بُثينة.

[بُثينة. @ButhainAbdullah]

أنا مُكرم كل يوم لأني سعودي 💚.

[قناة الإخبارية @alekhbariyatv]

فيديو | الفنان رابح صقر: أنا مُكرم كل يوم في حياتي لأني سعودي.. نحن رواد في كل المجالات

#JoyAwards
#الإخبارية
#BigTime
#RiyadhSeason

[طلال 92 @Talal1]

منصة النماذج الرسمية لبرنامج الـPower BI .. من مايكروسوفت

التحميل مجانًا، قابلة للتعديل :
https://t.co/RpN7WGM5ZU

[المُهندس زياد @ii7_8]

أعجبني جداً هذا المقال يشرح لماذا يبدو الأطفال “صعبين” سلوكيًا، ويقدّم إطارًا لفهم سلوكهم كترجمة لمشاعر معقدة وليس كـ “عناد” أو “سوء تربية”.

الفكرة الأساسية

• الأطفال يملكون مشاعر كبيرة ومعقدة (غضب + غيرة + حزن + ذنب...) لكن لا يملكون لغة ولا نضجًا كافيًا للتعبير عنها بالكلام.
• لذلك يظهرون هذه المشاعر عن طريق سلوكيات مزعجة أو مدمِّرة: صراخ، تكسير، تخريب، ملاصقة زائدة… إلخ.
• حين يغضب الوالدان من السلوك فقط، يشعر الطفل بالعار والخوف، فيتصاعد السلوك بدل أن يهدأ.

مثال توضيحي: طفل يغار من أخيه المريض الذي يحصل على كل الاهتمام، فيقوم برمي الترمومتر (مقياس الحرارة) في الحمام أو “قص شعر” النباتات أو الصراخ أثناء نوم أخيه؛ هذا السلوك ترجمة لمزيج من الغيرة والحزن والذنب، لا لمجرد “قلة احترام”.

“الحل” من منظور الكاتب

• الحل “بسيط وصعب في نفس الوقت”: فهم مشاعر الطفل الخفية خلف السلوك.
• عندما يفهم الوالد ما يشعر به الطفل، يصبح السلوك مفهوما ومنطقيًا، فلا يراه كجنون عشوائي بل كرسالة عاطفية.
• لأن الطفل الصغير لا يستطيع أن يقول “أنا غيور ومحبط”، فهو يستخدم الجسد والسلوك ليُظهر ذلك؛ دور البالغ هو فكّ الشفرة.

الكاتب يشير إلى مقال آخر يوضح “تقنية يستخدمها المعالجون لفهم الأطفال” تساعد في قراءة هذه الرسائل السلوكية بشكل أعمق.

ماذا يفعل الوالدان عمليًا؟

- لا يمكننا تغيير ما يشعر به الطفل، لكن يمكننا تغيير كيف نستجيب لمشاعره بدل الاكتفاء بمهاجمة السلوك.
- بدل ردّ فعل مثل: “بطّل تزن! أخوك مريض ولازم أعتني فيه”، يقترح نموذجًا يركّز على المشاعر: “عارف إن صعب عليك تشوف أخوك ياخذ كل الاهتمام، وأدري إنك زعلان وممكن حزين بعد، بعد ما أجهز له التوست بقعد معك”.
- هذا التحوّل من “إيقاف السلوك” إلى “تسمية المشاعر” هو جوهر الأسلوب الذي يقترحه الكاتب.

الفكرة أن الوالد لا يتجاهل السلوك تمامًا، لكن يجعل نقطة البداية هي الاعتراف بالمشاعر التي أدت إليه، ثم يضع حدودًا أو ينظّم السلوك بعد أن يُشعِر الطفل بأنه مفهوم.

أهمية تسمية مشاعر الطفل

الكاتب يعطي ثلاث فوائد رئيسية لتسمية مشاعر الطفل بصوت عالٍ:

1. بناء سرديات صحية عند الطفل
- الطريقة التي نفهم بها ما يحدث لنا تتشكل في صورة “قصص” داخلية عن أنفسنا والعالم.
- حين يساعد الوالد الطفل على تسمية مشاعره (“أنت تحس بالغيرة والحزن لأن أخوك يأخذ وقتي”)، يتشكل لدى الطفل سرد داخلي صحي: “أنا لست سيئًا، أنا فقط غيور وحزين، وهذا مفهوم”.

2. تقوية رابطة الطفل مع الوالد
- عندما يسمع الطفل مشاعره مسماة ومعترفًا بها، يشعر بأنه مفهوم ومقبول حتى لو لم يحصل على ما يريد فعليًا (مثلاً انتباه الوالد الكامل في اللحظة نفسها).
- هذا الإحساس بالفهم يعمّق شعور الأمان والارتباط بالوالد.

3. تحسُّن السلوك بمرور الوقت
- تسمية المشاعر تساعد الطفل على إدراك حالته الداخلية، ما يفتح الباب لمعالجتها بدل تفريغها فقط عبر السلوك.
- حين “يرى” الطفل مشاعره ويعرف أن والده يراها أيضًا، يقلّ الدافع للتعبير عنها بطرق عنيفة أو مزعجة، فيهدأ السلوك تدريجيًا.

خلاصة منطق المقال

• صعوبة تربية الأطفال ليست لأنهم “سيئون” أو لأن الأهل “فاشلون”، بل لأن الأطفال يحملون حمولة عاطفية معقدة تفوق قدرتهم على التعبير اللغوي.
• السلوك الصعب هو لغة غير مباشرة للمشاعر؛ كلما تحسّن فهمنا لهذه اللغة، أصبح سلوكهم أكثر قابلية للفهم والاحتواء.
• التركيز على المشاعر أولًا (تسمية، تفهّم، احتواء) ثم تنظيم السلوك، يبني سرديات صحية، يقوّي العلاقة، ويُحسّن السلوك على المدى الطويل.

[المُهندس زياد @ii7_8]

هذه التغريدة بعنوان "كيف تتذكر كل ما تقرأه" (How to Remember Everything You Read)، وهو يقدم دليلاً عملياً لتحسين الاستيعاب والذاكرة أثناء القراءة.

أهم النقاط والاستراتيجيات المذكورة في الصورة:

1. الاستطلاع والمعاينة (Preview First)
• الفكرة: لا تبدأ القراءة من الصفحة الأولى مباشرة. ابدأ بإلقاء نظرة سريعة على جدول المحتويات، العناوين، والمقدمة.
• لماذا؟ هذا يمنح عقلك "خارطة طريق" تساعده على ربط التفاصيل لاحقاً بالهيكل العام للموضوع.

2. طرح الأسئلة وتحديد الأهداف (Ask Questions)
• الفكرة: قبل قراءة أي قسم، حوّل العنوان إلى سؤال (مثلاً: "ماذا يقصد الكاتب بـ كذا؟").
• لماذا؟ هذا يحول القراءة من عملية تلقي سلبية إلى "رحلة بحث" عن إجابات، مما يزيد من تركيزك.

3. القراءة على طبقات (Layered Reading)
• الفكرة: لا تقرأ الكتاب بجهد واحد من الجلدة إلى الجلدة. ابدأ بمسح سريع للفهم العام، ثم قراءة تحليلية أعمق، ثم تعمق في الأجزاء الصعبة فقط.
• لماذا؟ التكرار عبر مستويات مختلفة من العمق يبني الذاكرة بشكل أقوى من القراءة لمرة واحدة.

4. القراءة النشطة (Active Reading)
• الفكرة: تفاعل مع النص. اكتب ملاحظات على الهوامش، ضع علامات، واربط الأفكار بما تعرفه مسبقاً.
• لماذا؟ القراءة السلبية (مجرد تحريك العين على الكلمات) هي وصفة سريعة للنسيان. الكتابة تجبر عقلك على المعالجة.

