Shina

ꜰɪʟᴍᴍᴀᴋᴇʀ | ʟɪꜰᴇꜱᴛʏʟᴇ | ʜᴜᴍᴀɴ

[Callme 🌴👑เบ๊บขา @JBemybaby01]

แนะนำพบหมอก่อนเลยนะคะ อาการของ stroke ชัดเลย ลิ้นแข็งพูดไม่ชัด ตื่นมาแล้วหาย-ดีขึ้น ภาวะสมองขาดเลือดชั่วคราว(TIA) เพราะทุกครั้งที่นอนอาจจะไม่รู้ว่าตื่นมาแล้วอาการจะหนักกว่าเดิมไหม ถ้ามีอาการไปรพ.ใก้เร็วที่สุด stroke fast track ได้ยาภายใน4ชม. คนอายุน้อยก็เป็นได้นะคะ คนไข้ที่เคยเจออายุ16ก็มี

[JN @lalisamyl0ver]

แม่

[🇹🇭ติวเตอร์จ๊อบคนเดิม-จ.จาน เลข ๗ อ.อ่าง และ บ.🌿 @joby861006]

เพื่อนผู้ชายตอนมหาลัยคนนึง เลขที่ติดกัน ดื่มเป็นขีวิตประจำวัน ชอบขอยืมชีทก่อนสอบ 1 วัน เจ้าของวลี “มึงอ่านข้อสอบให้จบเว้ย ในข้อสอบแม่งมีคำตอบวนเวียนอยู่ในนั้นทั้งหมดนั่นแหละ” หนึ่งเดียวที่สอบวิชาการเงินได้ 68/80 ทิ้งห่างจากคนอื่นๆเยอะ ชห

[Call me P @pasitnat]

มีคนไข้สูงอายุจำนวนมากทั้งใน รพ และใน nursing home ที่นอนไม่รู้เรื่องรู้ราว อยู่ได้เพราะการให้อาหารทางสารยางผ่านจมูก ต้องเข้า ๆ ออก ๆ โรงพยาบาลเพราะติดเชื้อในปอด ในทางเดินปัสสาวะ ในกระแสเลือด ซ้ำไปซ้ำมา มีแผลติดเชื้อ

ญาติเดี๋ยวนี้ก็ไม่มีเวลามาเฝ้า มาเยี่ยม กลายเป็นต้องอยู่แบบนี้เรื่อยไป รอจนหัวใจหยุดเต้นไปเอง หรือติดเชื้อจนร่างกายไม่ไหว เสียชีวิตไป

ถ้าญาติกล้าตัดสินใจหยุดให้อาหาร ให้น้ำทางสายยาง คนไข้ก็จะค่อย ๆ แผ่วลง ค่อย ๆ หมดกำลังลง แล้วก็หมดลมหายใจอย่างสงบ โดยไม่ต้องทรมานกับการเข้า ๆ ออก ๆ โรงพยาบาล

[SE7EN @Kongto07]

ที่บ้านมีคนนึง ฝากไว้ที่ศูนย์ดูแลฯ เขาดูแลดีมาก ค่าฝากเดือนละ 30k++ พออะไรเพี้ยนหน่อย จะรีบส่ง รพ. ยื้อและรอด น้องสาวแกซึ่งแก่เหมือนกันแต่ยังเดินได้แบบประคอง บ่นเรื่องพี่สาวตัวเองทุกวัน

“ดูแลดีแบบนี้ ไม่ได้ตายกันพอดี”

3 ปีผ่าน คชจ มหาศาลมาก จนลูกหลานต้องมาคุยว่า ถ้าแกอยู่ด้วยตัวเองไม่ได้ก็ปล่อยแกไป สุดท้าย แกเสียเมื่อเดือนที่แล้ว เป็นความเศร้าแบบโล่งใจ

ส่วนน้องสาวแก ยื่นคำขาด ไม่ยอมไปศูนย์เด็ดขาด

“กลัวเขาดูแลดี แล้วไม่ได้ตาย”

