@lianafaraday У любых чувств, есть основания. Задай себе вопрос "На чем основано это чувство?" и лучше запиши тезисно на бумаге, если основание не одно, напротив каждого напиши что-то хорошее о себе, думаю хорошего будет больше. Должно помочь оставить такие мысли