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Asesoría Inmobiliaria Profesional en el Caribe

[Guillermo Cantón Zetina @cantonguillermo]

MORENA DESTR0ZA SISTEMA DE M0VILIDAD DEL PAN EN YUCATÁN…#Morena @huachodiazmena #Yucatan #Mérida #PAN 🇲🇽

[inmobiliaria @Bodegascancun]

@blasecube @CFE_Contigo Lo que faltaba.

[inmobiliaria @Bodegascancun]

@CFEmx @CFE_Contigo No hay luz en Cancún y no contestan en el 071

[Karim A Nesr @karimanesr]

✨⚡️ Shot energético de jengibre y cúrcuma para empezar el día repletos de energía ⚡️✨

💥 Despierte su energía con esta bebida poderosa, perfecta para empezar el día o recargar en cualquier momento. ¡Súper fácil, natural y llena de beneficios! 💪

Ingredientes (para 1 shot):

🥄 200 ml de agua filtrada (caliente, pero no hirviendo)
🍯 1.5 cucharaditas de miel cruda (¡dulzor saludable!)
🌱 10 g de jengibre fresco (rallado, para ese toque picante)
🧡 1 cucharadita de cúrcuma en polvo (el oro antiinflamatorio)

Cómo prepararlo:

1️⃣ Vierta el agua caliente en una taza.
2️⃣ Agregue el jengibre rallado y la cúrcuma.
3️⃣ Mezcle bien hasta que todo se integre.
💡 Tip: Añada la miel cuando el agua esté templada para conservar sus propiedades.

¿Por qué amarlo?

🔥 Jengibre: Activa su digestión y combate la inflamación.
🌟 Cúrcuma: Poderoso antioxidante para sentirse ligero y fuerte.
🍯 Miel cruda: Endulza naturalmente y refuerza las defensas con sus propiedades antibacterianas.
🌈 Perfecto para: Mañanas productivas, tardes de enfoque o un boost pre-entreno.
¡Su cuerpo se lo agradecerá!

📲 Guarde esta receta, pruébela y cuénteme en los comentarios cómo le fue. 😍
¿Listo para darle un giro saludable a su rutina? 🚀

[Karim A Nesr @karimanesr]

Lo que contiene realmente su bote de creatina.
Con alternativas :)

[Karim A Nesr @karimanesr]

¿Daría a sus hijos un sandwich untado con protector solar? ¿entonces por qué unta ese producto en su piel?

Le han hecho creer que “si va por fuera, no entra”.
Mentira.

Los protectores solares químicos contienen filtros (oxibenzona, octinoxato, homosalato, octisalate…) que son moléculas lipofílicas. Es decir, atraviesan la barrera de la piel con bastante facilidad. Una vez dentro, entran en el torrente sanguíneo y se distribuyen por todo el organismo.

No se queda en la superficie. Penetra. Y lo hace de forma sistémica.

Estudios han demostrado que, tras aplicarse protector solar químico, estas sustancias aparecen en sangre en concentraciones muy por encima de los límites de seguridad. Algunas se detectan días después.

¿El resultado?

Alteración hormonal, efecto estrogénico, irritación cutánea, acumulación en tejidos… y todo ello mientras creía que se estaba “protegiendo”.

Lo más irónico:

Muchos de estos filtros dañan los arrecifes de coral, tanto que varios países ya los han prohibido… pero siguen siendo de venta libre para ponérselos en la piel.

La alternativa real y segura sigue siendo la de siempre:

Óxido de zinc o dióxido de titanio (protectores minerales). Estos se quedan en la superficie de la piel y no penetran. Hacen su trabajo sin meterse dentro.
Y el más importante, sensatez, no se trata de ponerse al sol como lagartija hasta ponerse del color de una gamba. Ropa ligera de manga larga, sombreros de ala ancha, tomar el sol a primera y última hora del día, nunca en las centrales.

El sol no es su enemigo.

El enemigo es creer que cualquier cosa que le venden en crema es inocua solo porque la pone por fuera.

¿Sigue usando protectores solares químicos… o ya empezó a leer las etiquetas?

📌 Guarde🔁 Comparta, hay alguien que necesita esta información.
🫂 Y tiene mucho más contenido de calidad para su salud en mi comunidad y blog (consultas, chat, BioProtocolos...), le espero con los brazos abiertos :)

[Karim A Nesr @karimanesr]

Los frutos secos y semillas contienen más micronutrientes que cualquier otro alimento.

Almendras: Vitamina E, magnesio, riboflavina (B2), cobre, manganeso, fósforo, biotina, fibra, grasas monoinsaturadas.

Anacardos: Cobre, magnesio, fósforo, zinc, hierro, vitamina K, vitamina B6, ácidos monoinsaturados (MUFA)

Avellanas: Vitamina E, manganeso, cobre, magnesio, folato (B9), proantocianidinas, ácido oleico.

Nueces: Omega-3 ALA, cobre, manganeso, polifenoles (elagitaninos), vitamina B6, fósforo, magnesio.

Nueces de Brasil: selenio, magnesio, cobre, fósforo, vitamina E, manganeso.

Pistachos: Vitamina B6, potasio, fósforo, cobre, manganeso, vitamina E, L-arginina, antioxidantes.

Nueces pecanas: Vitamina E, manganeso, cobre, zinc, ácido oleico, polifenoles (ácido elágico), fibra.

Nueces de macadamia: Ácidos monoinsaturados (MUFA), manganeso, tiamina (B1), cobre, magnesio, ácido palmitoleico

Semillas de calabaza: Zinc, magnesio, fósforo, hierro, cobre, manganeso, vitamina K, proteínas, fitoesteroles

Semillas de girasol: Vitamina E, selenio, cobre, vitamina B1 (Tiamina), folato, fósforo, manganeso

Semillas de sésamo: Cobre, calcio, hierro, magnesio, zinc, sesamina y sesamolina (lignanos), fósforo

Semillas de chía: Omega-3 ALA, fibra, calcio, fósforo, manganeso, magnesio

Semillas de lino: omega-3 ALA, lignanos, fibra (solubles e insolubles), manganeso, magnesio

Semillas de cáñamo: Proteína completa, omega-3, omega-6, ácido gamma-linolénico (GLA), magnesio, zinc, hierro, fósforo

Los frutos secos y las semillas son, sin duda, una gran fuente de micronutrientes, pero ojo, también son ricos en calorías, hay que incorporarlos a la dieta sin excederse.

🔁Guarde y comparta :)

[Karim A Nesr @karimanesr]

Las plantas son maravillosas y pueden sanar, pero ojo, también pueden ser perjudiciales si no se sabe que se toma, por qué y sus interacciones o efectos secundarios.

DIENTE DE LEON

El diente de león (taraxacum officinale) puede ayudar con la diabetes, enfermedades cardíacas, artritis, la salud del hígado, depura la vesícula biliar, remineraliza ...
Se utiliza la raíz, las hojas o la planta entera y se puede tomar fresca en ensaladas, seca en infusión o en polvo.

Antes de tomar infusiones o suplementos de diente de león, es importante tener algunas precauciones:

- Es recomendable consultar a un médico integrativo antes de consumir diente de león, especialmente si está embarazada, amamantando o tiene alguna condición médica.

- Si es alérgico a las plantas de la familia de las asteráceas, como las margaritas o los crisantemos, podría ser alérgico al diente de león.

- Personas con problemas hepáticos o renales deben tener precaución, ya que el diente de león puede afectar la función de estos órganos.

- Si tiene cálculos biliares o problemas de vesícula biliar, limite el consumo de diente de león.

- El consumo excesivo puede causar molestias estomacales o diarrea.

Interacciones con medicamentos:
- El diente de león puede interactuar con medicamentos anticoagulantes, aumentando el riesgo de sangrado.

- Puede haber una interacción con diuréticos y otros medicamentos que afectan los niveles de potasio.

- Consulte a su medico si toma medicamentos para el corazón como la digoxina, debido a que el diente de león puede alterar los niveles de potasio, lo que afecta la eficacia del medicamento.

- Puede disminuir la efectividad de algunos antibióticos.

- Medicamentos para la epilepsia como la lamotrigina, pueden tener interacciones con el diente de león.

[Karim A Nesr @karimanesr]

Busque un lugar y momento tranquilo o aíslese del ruido con unos auriculares (con cable mejor), active el sonido (audio 432 Hz, 111 Hz) y mire el vídeo a pantalla completa durante uno o dos minutos y dígame que siente.
Aquietará su mente, le relajará, le ayudará a evadirse, a encontrar su centro y se sentirá mejor.
Es de ayuda para empezar a meditar.
Guárdelo en favs para tenerlo a mano cada día.

