坂口 達哉@野球トレーナー

【自分がプロ野球選手になるために知りたかったことを発信】 病院併設ジムトレーナー/NSCA-CSCS/ NASM-CES/初芝橋本高校/東海学園大学/野球選手のパフォーマンス向上のために必要な事を発信⚾️/基礎の重要性/気軽にフォロー、DMお待ちしております🤲

[坂口 達哉@野球トレーナー @Cag66ts]

調子が悪くなった時にフォームばかり気にしている人は沼にハマるイメージ。

普段から体にこだわってトレーニングやケアを行う選手は自分の動きの悪い部分や可動域が落ちているところなどに気づき、改善することができる。

調子のいい時も悪い時もトレーニングやケア、自分の体を知ることは大切。

[球歴.com @kyureki_com]

【プロ志望届提出】
林威助（福井工大福井）
木津ブライト - 美濃加茂市立西中
https://t.co/eHdcApk27Q

[神奈川フューチャードリームス【公式】 @k_futuredreams]

／

#村口英大 キャプテン
第2号先制2ランホームラン🚀🚀🔥

＼

【2回表】
神奈川2-0群馬

映像提供：群馬ダイヤモンドペガサス

⬇️LIVE配信はこちら
https://t.co/e8NvYEznLu
#OVERTHETOP
#神奈川フューチャードリームス
#k_futuredreams #BCリーグ

[BEYOND BASE【野球選手専門施設】 @beyond_base]

【5月8日(木) "BEYOND BASE" グランドオープン】

挑戦する全ての野球人へ――
パフォーマンスを伸ばす場所が、ここに誕生します。

“学び続けること”“限界を超えること”“成長を止めないこと”
そのすべてを体現する空間が、いよいよ始動。

明日からその全貌を明らかにしていきますので、フォロー必須🔥

[木村 匠汰⚾️野球パフォーマンスコーチ @Bb_Shohtakimura]

大阪市住之江区北加賀屋に100坪の野球とトレーニングができる施設をオープンしますので、
こちらのアカウントもフォローしてね⚾️

[坂口 達哉@野球トレーナー @Cag66ts]

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[コウ @jumbonokachi511]

大阪経済大－愛知学院大 観戦記（2025年関西六大学愛知大学野球連盟対抗戦）

点差ほど力の差はないかな、という試合でした。
両チームの先発投手（常深投手、岡村投手）は来年ドラフト候補になっていそうですね。

#愛知野球通信＋
#愛知プラス
#愛知野球通信plus

https://t.co/eUmjTujlCZ

[西尾典文 @Norifumi_Nishio]

大経大3-1愛知学院大(5回終了)

大経大が北村(4 松阪商)、大西(4 智弁和歌山)のタイムリーと相手の暴投でリード。
愛知学院大は福本(3 広島新庄)の押し出し四球で1点。
大経大先発の常深(3 明石商)は4回を投げて被安打3、1四球、3奪三振で無失点。マイガンの最速は144。

[ショウタイムズ【公式】 @shoutaimuzu]

ドジャース、大谷翔平が指摘した佐々木朗希の課題。

「アリゾナの乾燥＋滑りやすいメジャー球＝思うように投げられない」。

大谷自身も苦労した経験あり。「慣れ」が鍵だが、肘への負担も心配…時間が解決するか？

[坂口 達哉@野球トレーナー @Cag66ts]

私ごとですが、パーソナルジムAscend Performance をオープンしました！

一般の方〜アスリートまで対応可能
投球、スイング可能
トレーニング×ピラティス
など、自分がフルパワーでお客様に最大限の価値をできることに加え
自分がより成長できる環境を設定しました。

大阪府堺市中区です！

[坂口 達哉@野球トレーナー @Cag66ts]

『この子体幹が弱いので鍛えてください』と親御さんからお願いしていただくことがよくあるのですが，全て鵜呑みにすると成長を遠ざけてしまうと思う。
体幹にも種類があるしバランスの機能は足底部や股関節，前庭機能などなど様々な要因がある。
とりあえず，プランクやバランストレーニングではだめ。

[坂口 達哉@野球トレーナー @Cag66ts]

投球前のアップにおすすめのエクササイズ
めちゃ地味ですが、投手には特に必須の僧帽筋下部に刺激が入り最大外旋が作りやすいに加えフォロースルーでの急激なブレーキにも使われる。この辺り理解して取り組める選手はまじで結果出る。

[坂口 達哉@野球トレーナー @Cag66ts]

このあたりを抑えてトレーニングや投球ドリルなどを行うから効果が出てくる。
目先の急激な変化ばかり求めても結果は出ません。

このツイートではブレーキ動作として紹介してますが野球のほとんどの動きに必要になる。

[RARELY AKIRA @sekai_yakyu_828]

松井裕樹 メジャー1年目が終了

64試合 62.2イニング 4勝2敗 防御率3.73
まさにフル回転 離脱することなく乗り切った

韓国でのデビュー登板 いきなり大谷との対戦から始まり、最後はプレーオフで好投
夢の舞台で素晴らしい活躍を見せてくれた

1年間 お疲れ様でした。

@Padres #YukiMatsui

[【ＳＳ】大谷速報＆スポーツ速報 @30R9gmaMUy3guDJ]

大谷翔平が第53号ホームラン🔥
『53-55』

本日、5打数4安打1本塁打1打点2盗塁

【シーズン成績】
打率.301(リーグ3位)
本塁打53(リーグ1位)
打点123(リーグ1位)
盗塁55(リーグ2位)
OPS1.023(リーグ1位)
出塁率.383(リーグ3位)
長打率.640(リーグ1位)

🎥@LasMayores

[HiT / MLB JAPAN NEWS @hitotonoya1_00]

大谷翔平選手
今日の全打席・全盗塁ハイライト

1️⃣二塁打 0:00
　 50盗塁 0:14
2️⃣右安(1打点) 0:40
　 51盗塁 0:59
3️⃣二塁打(2打点) 1:06
4️⃣49号2ラン 1:30
5️⃣50号2ラン 1:59
6️⃣51号3ラン 2:24

6打数6安打3本塁打10打点2盗塁
打率.294 51本 120打点 51盗塁 OPS1.005📊

🎥:@MLB #大谷翔平

[坂口 達哉@野球トレーナー @Cag66ts]

『この子体幹が弱いので鍛えてください』と親御さんからお願いしていただくことがよくあるのですが，全て鵜呑みにすると成長を遠ざけてしまうと思う。
体幹にも種類があるしバランスの機能は足底部や股関節，前庭機能などなど様々な要因がある。
とりあえず，プランクやバランストレーニングではだめ。

[坂口 達哉@野球トレーナー @Cag66ts]

自分が4年の頃の一年生が4年生に。
こうなるのも容易に想像がついたぐらいに、入学してすぐに素晴らしいボール投げてたし、なにより雨の中めちゃ走ってたの覚えてるなー

[らすかわ @suzu_rasu]

5季ぶり1部復帰の東海学園大エース・高橋一壮、春王者・中京大に完封勝利　元中日・上原コーチ「クレバーな投球」【愛知大学野球】：中日スポーツ・東京中日スポーツ https://t.co/hOVMy0z261

高橋もMAX150km/h乗ったんだな。

[らすかわ @suzu_rasu]

5季ぶり1部復帰の東海学園大エース・高橋一壮、春王者・中京大に完封勝利　元中日・上原コーチ「クレバーな投球」【愛知大学野球】：中日スポーツ・東京中日スポーツ https://t.co/hOVMy0z261

高橋もMAX150km/h乗ったんだな。

[坂口 達哉@野球トレーナー @Cag66ts]

成長する選手の特徴の一つとして「質問レベルが高い」ということを感じます。答えを求めるような質問なのか，どうその答えに辿り着くのかの過程を求める質問。ここには大きく差がある。
後者は1つの回答から考え方を学び，他の問題解決へ派生させることができる。

[坂口 達哉@野球トレーナー @Cag66ts]

球速上げるためにはブレーキを強くかけて、ハムストリングスや殿筋群で受け止めることで末端が走るというのはすでに実践する選手も多いかと思いますが、前提としてそれだけの負荷に耐えれるハムの筋力があるかどうかはめちゃ重要
肉離れの危険性たかいよね。
エキセントリックで収縮いれよ。