5. قاعدة الـ 20% للتظليل (The 20% Highlighting Rule)
• الفكرة: لا تظلل كل شيء! حدد فقط 10-20% من النص، وهي الأفكار الجوهرية فقط.
• لماذا؟ التظليل المفرط هو نوع من "الكسل العقلي"؛ الالتزام بحد معين يجبرك على تقييم ما هو مهم فعلاً.

6. التلخيص بأسلوبك الخاص (Paraphrasing)
• الفكرة: لا تنقل كلام الكاتب نصاً. اكتب ملاحظاتك بكلماتك أنت.
• لماذا؟ لكي تصيغ الفكرة بأسلوبك، يجب أن تفهمها أولاً. هذا يخلق "خطافات ذاكرة" قوية في عقلك.

7. التركيز العميق (Focused Attention)
• الفكرة: القراءة في بيئة هادئة بدون تشتت (أغلق الهاتف، ابتعد عن الإشعارات).
• لماذا؟ التشتت يمنع المعلومات من الانتقال من الذاكرة القصيرة إلى الذاكرة طويلة المدى.

8. الفهم قبل الحكم (Understand Before Judging)
• الفكرة: لا تستعجل في نقد الفكرة أو رفضها قبل أن تتأكد أنك فهمت وجهة نظر الكاتب تماماً.
• لماذا؟ الاستعجال في النقد يجعلك تركز على الرد بدلاً من استيعاب المحتوى.

نصيحة عملية من التغريدة:
بعد الانتهاء من كل قسم، توقف لثوانٍ وحاول تلخيص ما قرأته في جملة واحدة من ذاكرتك.

[التواصل الحكومي @CGCSaudi]

"يا بلادي واصلي"؛ من استقبال سمو ولي العهد في البيت الأبيض.

[سامي بن عمر الحصيّن @w2me]

الوضوح أهم من الجهد

يقول ج. د. ماير، مرشد الابتكار لساتيا ناديلا، الرئيس التنفيذي لمايكروسوفت، إن تحديد الاتجاه بوضوح أهم من بذل الجهد.

الأشخاص الأكثر اجتهادًا قد يبنون أشياء خاطئة، ليس لعدم قدرتهم على التنفيذ، بل لأنهم لم يتساءلوا: هل نسير في الاتجاه الصحيح؟ السبب غالبًا ليس نقص الجهد، بل نقص الوضوح.

إطار "تسلسل الوضوح السباعي" يساعدك على كشف الغموض في أي مشروع أو نقاش من خلال سبعة أسئلة تحول الغموض والفوضى إلى تركيز واتجاه واضح:

1. ما أهمية الأمر الذي سنقوم به؟ (الغرض والأثر)
2. ما الذي نسعى لتحقيقه؟ (الاتجاه والطموح)
3. ماذا سننجز ومتى؟ (التركيز والإطار الزمني)
4. كيف سنعرف أننا نجحنا؟ (الأدلة والنتائج)
5. ما الإجراءات التي سننفذها؟ (الخطوات والمبادرات)
6. ما الذي لن نفعله؟ (الحدود والمقايضات)
7. ما الذي سنفعله بشكل مختلف؟ (التغيير والتحسين)

عندما تدور الفرق في حلقة مفرغة أو تفقد المشاريع زخمها، استخدم هذا الإطار البسيط. السحر ليس في الأسئلة، بل في ترتيب طرحها.

ابدأ بـ"لماذا هذا مهم؟" لتتلاشى الخلافات حول التفاصيل.
ثم اسأل: "ما الذي لن نفعله؟" للحد من التوسع غير المنضبط.
والسؤال التحويلي هو: "ما الذي سنفعله بشكل مختلف؟"

لأن التكرار دون تغيير يعيد الفشل بطريقة جديدة.

#مدار_الاستراتيجية

[محمد الحاجي @MidoAlhajji]

✍️ قانون كيدلين | Kidlin’s law
إذا تمكّنت من كتابة المشكلة بوضوح، فأنتَ وصلت لنصفِ الحل!