แกว่าอย่างนั้น แต่ลึกๆ คงกลัวเปลืองเงินลูกหลาน เลยจ้างคนมาดูแลที่บ้าน ก็เกือบ 20k แรกๆ ก็บ่น ไม่ยอม

ตอนนี้เดือนที่สอง สนิทยิ่งกว่าลูกหลาน แล้วคนดูแล เขาเก่งครับ สอนดูยูทูป ติ้กต่อก สั่งของออนไลน์กันหนุกหนาน ลืมลูกหลานไปแล้ว😔😔

[Jpybara @jpybara]

รายชื่อ 14 แบรนด์ที่ผ่านการตรวจสอบ VeriReal✔

- ยืนยันว่าใช้ AstaReal® จริง
- ปริมาณ Astaxanthin ตรงฉลาก
- ผ่านการตรวจสอบในห้องปฏิบัติการ

Last updated: Jul 2026

[Mr Liquidity⚡️base.eth @cosmosno1]

ถ้าคุณ FIRE ตอนอายุ 50 มีเงิน 30 ล้านบาท

แต่วันหนึ่งพ่อแม่ป่วย
พี่น้องทุกคนบอกว่ายุ่ง
แล้วหันมาบอกคุณว่า

ไม่ได้ทำงานแล้ว ก็น่าจะว่างไม่ใช่เหรอ

คุณจะทำยังไง?

มีเคสหนึ่งในญี่ปุ่นที่ผู้ชายวัย 50 ปี มีสินทรัพย์ประมาณ 108 ล้านเยน และตัดสินใจ FIRE หลังทำงานมาเกือบ 30 ปี

เขาวางแผนใช้เงินปีละประมาณ 2.8 ล้านเยน และช่วงแรกก็ใช้ชีวิตอย่างที่คิดไว้ เที่ยวต่างประเทศ เที่ยวในประเทศ มีเวลาเป็นของตัวเองเต็มที่

แต่หลัง FIRE ได้ประมาณครึ่งปี พ่อวัย 78 ปีเกิดเส้นเลือดสมองตีบ ส่วนแม่วัย 75 ปีก็มีปัญหาสุขภาพและดูแลคนเดียวไม่ไหว

ครอบครัวมีลูก 3 คน

พี่ชายมีครอบครัว
น้องสาวมีครอบครัว
ทุกคนทำงานและบอกว่ายุ่ง

ส่วนเขาไม่มีงานแล้ว

จากคนที่ตั้งใจ FIRE เพื่อซื้ออิสรภาพให้ตัวเอง กลายเป็นต้องขับรถไปดูแลพ่อแม่แทบทุกวัน

พาไปโรงพยาบาล
จัดการเรื่องการดูแล
ช่วยแม่
จัดการเรื่องต่างๆ ในบ้าน

เงินไม่ได้มีปัญหา

แต่เวลาที่เขาคิดว่าจะได้กลับคืนมา กลับหายไปเรื่อยๆ

สุดท้ายเขาตัดสินใจกลับไปทำงานแบบลดเวลา รายได้เหลือประมาณครึ่งหนึ่งของเดิม

ไม่ใช่เพราะเงินไม่พอ

แต่เพราะเมื่อเขากลับมาทำงาน เขาสามารถบอกพี่น้องได้เต็มปากว่า

ผมก็ทำงานเหมือนกัน
การดูแลพ่อแม่ควรแบ่งกัน

สุดท้ายทั้งสามคนจึงเริ่มจัดตารางช่วยกันดูแล

ผมว่าเคสนี้มีประเด็นที่น่าสนใจกว่าเรื่อง FIRE อย่างเดียว

เวลาเราวางแผนเกษียณ เรามักคิดเรื่อง

ผลตอบแทน
เงินเฟ้อ
Withdrawal Rate
อายุขัย
ค่ารักษาพยาบาล
Sequence of Returns Risk

แต่เราแทบไม่เคยคิดเรื่องหนึ่ง

Family Obligation Risk

วันที่เราไม่มีงานประจำ คนรอบตัวอาจไม่ได้มองว่าเราเกษียณ

แต่อาจมองว่าเราว่าง

มีเงินพอใช้ตลอดชีวิต อาจทำให้เรา Financially Independent

แต่ถ้าเรายังควบคุมเวลาของตัวเองไม่ได้

เราเป็น Time Independent แล้วจริงหรือ?

