和 整骨院 整復操作楽しい

門真市西三荘徒歩1分。和(やわら)整骨院

[和 整骨院 整復操作楽しい @Bujutsu_ukimi]

@sasapandayasu @H2oScd 良すぎる😭

[和 整骨院 整復操作楽しい @Bujutsu_ukimi]

@seitai_kaipon 1時間空いたらチラシの準備します。

[和 整骨院 整復操作楽しい @Bujutsu_ukimi]

腰̷̯̤̐̿̓́͌̍͛̚͠痛̸̛̞̈́̎̍͊̕͜͝で̷͉̍̾̈́̿͠悩̴̲̟͛̾͒̈́͝ん̶̙̓̈́́̍͝で̷̖̀̄̈́̕͝い̵̗͂͊̈́̇͠る̷̤̾͑̈́͛͝方̶̫̀̈́̾̈́͑は̷̤́̈́̑͠͝

当̴̗̾͌̿̍͠院̵̱̓̈́̈́̚͠へ̷̖̈́̀̈́̚͝

お̵̯̾͌̈́̈́͠越̶̞̾̈́̈́̍͝し̴̤̈́̀̈́̚͝く̷̙̾̈́̍͝͠だ̵̖̈́̈́̾̈́͠さ̷̱̈́̾̈́͠͝い̸̞̈́̈́̚͝͠…

[和 整骨院 整復操作楽しい @Bujutsu_ukimi]

【本日のお客様】

ガラガラ...

👵「マッサージしてくれんのん？」

私「うちは一切マッサージはしていません」

👵「ほな、ええわ」

ピシャッ‼️‼️

私「」

おばあちゃんの決断の早さよ
滞在時間：推定4秒

[市民団体⚔️真党馬子🦄 @reiwarokumonsen]

骨はカルシウムの大嘘信じてる人まだおるの？
骨はタンパク質
嘘だと思うなら試してから物言え
それか一生牛乳飲んでなさい
短くなるが仁生は(笑)

[整形外科医 歌島大輔 | ゆるエビデンスおじさんYouTuber @pedro0507]

「整体師さんに『関節がズレている』と言われたらどう考えたら良い？」

そのまま信じて不安になる必要は、ほぼありません。
むしろ、その一言を聞いた時点で「この人は医学的にはアウトかも」と冷静に疑っていいレベルです。

■1. 医学的な「関節がズレる」とは何��？

医療の世界で本気で「関節がズレた」と言う時、それは
脱臼や亜脱臼を指します。

骨どうしが本当に噛み合っておらず

・激痛
・明らかな変形
・動かせない、もしくは極端に動きが制限される

という状態で、多くは外傷がきっかけです。
レントゲンやCT、MRIで位置異常がはっきり写ります。

こんなレベルの「ズレ」なら、そもそも
「整体に行ける余裕がある」状況ではないことが多いですよね。

にもかかわらず、
特に大きなケガもない、単なる肩こりや腰痛の人に対して
何の画像検査もなく
「関節がズレてますね」
と言い切るのは、医学的にはかなり乱暴な表現です。

■2. 「ズレ理論」の中身は、科学的にはほぼ空っぽ

カイロプラクティックの世界では昔から
「背骨のわずかなズレ(サブラクセーション)が、神経を圧迫して
全身の不調や病気を起こす」という理論が語られてきました。

このサブラクセーション概念を、疫学の基本である
Hillの因果基準に当てはめて検証した総説があります。(*1)

結果はかなり衝撃的で

・どの病気とどんな「ズレ」が関係するのかという一貫したデータなし
・サブラクセーションが病気のリスクになるという統計的証拠なし
・生物学的なメカニズムの裏付けもほぼなし

という���論で
「サブラクセーションを本気で病気の原因として語れるだけの
疫学的エビデンスは存在しない」とバッサリ切られています(*1)。

つまり
「背骨や関節のちょっとしたズレが、あらゆる不調の元凶」
という物語は、少なくとも現代医学の土俵では
「ほぼ根拠なし」と判定されているわけです。

■3. 触っただけで「◯番の骨がズレてる」は、ほぼ占い

じゃあ、そもそも人間の手で
「ここがズレてる」と判定できるのか？

脊椎の触診(どの椎骨が硬い、出っ張っている、左右差があるなど)について
系統的レビューが行われています(*2)。

ポイントは

・痛みをわざと誘発するテストだけは、そこそこ信頼性がある
・でも「骨の位置」「動きの微妙な差」「筋肉の硬さ」などの触診は
検査者どうしで結果が全然そろわない

ということ。

要するに

・「ここ押すと痛いですね」はまだ分かる
・「第◯腰椎が右にねじ��てズレてます」は、科学的にはかなり怪しい

という世界です(*2)。

それなのに
軽く触っただけで「関節がズレてる」「◯番の骨が飛び出てる」と
言い切ってくる人がいたら
「この人、ダメだ…」と
距離を置いた方が良いと思います。

■4. 画像検査で見える「変形」ですら、痛みと直結しない

さらにややこしいのが「構造」と「痛み」のズレです。

MRIやCTで椎間板の変性や膨隆などの「変形」は、
痛みのない人にも普通に見つかります。

脊椎の変性所見を「症状のない人」だけで集めた
メタ解析では(*3)

・二十代でも三割以上に椎間板変性
・八十代では九割以上に椎間板変性
・椎間板の膨隆や突出も年齢とともにかなり高頻度

という結果で
「多くの画像所見は、加齢に伴う正常な変化と考えるべきで
痛みとは直��結びつかない」と結論づけられています(*3)。

つまり
画像でさえ「変形=痛みの原因」とは限らないのに

・何の画像もなく
・数秒触っただけで

「関節がズレてるから、この痛みです」

と言い切るのが、どれだけ���タラメな話かってことですよね。

■ 5. 「ズレてる」という言葉そのものが、身体を壊す

もっと問題なのは
この言葉が患者さんの頭の中に作る「怖いイメージ」です。

腰痛患者さんのインタビュー研究では(*4)

・人は「自分の背中に何が起きているか」を必死に知ろうとする
・その時に医療者の説明が、長年にわたって
信念や行動に強く影響する

ことが示されています。

実際に
「あなたの背骨はずれている」「簡単に壊れるから守らないと」
と説明された患者さんは

・背中を極端に守ろうとする
・動かすことを怖がる
・少し痛みが出るたびに「またズレた」と不安になる

といった思考に陥りやすいことが報告されています(*4)。

こうした「言葉」が引き起こす
痛みや不安の悪化を、ノセボ効果と呼びます。

筋��格系の痛みでは

・治療者の表情やふるまい
・治療の儀式感(ボキッと鳴らす、特別な機械を当てるなど)
・そして何よ���「言葉」

が痛みを良くも悪くも変える、という研究が増えています(*5)(*6)。

本当はズレてないかもしれない（多分ズレてない）のに、整体師から「あなたの関節はズレている」と言われてしまったがゆえに後の人生に悪影響を及ぼすってコトも大いにあり得るんです。

■ 6 信用できる専門家は、こんな言い方はしない

信用できる専門家は

・構造の微妙なズレを万能の犯人扱いしない
・「少し過敏になっているけど、動いて慣らしていけば大丈夫」
のように、身体の回復力を前提に話す
・自宅でできる運動や生活の工夫を一緒に考える

といったスタンスです。

一方で

・「ズレているから、定期的に戻さないといけない」
・「一生通わないとまたズレる」
・「このズレのせいで内臓まで悪くなる」

などと、恐怖と依存をセットで売ってくる人には近寄らない方が良さそうです。

整体でいきなり
「関節がズレている」と断言され、不安を煽られたなら

この整体師さんは特に信用できない人だと一刀両断で結論づけていいと思います。

# 参考文献まとめ
Mirtz T.A. et al., Chiropr Osteopat 17, 13 (2009).
An epidemiological examination of the subluxation construct using Hill's criteria of causation.
2. Seffinger M.A. et al., Spine 29, E413–E425 (2004).
Reliability of spinal palpation for diagnosis of back and neck pain: a systematic review of the literature.
3. Brinjikji W. et al., AJNR Am J Neuroradiol 36, 811–816 (2015).
Systematic literature review of imaging features of spinal degeneration in asymptomatic populations.
4. Darlow B. et al., Ann Fam Med 11, 527–534 (2013).
The enduring impact of what clinicians say to people with low back pain.
5. Rossettini G. et al., Front Psychiatry 10, 478 (2019).
The Knowledge of Contextual Factors as Triggers of Placebo and Nocebo Effects in Patients With Musculoskeletal Pain: Findings From a National Survey.
6. Hohenschurz‑Schmidt D. et al., Musculoskelet Sci Pract 62, 102677 (2022).
Avoiding nocebo and other undesirable effects in chiropractic, osteopathy and physiotherapy: An invitation to reflect.
7. Linskens F.G.F. et al., Patient Educ Couns 110, 107649 (2023).
Negative language use of the physiotherapist in low back pain education impacts anxiety and illness beliefs: A randomised controlled trial in healthy respondents.

[和 整骨院 整復操作楽しい @Bujutsu_ukimi]

@Boody11av @hozonVVV 保存して

[和 整骨院 整復操作楽しい @Bujutsu_ukimi]

@A1P4CA @hozonVVV 保存して

[和 整骨院 整復操作楽しい @Bujutsu_ukimi]

12月に開催する身体のセミナー受講予定。
多角的にいろいろ勉強するのはこの仕事してたら必要。

[和 整骨院 整復操作楽しい @Bujutsu_ukimi]

転倒して肩や足首痛め整形外科を受診された患者さんに整復操作で調整。

初診時の施術でほぼ違和感と痛みはなくなった。

[KENTO/カジュアルに栄養の本質を学べる学校を作る。 @sudokeeen]

プロテインは運動前と運動後、どちらに摂るべきか？

結論、前後の食事にもよるが、もしどちらかを選ぶなら、運動前を推したい。

ある研究では、運動直前に20gのホエイプロテインを摂取すると、運動中のアミノ酸濃度が上昇し、運動後3時間までベースラインレベルに戻らなかったと示されている。

これは運動直前に高品質なタンパク質を摂取することで、運動後までアミノ酸の供給を維持できる��とを示している。

つまり、トレーニングが1~2時間程度なら、運動前にプロテインを摂取しておけば、運動後は、高品質なタンパク質を含む食事で十分だと言える。

※トレーニング時間が長い(2時間を超える)人は、トレ後に吸収速度の速いプロテイン摂取が効果的になる。

[和 整骨院 整復操作楽しい @Bujutsu_ukimi]

現在、公式LINE不具合で返信できなくなっています。
お問い合わせはお電話でお願いいたします。

[和 整骨院 整復操作楽しい @Bujutsu_ukimi]

これは簡単に作れて旨そう。

[【公式】味ぽん@しあわせ、ぽん！ @ajipon_mizkan]

【ご報告】
さけるチーズをごはんで包んで肉を巻いて、味ぽんバターでこんがり焼いたら、もうえらいことになりました……
#串の日

[和 整骨院 整復操作楽しい @Bujutsu_ukimi]

今年は去年より勉強会の参加回数が過去最高。

一生勉強は続く。

[和 整骨院 整復操作楽しい @Bujutsu_ukimi]

美容系のメニューは本日で廃止。今後は施術一本にする。
type-vcは自分用に使用することにした。

[和 整骨院 整復操作楽しい @Bujutsu_ukimi]

手の甲の日焼けしてるなぁと思って左手だけtype-vcで超音波当てたら左手の甲だけ肌がきめ細かくなり色も白くなった。

かなり効果あるなぁ。

[和 整骨院 整復操作楽しい @Bujutsu_ukimi]

ポモドーロテクニックを駆使して集中して作業した。
溜まってた仕事が少し片付いた。

これからは仕事溜めずに毎日コツコツとしようと反省…

[和 整骨院 整復操作楽しい @Bujutsu_ukimi]

本日来院した患者さんと施術中に話してたら意外な人の名前が出てビックリ！その界隈では超有名人。

世の中狭いなぁ。

[和 整骨院 整復操作楽しい @Bujutsu_ukimi]

外旋＋前方突出の間違い？

[和 整骨院 整復操作楽しい @Bujutsu_ukimi]

土曜日、日曜日、月曜日と3日連続で色々学んだ。

昨年よりもいろいろ忙しくなりそう。
まぁ楽しく出来てるから良し！