أقول:
الكتابة مَحْكمةُ الأفكار
إذا أردت اختبار فكرة أحد، اطلبها كتابةً

[Dr. Rafif Alsedrani د.رفيف السدراني @RAlsedrani]

جيبوا قهوتكم ☕️ واسمعوا إلى النهاية 💊

[جمعية أسر التوحد | Society Of Autism Families @saforgsa]

كــلِّــنــا أمـــل .. ورغبة وحب ووصل
يا أعز أرض وأهل .. #لاخلا_ولاعدم 💚

#جمعية_أسر_التوحد | @zenaemaad
#اليوم_الوطني_95  #زينة_عماد

[بُثينة. @ButhainAbdullah]

الحمدلله. 🤍

[محمد الحاجي @MidoAlhajji]

لو تأخذ عجلة الحياة وتختار سلوك واحد فقط للتركيز عليه، فإليكَ السلوكيات الجوهرية التي أقترحها، فهي تُصلِح ما عداها بشكلٍ تلقائي:

🏋🏻‍♂️الصحة: الذهاب للنادي ٢-٣ مرات في الأسبوع
🤲🏻الروحانية: صلاة الليل، كل مساء
💵المالية: الضخ الشهري في صناديق المؤشرات
🔮النفسية: كتابة المواقف الإيجابية، قبل النوم
🫂الاجتماعية: لقاء الأصدقاء حضوريًا، أو اتصال
🧑‍🧑‍🧒‍🧒العائلية: الإلتزام بوجبة يومية ثابتة مع الأهل
🧠الفكرية: قراءة ١٠ صفحات ورقية يوميًا
💼المهنية: تخصيص نصف ساعة للإطلاع على جديد المجال مرتين في الأسبوع

[بُثينة. @ButhainAbdullah]

@Huudaalsahli محظوظين فيك

[هُدى تتحدث @huudaalsahli]

تذكرت مقولة غازي القصيبي
لما قال: “الانتصار له ألف والد، أما الهزيمة فطفل يتيم”.

إذا مريت بوقت صعب، أو انهزمت في أي موقف أو جانب من جوانب حياتك،
لاتخلي نفسك لحالها 🙏🏻🤍

[بُثينة. @ButhainAbdullah]

@Huudaalsahli إيمانك بنفسك ثم دعم الناس لك

[بُثينة. @ButhainAbdullah]

@Huudaalsahli أفكارك ١٠٠٪

[بُثينة. @ButhainAbdullah]

@hussah_moh مهتمة

[هيئة الحكومة الرقمية @DgaGovSa]

مو لازم تشوفها بس #لازم_تعرفها وتوفر خدمات تيسيرية تعينهم.

[هيئة رعاية الأشخاص ذوي الإعاقة @APD_ksa]

مو لازم تشوفها بس #لازم_تعرفها
وتساهم في تمكينهم للتعايش مع تحدياتهم.
#اليوم_العالمي_للأشخاص_ذوي_الإعاقة

[التربية الخاصة @SpeciaEdl]

أطلق مركز دبي للتوحد حملته السنوية للتوعية بوسائل الكشف المبكر للتوحد للعام الدراسي 2024-2025 تحت شعار «المدرسة للجميع» والتي تستهدف الطواقم الإدارية والتعليمية في مراكز الطفولة المبكرة ورياض الأطفال في مدارس إمارة دبي، من أجل توعيتهم بالإجراءات السليمة المتبعة في حال الاشتباه بأعراض اضطراب طيف التوحد.
"تركز الحملة، الممتدة من أكتوبر 2024 وحتى أبريل 2025، بشكل خاص على مراكز الطفولة المبكرة ومراحل رياض الأطفال في مدارس إمارة دبي، بهدف تزويد رؤساء ومعلمي المرحلة التأسيسية ورياض الأطفال بالمهارات والمعرفة اللازمة للتعرف على العلامات المبكرة للتوحد".

[Bayadir 💎 @BA_almarzooq]

سعدت بتمثيل نادي التمويل في المعرض التعريفي للطلبة المستجدين والاجابه على تساؤلاتهم حول التخصص
تمنياتي لي ولهم بالتوفيق في مسيرتنا الجامعية..