และถ้าเป็นคุณ

คุณคิดว่าคนที่ FIRE แล้ว ควรรับภาระดูแลพ่อแม่มากกว่าพี่น้องที่ยังทำงานอยู่ไหม?

Source: Case reported by THE GOLD ONLINE / Yahoo! JAPANผมว่า คำถามท้ายโพสนี่สำคัญกว่า hook ด้านบนอีก เพราะมันมีสองฝั่งจริงๆ และน่าจะทำให้คอมเมนต์แตกเป็นสองฝ่ายได้เลยครับ.

[🐔White chicken🐔on pink background @whitechickpink]

ใครมีพ่อแม่อายุแถว ๆ 50 ย่างจะ 60
ถ้ายังไม่เจ็บไม่ป่วยล้มหมอน กินยาเยอะๆ

ให้เริ่มเตรียมตัว
1. เก็บเงินก้อนเป็นเบาะรองรับไว้ได้เลย
2. มองๆ เรื่องว่าหากพวกแกป่วยขึ้นมา จะทำยังไงไว้ คิดแยกกรณีเป็น เจ็บป่วยเล็กน้อย อุบัติเหตุ โรคร้ายแรงที่ต้องรีบกับแบบเรื้อรัง จะทำยังไง ที่ไหนดี อะไรงี้

เพราะว่าอายุมากขึ้นโรคต่างๆ ก็จะเริ่มมา
บางทีก็เป็นอุบัติเหตุ
บางทีก็เป็นการผ่าตัดใหญ่
บางทีก็เป็นการรักษาที่เรื้อรัง

การมีเบาะรองรับไว้อีกก้อน
สำหรับรับมือกับเรื่องตรงนี้
จะช่วยผ่อนหนักให้กลายเป็นเบาได้มาก

[BubbleB @my_BubbleB]

โอลิมปิกสำคัญขนาดไหนน่ะเหรอ
- มีแค่ 12 ทีมจาก 104 ที่ได้เล่น
- เป็นเวทีของนกฬ.ตัวท้อปๆของโลก
- ชาติที่ผ่านเข้ารอบได้งบได้เงินสนับสนุนมากขึ้น
- นกฬ.มีมูลค่าสูงขึ้น ได้ค่าจ้างในลีกสูงขึ้น (อันนี้สำคัญ)
- ทุกชาติล่าตั๋วกันแบบเอาตาย แค่ได้เข้าไปเล่นก็คุ้มมากแล้วค่ะ
#วอลเลย์บอลหญิง

[Petæ Lynch @Petae_Lynch]

เคยไปให้การกับตำรวจ ทนายบอกเราว่าให้พิมพ์คำให้การเซฟใส่เฟรชไดร้ไปเลย เดี๋ยวตำรวจก็อปวาง
เราพิมพ์ไป 5 หน้า ตำรวจก็ก็อปวางในฟอร์มแล้วปริ้นออกมาให้เราเซนต์อย่างที่ทนายบอกจริงๆ ตำรวจบอกพิมพ์มาแบบนี้ก็ง่ายเลย 😂

[ออจ🥢 @anotherppie]

รอยสิว ไปเลเซอร์ vbeam/pico จะเห็นผลดีกว่าไวกว่า แต่ถ้าจะซื้อพวกยาหรือสกินแคร์มาใช้ แนะนำที่มี azelaic acid เป็นส่วนประกอบนะคะ เช่น skinoren หาซื้อได้ตามร้านขายยา

ถ้าใช้ฟอร์มยาไม่ไหว ก็ขยับมาฟอร์มสกินแคร์ เช่น anua azelaic acid หรือ the ordinary azelaic acid (ยังไม่มีขายที่ไทย) ที่สำคัญคือ อย่าลืมทามอยส์และกันแดดด้วยค่า

[dot @pttt236]

