
頑張ろうと決断した自分を思い出して
更に一歩進めるといいですね🤭
あれっ私のことかな🤣

[ユカリ@50代の生き方応援リーダー @kari85_yu]

今日、まだ何も起きていない。

昨日うまくいかなかったことも、
ずっと気になっていることも、
朝が来た瞬間、いったん昨日の話になる。

今日出会う人。
今日届く連絡。
今日ふと思いつくこと。

そのどれか一つが、
これからを変えるきっかけになるかもしれない。

未来は、大きな出来事だけで変わるんじゃない。

何気なく選んだ道や、
勇気を出してかけた一言から、
静かに動き始めることもある。

だから今日は、
「どうせ同じ一日」と決めつけないでいたい。

まだ知らない幸せが、
今日のどこかで待っているかもしれない。

今日は、どんな一日にしてみますか？

[ユカリ@50代の生き方応援リーダー @kari85_yu]

忙しい。」
本当に足りないのは
時間でしょうか？

それとも
心の余白でしょうか？

予定を詰めるほど
大切な人との時間は減る。

やることを増やすほど
本当にやりたかったことが
遠ざかる。

私も
「頑張れば大丈夫。」
そう思っていました。

でも違いました。

人生は
予定が埋まった日じゃない。

「これだけは大切にしたい。」
そう思える時間を
守れた日が
一番幸せでした。

今日の予定に
3分だけ。

笑顔の時間
入れてみませんか？

その3分は
自分への
ささやかな贈り物。

忙しい毎日だからこそ
笑顔の時間も
忘れないで。

[ユカリ@50代の生き方応援リーダー @kari85_yu]

「いつか。」

その一言は
未来へ向かう言葉。

でも
何度も繰り返すたびに

希望の姿は
少しずつ見えなくなる。

「いつかやる。」
「いつか行く。」
「いつか始める。」

その言葉が
今日動けるはずの自分を
静かに止めてきた。

だから

「いつか。」より
「今日。」
まずは言葉を見方につける。

そしたら心が小さく動いた

今日のその一歩が
未来に
もう一度
光を灯してくれる。

[ユカリ@50代の生き方応援リーダー @kari85_yu]

「ありがとう。」

たった一言なのに
心の景色を変えてくれる。

怒りの感情が
生まれる日もある。

納得できない日もある。

それでも
一度だけ
「ありがとう。」

そう思ってみる。

感謝の心は

心を落ち着かせる。
心が穏やかになると
表情が変わる。

表情が変わると
見える景色も
変わり始める。

負の感情は
気づきを生み

相手を思いやる心は
自分を育ててくれる。

「ありがとう。」は

未来の自分へ贈る
一番やさしい言葉。
なんだから。

[ユカリ@50代の生き方応援リーダー @kari85_yu]

「もったいない。」

その一言で
諦めていませんか？

もったいないから捨てられない。
もったいないから頼めない。
もったいないから挑戦できない。

でも、その「もったいない」は
本当に現実ですか？

それとも、

過去の経験がつくった思い込みですか？

不安や恐れの記憶は
まだ起きてもいない未来まで
決めつけてしまいます。

送れなかったメッセージ。
押せなかった応募ボタン。
片づけられなかった引き出し。

どれか一つだけ、
今日やってみる。

思い込みは、
行動した人から
静かにほどけていく。

[ユカリ@50代の生き方応援リーダー @kari85_yu]