Recuerde que les quiero sanos :)

[Karim A Nesr @karimanesr]

¿Se ha fijado que su abuela siempre usaba laurel en los guisos?

La sabiduría heredada de las abuelas tiene un profundo fundamento científico y observacional. El laurel no es solo un condimento, es un verdadero tesoro medicinal transmitido de generación en generación.

El laurel 🌿 está lleno de virtudes:

- Anti-inflamatorio
- Antioxidante
- Protege las células del estrés oxidativo
- Ayuda a la claridad mental
- Mejora la digestión
- Ayuda contra la hinchazón y los gases
- Contra los microbios, bacterias y antifúngico
- Regulación de la glucemia
- Efecto relajante, contra el estrés y la ansiedad
- Diurético, elimina las toxinas
- Ayuda contra la retención de líquidos

Además de utilizarlo en sus guisos puede aprovechar sus virtudes y sumarle además los beneficios del clavo de olor preparando una deliciosa infusión con ambos.
Dígame en comentarios si le interesa saber más.

[inmobiliaria @Bodegascancun]

@MindBodyIsLife Faltó a qué hora hierro

[inmobiliaria @Bodegascancun]

@karimanesr Al menos en mi país, ya vi que en argentina si.

[inmobiliaria @Bodegascancun]

@karimanesr La ranitidina ya ni existe, pero era buenisima y curaba de inmediato, que otra medicina similar y efectiva existe?

[inmobiliaria @Bodegascancun]

@karimanesr Las cerezas también son buenas?

[Pablo Sabbatella @PabloSabbatella]

El viernes me robaron el celular desbloqueado en Palermo. Gracias a que estaba preparado para este escenario, no pudieron hacer absolutamente nada con el mismo (ni formatearlo). Van un par de recomendaciones simples que les evitarán un dolor de cabeza si algún día les sucede. 👇

[Novedades de Quintana Roo @novedadesqroo]

🔴#AHORA | ¡Yate en llamas! 🔥 Este domingo se registró el incendio de una embarcación cerca del Puente Calinda, a la altura del kilómetro 5 de la zona hotelera de Cancún.

📹: Cortesía

[Quintana Roo Urbano @cancunurbano]

El restaurante KFC ubicado en La Gran Plaza Cancún ha sido señalado por clientes y empleados por sus deplorables condiciones de higiene.

Según denuncias recientes, este establecimiento de comida rápida está operando en un estado absolutamente asqueroso y poniendo en riesgo la salud de sus consumidores.

¡Aceite rancio por semanas! Testigos afirman que el aceite utilizado para freír el pollo no se ha cambiado en semanas, acumulando restos de comida quemada y generando un sabor y olor repulsivos. ¡Pero eso no es todo! Empleados han confesado que el pollo que no se vende o se cancela es reciclado, volviendo a ser ofrecido a los clientes sin ningún tipo de control sanitario.

¡Increíblemente insalubre! Las denuncias van más allá, revelando que el pollo crudo se deja descongelar en el suelo de la cocina un día antes de ser cocinado, exponiéndolo a bacterias y otros contaminantes.

Este KFC, que se encuentra en una de las zonas más concurridas de Cancún,

¡Cuidado! Si eres cliente habitual de este KFC, piénsalo dos veces antes de volver a consumir allí. ¡Tu salud está en juego!

Fotos: prevención del trabajador Cancún

[Novedades de Quintana Roo @novedadesqroo]

🚨 #Entérate:
Continúan las riñas entre Uber y taxistas en el aeropuerto de Cancún. Aquí vemos como un taxi bloquea el paso a un chofer de la aplicación.

📸: Cortesía.

[Blas Ruiz Grau @BlasRuizGrau]

¡Hoy es mi cumpleaños!
¡Cumplo 40!
Y lo celebro haciéndoos yo el regalo, aquí tenéis mi Trilogía del No, completa y GRATIS en descarga directa.
Solo os pido algo:
COMPARTID MUCHO.
¡Que nadie se quede sin ellas!
https://t.co/iCnUcCzdN1