Cathy Lam

Entrainement prive et semi-prive a domicile pour femmes

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Vient tout juste de publier une photo https://t.co/0PFqalQZKU

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💜 N’accepte jamais d’être moins que ce que tu pourrais être. 🙌 Ça commence avec ton Mindset.

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#fitnessmotivation #mindset #results #fitness #fitnessgirl… https://t.co/JzDqI9cuQm

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🎬 2 Live Facebook demain!
9:00 Tabata Express
14:30 Challenge 5🔜15
Sur la page Tonik - Cathy Lam, entraîneur privé https://t.co/Vu1H9Zh0ZU

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Pour augmenter l'intensité d'un burpee ☛ https://t.co/tW7S2Yi1SS
😈😈😈 Mouhahahaha!!

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À lire TOP20 des variantes de PONT ➦ https://t.co/oOE6WgcfY0
Le pont est un exercice incontournable. On le retrouve dans presque tous les cours! Du Yoga au Tabata, en passant par tous les cours de groupes ou programmes d'entrainement privés.

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☀️Le kickback est un exercice incontournable. On le retrouve partout. Il est souvent utilisé comme exercice de base pour "raffermir les fesses" puisque le muscle grand fessier est bien isolé dans ce mouvement.

☀️ À lire! https://t.co/A2EJeEvN14

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À lire... Vous ressentez un démotivation à vous entrainer? Ça arrive à tout le monde. Voici une solution 🤸🏻‍♂️ https://t.co/JZNLK0gcaJ

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🤸🏻‍♂️À lire 12 variations de l'exercice de la Planche latérale
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Top 12 - Variantes de l'exercice incontournable MOUNTAIN CLIMBER
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As-tu déjà eu cette impression de ne pas être "assez"? https://t.co/V2VACm8b6e

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👟 Des exercices d'abdos faciles à faire chez soi!
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Comment éliminer les excès des Fêtes? https://t.co/E54e4X8Q2s

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Fière Ambassadrice Fillactive https://t.co/iOSCv4dNLM

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JE cause pour la cause.
Joins toi à la conversation de #BellCause pour la cause! Voici comment : https://t.co/McTXsZw5b7 https://t.co/vGZ1VQKzeV

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En formation! Apprendre, c’est muscler le cerveau. #behindthescenes #fillactive #learning… https://t.co/MH47j4Y26h

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Je vous prépare quelques idées de pompes... voici un aperçu #pushups #abdos #ballon #training… https://t.co/PYU6bNX17c

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L'édition 2 de la Campagne Bougez Santé arrive à grands pas!
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Voici les tendances 2018! Laquelle préférez-vous? https://t.co/JHjtnyUJ1N

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The results of the canfitpro 2018 Fitness Trends Survey are in! Here's the top 10 fitness trends for 2018. View full results and press release on our blog: https://t.co/puM3kUG0h2

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Ok, c'est là qu'on se rends compte que pour partir une business, ça prends les reins… https://t.co/1qB8tiy6Rk