Basiret_Lee

[Modern History @modernhistory]

I've never seen such body
control.

[Basiret_Lee @Basiret_Lee]

@TheCleanCarClub 1818 exactly!

[Basiret_Lee @Basiret_Lee]

@Thebestfigen Exactly 10

[Prof. Dr. Güner Sönmez @DrGunerSonmez]

Bu 3 dakikalık bilgisel, hayatınızın 10 yılından fazlasını kurtaracak. Lütfen okuyun.

[Basiret_Lee @Basiret_Lee]

😱

[Murat KEKİLLİ @kekillimurat]

Vay be gençlik !😊🎸🤘

[Basiret_Lee @Basiret_Lee]

Ciddi …

[Mind Matter @MindMatter28]

19 Money Rules Everyone Should Know By 25...

[Basiret_Lee @Basiret_Lee]

@digerkm Hedefe kilitlendiğinde …

[Basiret_Lee @Basiret_Lee]

Sen neymişsin be vagus?..

[Ben Smith @bensmithlive]

Vagus nerve stimulation is the best way to rewire your brain from anxiety, soothe the nervous system, and increase your stress tolerance.

Here’s everything you need to know about it: 🧵

[Basiret_Lee @Basiret_Lee]

@dincerguner Einstein …

[Basiret_Lee @Basiret_Lee]

@bosunatiklama Amme hizmeti olsun…

[Tansu Yegen @TansuYegen]

Impressive skills👏

https://t.co/IdDvNGUD6W

[Basiret_Lee @Basiret_Lee]

@BytesWebby @Motabhai012 @TheFigen_ The right answer 👍🏼

[Basiret_Lee @Basiret_Lee]

@yunuspaksoy Neyse Finalde (!) oynar artık

[Prof. Dr. Güner Sönmez @DrGunerSonmez]

Bu 3 dakikalık bilgisel, hayatınızın 10 yılından fazlasını kurtaracak. Lütfen okuyun.

[Basiret_Lee @Basiret_Lee]

Çok faydalı paylaşım 👏🏻

[Prof. Dr. Güner Sönmez @DrGunerSonmez]

• Bu özel nefes tekniği diyaframı çalıştırır.

• Parasempatik sinir sistemini uyarır. Kortizol düzeyini düşürür. Stresin azalmasını, vücudun rahatlamasını, kalp hızının düşmesini, sindirim sisteminin çalışmasını sağlar.

• Uyku kalitesini arttırır ve akciğerleri açar.

[Basiret_Lee @Basiret_Lee]

Gerçekten vauv!

[ⓐⓚ @Haykayauthentic]

@Enezator Cool

[Basiret_Lee @Basiret_Lee]

@SelcukRSirin Singapur ! ? ! 👏🏻👏🏻👏🏻

[Prof. Dr. Güner Sönmez @DrGunerSonmez]

Kilo verdiğinizde, o kaybettiğiniz kiloların nereye ve nasıl gittiğini biliyor musunuz?

O yağlar CO2 ve suya dönüşür. Eğer 10 kg verirseniz; Bunun 8,4 kg’ı karbondioksite dönüşerek akciğerlerden atılır. Gerisi de suya dönüşerek atılır. Yani o kilolar hava ve su olur.

[Prof. Dr. Güner Sönmez @DrGunerSonmez]

Başın önde durması ağırlık merkezini değiştirir, başa binen stres miktarını arttırır.
Kronik boyun ağrısı, baş ağrısı, sırt ağrısı, kollarda-ellerde uyuşma ve kas kramplarına neden olur.

Sinir sistemini, otonomik fonksiyonları, hatta göz hareketlerini etkiler.
📷 IG posturepro