اليوم أكملت 10 أيام في الحمية البدائية.
الإيجابيات:
تركيز ونشاط أعلى، تحسن في المزاج، إحساس بالشبع لفترة أطول، والتحضير سريع وسهل بما أن الطعام نيء، كما تحسنت جودة نومي وزال الأرق.
السلبيات:
مذاق اللحم النيء مو الأفضل، خيارات الطعام محدودة بعض الشيء، وتعبت في اليوم الرابع بسبب كثرة استهلاكي للحليب مع حساسية اللاكتوز.
وأخيرًا، قررت أن تكون هذه نهاية تجربتي مع الحمية البدائية.