เรื่องจริงของวัยผู้ใหญ่คือ เราต้องตัดสินใจทั้งที่ไม่มีทางรู้ว่าทางไหนจะดีที่สุด บางการตัดสินใจอาจจะพาเราไปถูกทาง บางครั้งก็อาจจะพาเราไปผิดทาง แต่ก็ไม่เป็นไร เพราะตอนที่เลือก เราก็เลือกจากสิ่งที่เรารู้และดีที่สุดเท่าที่เราทำได้ในเวลานั้น ไม่มีใครรู้อนาคตล่วงหน้าหรอก สิ่งที่ทำได้คือยอมรับผล เรียนรู้จากมัน แล้วเดินหน้าต่อให้ได้ไวที่สุด

[bababy | @bbb_urgf]

จำได้ว่าหมอคนแรก(ก่อนจะจำเป็นต้องเปลี่ยนอีก2หมอ) หมอถามทุกครั้ง
หมอ : ยังคิดเรื่อฆตตอยู่ไหม
: ก็ไม่ค่ะ
หมอ : แล้วยังคิดเรื่องที่จะตาย(หมอจะใช้คำเลี่ยง)ตอนอายุ30อยู่ไหม
: (หัวเราะแห้ง) ค่ะ
หมอ : (หมอเงียบคิดอยู่พักนึง)ไม่มีอะไรที่ทำให้อยากใช้ชีวิตต่อไปเลยเหรอ
: (นึก..)ไม่มีค่ะ

[มินลองให้แล้ว ୧‧⁺ @345kids]

ขอพูดถึงเฉพาะตัว astaxanthin ของ dr.pong นะคะ ถ้าเอาจากส่วนผสม + งานวิจัย สำหรับมินเฉยๆ ถ้าเทียบกับอาหารเสริม astaxanthin แบรนด์อื่นในราคาใกล้เคียงกัน ที่ใส่พวก vitamin e , น้ำมันดี หลายชนิดมาช่วยเรื่องการดูดซึม + ลดอักเสบ มินว่ามันครบจบกว่า

แต่ยังไงเขาก็เป็น astareal ที่ให้สารสกัดมา 6mg แบบเป็นสารบริสุทธิ์(ไม่ผสมวิตามินอื่น) เลยเหมาะกับคนที่กินอาหารเสริมหลายตัวและต้องการควบคุมปริมาณสารอื่นๆ เช่น vitamin e , ไขมันดี เพราะได้รับมากไป ทำให้เลือดแข็งตัวช้า เสี่ยงทำให้เลือดไหลง่ายค่ะ

แต่ถ้ากินหวังผลเรื่อง anti-aging ชะลอวัย ลดความเสื่อมของเซลล์ผิว ส่วนตัวมินว่ายังมีตัวอื่นที่ทำได้ดีกว่าในราคาใกล้เคียงกัน/ถูกกว่าค่ะ ลองดูพวก bomi , vida , vistra ส่วนใหญ่จะมีน้ำมันดีหลายชนิด หวังผลได้มากกว่าค่ะ

[🥂PK @augusttherain]

บางคนไม่ได้ทำงานเก่งกว่าเรา แต่อาจเก่งกว่าเราในเรื่องทำให้คนอื่นรู้ว่าเขากำลังทำอะไรอยู่

ฟังดูน่าหมั่นไส้นิดนึง แต่จริงๆ มันเป็นทักษะที่มีประโยชน์มากในการทำงาน เพราะทำงานดีอย่างเดียวบางครั้งไม่พอ ถ้าคนที่ควรรู้ไม่เคยรู้เลยว่าเราทำอะไร แก้ปัญหาอะไร หรือสร้างผลลัพธ์อะไรไว้บ้าง

ไม่ได้หมายความว่าต้องคอยทำให้ตัวเองเป็นที่สนใจ แต่อย่าคิดว่าผลงานที่ดีจะพูดแทนตัวเองได้เสมอไป บางครั้งเราก็ต้องเป็น present ตัวเองด้วย

#PKWIRL

[SE7EN @Kongto07]

