CapitalEnForma

Entrenador Personal, Farmacéutico y futuro Nutricionista. También me apasionan las finanzas y la inversión.

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Cuando voy al gym veo a casi todo el mundo en las poleas haciendo toda su rutina.

Todo el rato ejercicios muy analíticos.

Están bien para rematar, pero no pueden ser la base de tu sesión.

Si no sabes entrenar🔽

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Hola de nuevo 👋

He estado un tiempo fuera porque he estado formándome y creando un proyecto de entrenamiento online.

Ahora vuelvo por aquí para testearlo.
Busco hombres que quieran perder barriga y ganar masa muscular 💪
🔽

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#NuevaFotoDePerfil Nueva etapa=cambio de imagen de la cuenta. Vamos con todo💪

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No es solo una cuestión estética.

El entrenamiento de fuerza:
• mejora la sensibilidad a la insulina
• ayuda a reducir la hipertensión
• mejora el perfil lipídico (colesterol)
• reduce el riesgo cardiovascular
• reduce el riesgo de cáncer

Entrenar es invertir en salud.

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Aún estás a tiempo.

Las primeras personas ya se han puesto en contacto conmigo y no podré coger a muchas más.

No tienes nada que perder.

Si estás frustrado con tu físico, puedo ayudarte.
Escríbeme.

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Hola de nuevo 👋

He estado un tiempo fuera porque he estado formándome y creando un proyecto de entrenamiento online.

Ahora vuelvo por aquí para testearlo.
Busco hombres que quieran perder barriga y ganar masa muscular 💪
🔽

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Si te interesa o conoces a alguien, escríbeme.

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Si estás delgado con barriga, quieres ganar músculo y reducir grasa
y estás comprometido,
escríbeme.

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He pasado de llevar una vida sedentaria a entrenar fuerza de forma constante.
Por eso este proyecto existe.🔽

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Llevo meses formándome, probando, ajustando y descartando cosas.

Ahora quiero testearlo con gente real.
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Si te interesa o conoces a alguien, escríbeme.

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Hola de nuevo 👋

He estado un tiempo fuera porque he estado formándome y creando un proyecto de entrenamiento online.

Ahora vuelvo por aquí para testearlo.
Busco hombres que quieran perder barriga y ganar masa muscular 💪
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🌱 Empezad a poner semillas en vuestros platos
Ensaladas, cremas, yogures… donde queráis.

Estas de la foto son de lino y cáñamo:
✅ Fuente de proteínas
✅ Ricas en fibra
✅ Omega 3 de origen vegetal

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@_GABRIEL_C_R_ Eso es

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Cuando alguien pierde peso y luego lo recupera, no es falta de disciplina. Es biología

El cuerpo detecta la pérdida de grasa como una amenaza y activa mecanismos de defensa:
– Aumenta el hambre
– Disminuye la saciedad
– Se reduce el gasto energético (el metabolismo se ralentiza)

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@Catesomi ¿Quien se hace unas bambas con su cara?😅

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@Migueel_Ga Tal cual. Los horarios de comida, cena y sueño de España son bastante malos. Duermes peor, digieres peor…

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@EnergiayBitcoin @ingeniero_avent Yo hago lo mismo. Me noto con más energía, mas foco y claridad mental.

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@gymbroinvestor El Messi de los hilos

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@IgnaBroomr De las reservas de glucógeno y del alimento que estás comiendo no?