Binks

[Binks @Binkssirr]

@TiboInShape C’est quoi le challenge du coup?

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@skibir_ Tu l’affiches pour rien c’est toi qui a commencé à l’insulter en plus??

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@Ouaisalut137162 @bmaaenir 😂😂😂😂😂

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@jeboisdeleau_ @fodexx_ Crois moi que juste avec cet entraînement tu peux avoir ce physique là c’est naturel pas gonflé comme un bodybuilder

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@legrosW @AMadjestick @TiboInShape C’est selon le poids que tu veux atteindre imaginons tu fais 100kg et tu veux faire 80kg bah tu vas te baser sur ça donc 80*1,6 ou 2g de prot

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@legrosW @AMadjestick @TiboInShape Si tu fais pas de sport oui ça va

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@Fatiiiih_ @Ippooo____ T’as le droit de pas aimer le cast à Fatih mais 1 tweet on a comprit ptdr il a volé ton gouté ou quoi

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@KarmineCorp Jouer avec la nourriture c’est pas fou en vrai sinon force pour la suite

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@yss92370 @ActuFoot_ Tu sais c’est quoi la coupe du monde stp? Même si c’est 9 match, il fait gagner sa nation à 39 ans bien sur qu’il va avoir ce 9e ballon d’or

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@ActuFoot_ Ptin il est trop fort ce lutin grognon dora l’exploratrice

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@Kammeto L’argentine c’est trop fort sah ça dépend même plus de Messi la

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@Yoshi75F @Fares_LPF Le cardio c’est important frero c’est pas que les muscles hein, et le sprint c’est pas du footing ça muscle de fou

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@Moutaxx @Fares_LPF C’est Max 2-3 séances par semaine en vrai ça demande beaucoup d’effort les sprints faut bien récupérer

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@Fares_LPF @brh__mhh Et tu peux dire les mins de repos entre exos et séries stp?

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@tastycrousty 778g

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@MrBeast 1234567 pennies