生まれた瞬間って、
みんな何も考えていない。

欲しいものに手を伸ばして、
眠くなったら眠る。
お腹が空いたら泣いて知らせる。

ただ、その瞬間を生きているよね。

でも、物心がつく頃には、
「やさしいね。」
「お母さんにそっくり。」
「我慢強い子だね。」

そんな何気ない言葉を、
私たちは少しずつ
受け取っていきます。

そして、

「私はそういう人なんだ。」と、
知らないうちに
思い込みが生まれる。

本当は違ったかもしれないのに、

思い込みが
未来の選択まで変えてしまう
こともある。

だたから時々、自分に聞いてみる。
「これは本当に私？」
「それとも、誰かの言葉を
信じ続けているだけ？」

思い込みを手放した時、
幸せの形は、きっともっと自由になる。

たった1度の人生。
人の言葉で、未来の選択まで
変えないで。

幸せの形は、これから何度でも
選び直せるから。

あなたにとって、本当の幸せは
どんな形ですか？

[ユカリ@50代の生き方応援リーダー @kari85_yu]

サヨナラ！
笑顔で言ってみた。
過去にこんな経験しました。

「本当に今日で最後？」
一人になるかもしれない…

それでも振り返らない。
そう決めたんです。

無理して、
合わせて、
我慢してきた自分と、お別れしようって。

「もっと頑張らなきゃ。」

そんな言葉で走り続けてきた昨日までの私。

でも、続ける勇気だけが強さじゃない。

やめる勇気も、
離れる勇気も、
自分を大切にする勇気。

その一歩が、未来を変えることもある。

今の環境が、それを教えてくれました。

ここまで頑張ってきた私だからこそ、決断できたんです。

ありがとう。

感謝の気持ちを込めて、今日は自分に花束を。

あなたなら、今日「サヨナラ」を伝えたいものは何ですか？

[ユカリ@50代の生き方応援リーダー @kari85_yu]

@akz_musica akzさん
ありがとうございます🍀

[ユカリ@50代の生き方応援リーダー @kari85_yu]

皆さま、おはようございます🍀
お休みしていても、皆さまの温かさが励みになりました！ありがとうございます🙌
今日は気合い入れ直してと、思ったのですが1日のムリは1晩では解消されませんね
ゆっくり自分のペース取り戻して、またお邪魔させてください！
改めてありがとうございます♡
よろしくお願いいたします🙇‍♀️

[ユカリ@50代の生き方応援リーダー @kari85_yu]

今日、まだ何も起きていない。

昨日うまくいかなかったことも、
ずっと気になっていることも、
朝が来た瞬間、いったん昨日の話になる。

今日出会う人。
今日届く連絡。
今日ふと思いつくこと。

そのどれか一つが、
これからを変えるきっかけになるかもしれない。

未来は、大きな出来事だけで変わるんじゃない。

何気なく選んだ道や、
勇気を出してかけた一言から、
静かに動き始めることもある。

だから今日は、
「どうせ同じ一日」と決めつけないでいたい。

まだ知らない幸せが、
今日のどこかで待っているかもしれない。

今日は、どんな一日にしてみますか？

[ジョリー☆心理カウンセラー @jollys_room]

おはようございます🤗

昨日ずーっと行きたかったお店に行けました✨富士市に最近OPENしたんだけどいつも混んでいるのとタイミングが合わなかったんですよね💦

そのお店とは『さかい珈琲』
パンケーキが名物🥞

フワフワ✨口の中で消えます✨歯がいりません✨

おいしかった💕
#スイーツ男子

[BLACK COLOR @Msstyle358]

焦燥と決意が混じり合う一曲。
迷い続けても、
同じ道を走っていても、
そこに意味がある。
疾走感のあるビートと、
熱を帯びた歌声が、
聴く人の心を揺さぶります。
聴いていると、
「止まらないでいい」
そんな不思議な安心感が湧いてくる。
行き詰まった夜や、
前に進みたい時に、
ぜひ聴いてほしい曲です。

https://t.co/2CcxnD1uQD

[YUTORI（ゆとり） @Toyoukaimekki]

今日も一日お疲れ様でした✨

なんだか今日はすごーく甘えたい気分だけど🥺💭
そろそろお布団に入ります…☁️🛏️💤

みんなも今日頑張った自分をたくさん褒めてあげてください🌸💮🥰

それでは、おやすみなさい…⭐🌙

いい夢見てね💤🧸💖