Bon dia. Res millor per mantenir-se en forma que una sessió de gimnàstica de manteniment. Avui pots seguir una en directe a les 9:30 h al nostre Instagram. Ens connectem en uns minuts!
Bon dia. Avui en les trobades virtuals en directe al nostre Instagram pots seguir a les 9:30 h una sessió de GAP i a les 19:30 h una de Body Combat. Dues sessions d'entrenament intens, complet i molt divertit. No t'ho perdis!
Bon dia. Què vols fer avui? Exercicis per mantenir-te en forma o d'alta intensitat? Ho tenim tot: manteniment a les 9:30 h i Cross Fire a les 19:30 h. En directe!
Els dimarts a Instagram pots seguir una sessió de Pilates a les 9:30 h i a les 19:30 h una de GAP. Seguint aquest entrenament treballaràs la resistència, l’elasticitat, enfortiràs i tonificaràs. Dues hores d’exercicis dirigits pel personal del CEM Els Joncs. No t’ho perdis!
Bon dia. Comencem una nova setmana d’activitats dirigides telemàtiques. Avui el CEM Els Joncs programa en directe a Instagram activitats ben diferents; a les 9,30h exercita’t i relaxa’t amb el Pilates que et porta Erika i a les 19,30h crema i activa’t amb el Cross Fire del Jordi.
🚫🏞️El cierre de parques en Madrid reduce de forma considerable los espacios para la actividad física y los paseos, fundamentales para la salud de la población
⚕️Y una sociedad más sana y menos sedentaria es una sociedad con menos COVID-19
#CorrermásqueNunca#DeporteesSalud
Ojo a la rutina de entrenamiento de mi padre estos días ☺️
Creo que sirve como recordatorio de que hay que hacer ejercicio en casa, ahora más que nunca te da la vida!