鍋

育児日記(2020.12👦/2024.2👦/2027.1👧)/陸上練習記録 100m PB10.84

[鍋 @CT092040]

@ChocoMajin1975 大変失礼致しました…すげえ51歳です…

[鍋 @CT092040]

すげえ50歳…

[脱：週末アスリート チョコ魔人 @ChocoMajin1975]

目標の60秒切りを無事達成。
レース後60分死にかけてたけどw
全日本までにとこまで総力を上げられるかと、歩数切り替え安定化がこれからひと月の課題。

その前に今日はもうひとレースがんばらないと😅

#大会記録　#石川県マスターズ記録

[鍋 @CT092040]

秋晴れの中サイクリング（に付き添って走る父）
趣味の昆虫採集で珍虫発見。AIで調べたらクビキリギスってやつらしい。写真だと伝わりにくいが結構デカイしガタイもいい。迸るエイリアン感…

[鍋 @CT092040]

6(日)…自宅前100*7
7(月)…腹筋、Aスキップ
8(火)…腕立て、レッグレイズ
9(水)…レスト
10(木)…競技場200,120,300

練習、順調です

[鍋 @CT092040]

31(月)…ランジ
9/1(火)…レッグレイズ、腕立て
2(水)…長男次男定期受診
3(木)…レスト
4(金)…競技場
5(土)…スキップ上-斜-前、祭

小児科とにかく疲れたが順調

[鍋 @CT092040]

練習後、息子たちを連れてお世話になってる髪切り屋さんへ。2歳の次男がシャンプーしてもらってるのジワる。長男も2歳からやってたような

そして、カット後
『同じ頭で同じが顔3つになったよ』

😑😑😑

[鍋 @CT092040]

ハードルドリル
HJ6台*3足-4-5-6-7
マーカードリル3足8台4足6台
100流し*2 14.0-13.7
MF/マークSD(3-4-5-5.5-6)30-50
4.1-6.1
200-120 22.8-14.1
R4/300 43.4(13-14-16)

後半酷くて自主規制。今年はこれ以上タイム出ない気がする。撮影してくれたHeyに感謝🙏

[鍋 @CT092040]

@o_t0702 申し出自体は上の子たちに続いて3回目なのですが、毎回気合い、覚悟、その他諸々がいるなあ、と(笑)世間はまだまだ新生児や乳児期の養育=母親の役割、父親はその補助、というイメージが最初から根付いている印象です。その前提みたいなものが覆っていくとありがたいなあと個人的には思っています。

[鍋 @CT092040]

言った…言ったぞ。育休を頂きたいです、と。出産と同時に、少なくとも1年はお願いします、と。
忙しい時期、補充なし、多くの方にご迷惑をおかけするのは重々承知。白い目で見られるのも、後ろ指をさされるのも覚悟の上。頭なんていくらでも下げる。自分のため。自分が一番納得するであろう手段。

[鍋 @CT092040]

こどもできたら1000万くらい手当てあってもよさそうなんだけどなー。もしくは毎年50万(月換算4万ちょい)

これやると少子化も幾分か改善されるんじゃないかと

[鍋 @CT092040]

15分ジョグ
Aスキップ、2ステップ、シザース、カリオカ
100*7
13.9-13.6-13.3-12.9-12.5-12.1-12.0

この前の100もだけど、いつかかみまこ兄さんと話してた"待つ意識"が少しできてきた。かも。

[鍋 @CT092040]

@abc957 おめでとうございます！練習ポストいつも拝見しております。今後もご活躍を！

[鍋 @CT092040]

31(月)…ランジ
9/1(火)…レッグレイズ、腕立て
2(水)…長男次男定期受診
3(木)…レスト
4(金)…競技場
5(土)…スキップ上-斜-前、祭

小児科とにかく疲れたが順調

[鍋 @CT092040]

29(土)…土手坂40*3*3
6.3-6.2-6.1
6.0-6.0-5.7
5.8-5.8-5.8

仕事帰りにねじ込んでみたがやはり体に悪い

30(日)…自宅前
スキップ上-斜め-前、シザース、カリオカ
100*6
13.1-13.4-12.9-12.4-12.2-12.1

家から泣き声が聞こえたら終了シグナル。これくらいできればヨシ。2人ともよく寝てくれた

[鍋 @CT092040]

午前は公園でばったり会った友だちと。園外で会うのって嬉しいね～。
午後からは毎年行ってるお祭りへ参戦中

[鍋 @CT092040]

いつもの土手で10分だけ練習したんけど途中でアメシロ大量発生に気付いてギイイヤアアアァァァァァァ

[鍋 @CT092040]

動的ストレッチ
マーカードリル
100流し*2 14.2-13.5
MF/マークSD(3-4-5-5.5-6)30*2-50*1
4.1-4.0-5.9
100*2 10.9-10.8
R4/300 47.3-45.2

追風もあったが、再現性のある100としては今日の2本目が陸上人生で一番よかった気がする。横着せず動画撮ればよかった。からの300の落差がすごい

[鍋 @CT092040]

ネガティブな言い方だが、SNSなんぞ人の欲の掃き溜めかと。気持ちのよい場所ではない。ただ、ごみ捨て場とか処理場は要る

[鍋 @CT092040]

どんな所感を持つかどうかよりもまず『知る』こと
こういう世界が身近にあることを

[ライブドアニュース @livedoornews]

【裁判】「ずっと一緒にいたくて」死産した子を冷凍庫に3年8カ月、袋には「大好きだよ」…30代母親に有罪判決
https://t.co/nspAlUctNR

冷凍庫に死産した子どもを約3年8カ月にわたって保管していたとして、女性に対し8月7日、拘禁刑3年（求刑同じ）、保護観察付き執行猶予5年の有罪判決を言い渡した。

[鍋 @CT092040]

29(土)…土手坂40*3*3
6.3-6.2-6.1
6.0-6.0-5.7
5.8-5.8-5.8

仕事帰りにねじ込んでみたがやはり体に悪い

30(日)…自宅前
スキップ上-斜め-前、シザース、カリオカ
100*6
13.1-13.4-12.9-12.4-12.2-12.1

家から泣き声が聞こえたら終了シグナル。これくらいできればヨシ。2人ともよく寝てくれた

[鍋 @CT092040]

22(土)…自宅前100*6
23(日)…自宅前マーカードリル、50*4
24(月)…腹筋、腕立て
25(火)…腕立て、レッグレイズ
26(水)…レスト
27(木)…競技場150*3*3
28(金)…Aスキップ

いろいろとよい気付きがあった週。今後も自宅前の有効活用を。

[鍋 @CT092040]

買ってしまった…
かっこよすぎて長男(5)とまず発狂し、そして2人で黙々と変形させてる
難しいところがまた面白い

[鍋 @CT092040]

うちの近くでずーっとヘリ飛んでる。こどもたちは面白がってみてるけど、オレンジの線入っててどうやら警察？のヘリっぽくて…え、事件とかなんかな