Bxrja

“Don’t buy upgrades, ride up grades”

[Bxrja @Bxrja]

@el_trinkel @juanmacorre Si te fijas bien, Bourgoin le da con la mano izquierda en la zapatilla derecha y hace que se caiga.

[Sebastian Sitko @SitkoSebastian]

💡 Weight & performance in cycling: beyond the W/kg myth 🚴‍♀️🔬

At the last Tour de France Femmes, Demi Vollering was asked if she should lose weight to improve performance.

Her answer was clear:

“I will always prioritize my health.”

[Saúl Sánchez @SaulNutri]

¿De verdad os creeis que el típico que pone excusas para justificar que no entrena del tipo "tengo mucho trabajo", "tengo que atender de los niños", "estoy estresado"....Si no tuviese todas estas situaciones sí entrenaría?

Porque yo estoy convencido de que no.

[Bxrja @Bxrja]

@SitkoSebastian It’s clear that we should reduce the intensity of every workout. Would you reduce also the total volume?

[Bxrja @Bxrja]

@Domestique___ 🇮🇹 Milano-Sanremo: Pogacar
🇧🇪 Tour of Flanders: Pogacar
🇨🇵 Paris-Roubaix: MvdP
🇧🇪 Liège: Pogacar
🇮🇹 Lombardia: Pogacar

🇮🇹 Giro: Ayuso
🇨🇵 Tour: Pogacar
🇪🇦 Vuelta: Pogacar

🌈 Worlds ITT: Remco
🌈 Worlds RR: Pogacar

[Bxrja @Bxrja]

@GxlDePaulinho Cállate ya la boca, cuñado.

[Cyclist magazine @cyclist]

Iconic.

[On @on_running]

Congratulations, Marta Garcia!

She clinches bronze in the 5000m, setting a new national record for Spain at 14:44.04! 🥉👏

#Roma2024

[Alan Couzens @Alan_Couzens]

My regular reminder to myself & whoever else it applies to...

As long as I have...
- Food 🥣
- Water 💦
- Clothes 🧦
- Nature 🌲
- A Bicycle 🚲
- My laptop 💻
- My family (furry & non) 👩 🐶🐱
- Somewhere comfortable to lay my head 🛌

I am wonderfully blessed & have *everything* I could ever possibly need to be happy.

🙏
#Gratitude
#TheSimpleThings

[tjash @ttjash]

... and I'm crying again. 🤍🕊💫 #rideforGino

[fxnction @fxnction]

Still the best video on the internet 😂😂😂

[Jason Helmes @anymanfitness]

When you try to lose weight, you avoid sugar, carbs, seed oils, do 24+ hour prolonged fasts, and go "Carnivore".

When you want your dog to lose weight, you put less food in his bowl and walk him more.

[sara @sglezzzz]

Muy fácil.

[Roberto Pinilla @Rob_Pinilla]

10 ilustraciones que cambiarán tu mentalidad y vida :

[cronoescalada.com @cronoescalada]

Para el único que esto es un monumento es para Pello Bilbao, que ha hecho 220km.

[Jorge García Bastida @JorgeGarBas]

Aparentar a cualquier precio para facturar. Lucha más que perdida

[Bxrja @Bxrja]

@EscuadraPor Si tengo que seguir tu criterio, salgo 3 días en todo el invierno. Un saludo.

[Polònia @polonia3Cat]

¡Cuesta abajo y sin frenos!

@LUISENRIQUE21

#PolòniaTV3

[Fútbol Invisible @futbolinvisiBet]

- “Las chicas no saben jugar al fútbol”

- Las chicas: