片山透

一人でtweetしてるのが好きなだけなのアカウントです。日記の代わりかな。と思ってたんですが、フォローしてくださる方もいて。ありがとうございます。
大変なので、LINE交換お断りです。すいません。

[片山透 @Camptrktyam]

9/5 ロング
徐々に膝が良くなってて、ロング行けた！走れるのが、うれしい。

[片山透 @Camptrktyam]

相変わらずヒザは痛いが、いっときよりだいぶマシ。
なんとか月100km超えペースで走れてる。ヒザ爆発が怖くてペースあげれん。

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5/1 帰省ラン
ヒザにまだ違和感。下りは歩き。
なかなか治らんなぁ。。。

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4/24 ジョグ
約一カ月ぶりのジョグ。
ヒザが痛くて、ずっとウォーキングと筋トレだけやったけど、やっと走れるようになってきた。
暫くはこのペースで様子見かな。

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3/23 筋トレ
こないだのインターバルで、膝が痛くなってしまったので、上半身筋トレ。

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3/15 ゆるラン
金曜日のマイクロHIITで今週末も筋肉痛。土日はゆっくり１時間ラン。

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3/12 しごおわ
今日も元気に。

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3/10 犬の散歩あとラン
しごおわ＆犬の散歩終わってからラン。
何百メートルか走るには、３分３０秒ペースくらいやな。

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3/7 ラン
一昨日のHEATの筋肉痛酷くて、こんだけ。明日は走れるやろか。。。

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3/1心新春ラン
暖かいねぇ。

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2/28 2時間ラン
２時間ランで、100mダッシュを何本か。全力疾走したので、お尻とハムストリングがみっちり痛い。

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2/27 朝ラン
朝ラン6km。

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2/23 昼ラン
今日は10km。
2月とは思えん暖か��やけど、風めっちゃ強いな。

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2/22 久々ラン
シャワーの混合栓が壊れて暫くランいけませんでした。
3週間ぶりくらいなので、徐々に慣らしていきます。
一生走り続けるつもりなので、まあ、ときおり走れんときもあるわな、くらいの感じです。

[片山透 @Camptrktyam]

2/4 しごおわラン
久々のランな感じ。
なんだかんだで走れんかった。

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1/26 しごおわラン
10kmペース走

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1/23 しごおわラン
���日は6km。

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1/20 しごおわラン
めちゃめちゃ風キツくて、めちゃめちゃ寒かった。

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1/17 低強度
150分低強度ラン。
お日さん暖かいけど、風が冷たかったな。

[片山透 @Camptrktyam]

1/15 朝ラン
朝はめちゃ寒いすな。
ランとは関係ないが、高度情報処理試験に合格。勉強し続けて良かった！