พูดแบบไม่อ้อมค้อมคือ ทำงาน ต้องเอาหน้าครับ

ตอนลาออกจากที่ล่าสุดหลังจากทำ 4 ปี ส่งมอบงาน แล้วมีเวลาสอนคนใหม่ ครึ่งเดือนจน 3 วันสุดท้าย ยังทำไม่ได้ นายเลยเรียก hr ไปถาม hr ก็เอา jd ให้นายดู แกตกใจ ว่าเราทำงานเยอะขนาดนี้เลยเหรอ

สุดท้าย ไม่ดึงไม่ยื้อ เพราะตอนออกก็เถียงกันหนัก แต่ให้ hr รับคนเพิ่มมาอีกคนนึง

[Friday1001 @Fridaynight1001]

ตอนหลานย้ายรร แล้วบ้านที่ซื้อไว้มันไกลรร หลาน (จริง ๆ ไม่ไกลมาก แต่รถติด) พ่อเลยซื้อคอนโดใกล้รร หลาน ให้พี่ชายพี่สะใภ้พาหลานไปอยู่คอนโด หลานจะได้ไม่ต้องตื่นเช้า ปรากฏหลานชอบมาก ใช้สระว่ายน้ำคุ้มมาก

วันนึงไลน์คอนโดเด้ง แล้วมีคุณแม่ท่านนึงสอบถาม แนบรูปหลานนี่ประกอบว่า น้องคนนี้อยู่ห้องไหนคะ อยากซื้อขนมมาฝาก เพราะหลานทำให้ลูกเค้ากล้าไปเรียนว่ายน้ำ ที่พีคคือ ไออ้วมไปบอกลูกเค้าว่า ไม่ต้องกลัวจมหรอก เพราะอาเราเป็นไอรอนแมน อาบอกไม่ต้องกลัว อาจะมาช่วยเอง แต่เราต้องเรียนว่ายน้ำให้เก่ง ๆ ไอรอนแมนจะได้ไม่เหนื่อย

จาบ้าาาาาา 5555555555555555555555
ตอนพี่ชายแคปไลน์ส่งมาให้ดู ฉันขำจนเพื่อนตกใจ

[🤍PB🤍 @PAPATYMY]

นี่พึ่งดูคลิปวันที่ชนะญี่ปุ่นแล้วโค้ชคุยกับนักกีฬาหลังเกมส์บิ้วมากอะอีกแค่ก้าวเดียวเองในวันนั้นอีกไม่กี่ชั่วโมงจะไปเอาแชมป์คว้าตั๋วไปโอลิมปิกยอมใจนักกีฬาเลยอดทน ควบคุมอารมณ์ได้ดีมากตื่นเต้นแน่นอนก้าวเดียวและทำมันได้แล้วในวันนี้🥹👍🏻

[7824 @scardogter]

ไทย ได้ตั๋ว = ยุโรปว้อแตก เพราะต้องมีคนอดไป กลัวเป็นตัวเองสุดๆ หมีขาวคัมแบล้คอีก ยุโรปขาสั่นค่ะ จะเขี่ยอิไทยตกชั้นvnl ก็ไม่ตก มาแย่งพื้นที่ไป อลป.อีก ที่นี่ต้องแข่งกันเองเอาตาย เหน่ย มันเหน่ยยยยย หนามยอกอกมากกกกกกก😆

[AVa @AVagggf]

อ่านเจอ คุณดัง พันกร เขียนไว้จริงมาก

7ข้อ เตือนใจ ยังใช้ได้เสมอ
1. ภรรยาเพื่อน จะสวยแค่ไหน ก็อย่าชม
2. ลูกหลานของญาติ ถึงจะไม่ได้เรื่องก็ต้องให้เกียรติ
3. ถ้าไม่มีคนอยู่บ้าน อย่าเข้าไป
4. เวลามีแขกมาบ้าน อย่ากวาดบ้าน
5. อย่าให้คำแนะนํา การหย่าร้างกับคนอื่น
6. เพื่อนร่วมงาน ไม่ใช่เพื่อนแท้
7. งานอะไรที่เขาไม่เชิญ อย่าไป