Carla Sánchez

[Carla Sánchez @Carla27_2]

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[CANIA Empresas Polar @CANIAoficial]

Se recomienda a las embarazadas limitar el consumo de cafeína a menos de 300 mg/día, equivalente a 2 tazas de café o cuatro tazas de té, ya que existe evidencia de que el consumo superior puede aumentar el riesgo de aborto espontáneo, parto prematuro y bajo peso al nacer.

[CANIA Empresas Polar @CANIAoficial]

Enero con dulzura natural. No se ha demostrado que el azúcar que está presente de manera natural en frutas y verduras enteras y frescas tenga efectos adversos para la salud, por esta razón es ideal que la fuente de azúcar que consumamos provenga de éstas 😉

[UNICEF Venezuela @unicefvenezuela]

Cuidar de la salud mental, igual que la física, requiere práctica.

Dedica un momento cada día a comprobar cómo te sientes: piensa en aquello que te hace sentir bien.

Aquí 6 cosas que pueden ayudarte a sentirte mejor 👇 #EnMiMente

[Papa Francisco – ARCHIVO @Pontifex266_es]

Hermana, hermano, si, como en Belén, la oscuridad de la noche te rodea, si las heridas que llevas dentro te gritan: “¡no vales nada!”, esta noche Dios responde y te dice: “Te amo tal como eres. Me hice pequeño por ti. Confía en mí y ábreme el corazón”. #Navidad

[Fundación BENGOA @FUNDACIONBENGOA]

Producto de la mezcla de sangres y costumbres, entre el español puro y el indígena puro, nace lo que conocemos como LA HALLACA. El pastel venezolano de navidad. Un gran mestizaje de nuestros platos de mesa, que ni ellos mismos reconocerían.
Dr. Fermín Vélez Boza

#FundaciónBengoa

[Fundación BENGOA @FUNDACIONBENGOA]

¡Mantén rutinas saludables, en estos tiempos inciertos!

Organiza horarios de comidas para la familia que permanece en casa: desayuno, merienda matutina, almuerzo, merienda vespertina y cena. Permítete una hora familiar y comparta una lectura antes de dormir.
#FundaciónBengoa

[Fundación BENGOA @FUNDACIONBENGOA]

¡Deja de contar calorías! 😒🤔

La clave está en ser más consciente de los alimentos que eliges comer. Crea el hábito de leer las etiquetas de los alimentos que consumes para conocer más a profundidad cómo ayudan o perjudican a tu organismo.

#FundaciónBengoa #AlimentosSanos

[CANIA Empresas Polar @CANIAoficial]

Cuidémonos entre todos 😉

[CANIA Empresas Polar @CANIAoficial]

La anemia nutricional en los niños es una enfermedad que se puede prevenir, y si está presente se puede tratar y curar😉

[UNICEF Venezuela @unicefvenezuela]

Cuidar de la salud mental, igual que la física, requiere práctica.

Dedica un momento cada día a comprobar cómo te sientes: piensa en aquello que te hace sentir bien.

Aquí 6 cosas que pueden ayudarte a sentirte mejor 👇 #EnMiMente

[Papa Francisco – ARCHIVO @Pontifex266_es]

El trabajo infantil es la explotación de los niños. Es una negación de su derecho a la salud, a la educación, a un crecimiento armonioso, a jugar, a soñar. Es robar a los niños su futuro y, por tanto, a la humanidad misma.

[Fundación BENGOA @FUNDACIONBENGOA]

¡Mantén rutinas saludables, en estos tiempos inciertos!
Incluye a tus pequeños y adolescentes en tareas de la casa, estimúlalos a cocinar contigo, hacer ejercicio, dales un tiempo de socializar en línea con amigos y familiares, luego de las actividades escolares.
#FundaciónBengoa

[Fundación BENGOA @FUNDACIONBENGOA]

Una alimentación saludable es muy importante a la hora de hacer frente al COVID-19, nuestras recomendaciones:

- Consume alimentos con frutas y hortalizas.
- Reduce el consumo de sal y limita el azúcar.
- Ingiere grasas-aceites con moderación.
- Hidratate constantemente.
#COVID19

[ONU Venezuela @onuvenezuela]

Desde baja autoestima hasta depresión, las consecuencias del acoso escolar pueden ser devastadoras para los jóvenes.

En el día del Día Internacional contra la Violencia y el Acoso Escolar, UNICEF comparte recomendaciones para prevenirlo.

➡️ https://t.co/PT6Mgg3Zx2

[Fundación BENGOA @FUNDACIONBENGOA]

¡Mantén rutinas saludables, en estos tiempos inciertos!

Establece rutinas para tus niños: levantarse, vestirse, jugar un rato, hacer sus deberes, una siesta, uso limitado de la tecnología y hora de dormir. Esto les dará estructura a sus días.

#FundaciónBengoa #COVID19

[Fundación BENGOA @FUNDACIONBENGOA]

Aumenta el consumo de calorías si estás pasando por el #COVID19. La necesidad de estas para tu organismo será mayor que la habitual. Agregar margarina a los alimentos, consumir más granos o carnes y bebidas como batidos de frutas y leche con cacao te ayudarán.
#FundaciónBengoa

[CANIA Empresas Polar @CANIAoficial]

El Zinc es un micronutriente importante para diversas funciones biológicas:
expresión genética, síntesis proteica, inmunidad, maduración esquelética,
percepción de los sabores y apetito, secreción de las hormonas del crecimiento, hormonas tiroideas y sexuales.

[CANIA Empresas Polar @CANIAoficial]

Recomendaciones para cuidar a un familiar con covid 19

[Fundación BENGOA @FUNDACIONBENGOA]

Las frutas y hortalizas de color naranja y amarillo, contienen carotenoides que son precursores de la vitamina A, poseen alto poder antioxidante que ayudan a mantener la salud ocular. Se caracterizan por ser ricas en vitaminas C, en magnesio, potasio y flúor.
#FundaciónBengoa

[Fundación BENGOA @FUNDACIONBENGOA]

Las frutas y hortalizas de color blanco - marrón contienen compuestos ricos en azufre, con propiedades antivirales y antibacterianas. Poseen minerales como potasio y magnesio con elevado efecto anticancerígeno y también estimulante del sistema inmunológico.
#FundaciónBengoa